走路能达到这个速度比同龄人老得慢-大东方·健康参考2025年09期

走路能达到这个速度比同龄人老得慢

作者：王征字体：小中大

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世卫组织曾经提出，走路是世界上最好的运动之一。但很多人可能没有意识到，“走路快慢”这件不起眼的事情，也是衡量身体机能的重要指标。到底，走路速度是如何影响健康及锻炼功效的呢？

新研究：步频能反映衰弱程度

（试读）...

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