中医认为睡眠是阳入于阴的过程——白天阳气在外，人们精神饱满，晚上阳气进入阴分就会睡着。而五脏是阳气和阴分的管理者，任何一个脏腑失调，都会打破这个平衡，导致失眠。先来说心，心是神志之主，负责管理情绪和睡（试读）...
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