极端饮食：快速“瘦身”暗藏健康危机
极低卡饮食， 通常指摄入的热量远低于日常身体所需，这极易导致营养不均衡。身体在这种情况下会迅速进入“饥饿模式”，自动减缓新陈代谢速度，这反而与燃烧脂肪的初衷背道而驰。（试读）...
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