摘 要：老年健身是一门科学，因为老年人的生理机能和心理状态不能适应强度较大的运动模式，所以有氧运动就成为老年健身的首选。有氧健身舞蹈作为有氧运动中的一项，将健身与娱乐融为一体，可以在城市老年健身俱乐部的（试读）...
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