很多人都有过这样的经历，锻炼完后感到肌肉酸痛，全身不适。西班牙一项最新研究发现，锻炼前喝西瓜汁可避免上述症状的产生。西班牙卡塔赫纳理工大学的研究人员让7名运动员喝半升西瓜汁或其他水果饮料，随后再进行11分（试读）...
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