摘要：本文首先阐释力量素质的含义、作用和意义，其次论述影响力量的四个主要因素。然后着重论述了发展和增强力量素质的两种主要方法——等张力练习法和等长力练习法及其相关注意事项，并将这两种方法的优点进行了说（试读）...
登录