1、跳舞最能瘦腰
研究发现，跳舞是最能燃烧腰部脂肪的减肥运动，其中拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部减肥运动，而经常运动腰腹部的拉丁舞和肚皮舞更能加快腰腹脂肪的燃烧，是最理想的减肚子运动（试读）...
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