摘 要：耐力跑这项体育活动始终是中小学体育教学的一个难点，尤其对于快要毕业的九年级学生来说，如何在体育测试中快速提高耐久跑的成绩就显得尤为重要。耐久跑能培养持久奔跑能力和速度耐力。经过长期实际锻炼，能促（试读）...
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