苏东坡对饮食的养生功能有深刻的理解。大家都知道，科学正确的饮食习惯能使人健康，而错误的饮食习惯则会残害身体。
苏东坡在他的《养生说》里讲道：“已饥方食，未饱先止，散步逍遥，务令腹空。”说人要等到有饥饿感（试读）...
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