●0.5瓣蒜预防肠癌
大蒜中的硫化物能有效清除体内导致结肠癌的物质，每天吃半个生蒜就能有效预防结肠癌。
●1个苹果减肥护心
苹果中的纤维素和多酚类物质不会被胃酸分解，可增强饱腹感，防止过量饮食，预防肥胖。荷兰（试读）...
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