睡眠是人体自我修复的重要手段。然而，睡眠时间、深度不足，入睡困难，甚至彻夜不寐，成为不同年龄人群共同的健康问题。
中医，作为中华文明的瑰宝，以其独特的理论体系和整体观念，在睡眠调理方面有着独特的优势。（试读）...
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