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基于速度的深蹲力量训练对江苏省艺术体操运动员下肢力量的影响研究-体育风尚2024年23期

基于速度的深蹲力量训练对江苏省艺术体操运动员下肢力量的影响研究

作者:李莉 字体:      

摘要:从江苏省艺术体操运动员未来发展要求入手,结合艺术体操项目特征,制定为期8周的基于速度的力量训练,探讨在训练过程中应用和实施基于力量功率反馈系统调整重量对下肢训练的有效性,以及江苏省艺术体操运动员在(试读)...

体育风尚

2024年第23期