什么是“张”？即主动发力、集中精力，以目标为导向，持续奋进。什么是“弛”？即松弛、弛缓，意为适度放松、调整节奏，让身心从紧绷状态中舒缓。“张”让我们拥有直面挑战的底气，“弛”让我们保有持续前行的韧性。（试读）...
登录