摘要：在全民健康上升为国家战略背景下，高校体育教学中的体能训练质量直接关系到大学生体质健康水平的提升。为了优化体能训练效果，通过构建循序渐进的心肺训练体系、实施分级化的力量训练方案、开展趣味性的速度灵（试读）...
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