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小豆的营养价值与食用方法-中国食品安全2026年04期

小豆的营养价值与食用方法

作者:马靖博 花艳婷 苏杭 程浩 么杨 字体:      

栏目主持:刘岩

小豆(Vigna umbellata)是中国传统的药食同源作物,其籽粒完整、营养均衡。小豆仅需干燥与清洁即可加工,完整保留种皮、胚芽与子叶,富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、铁、锌以及多酚、皂苷等活性成分(试读)...

中国食品安全

2026年第04期