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家庭医药·就医选药

家庭医药·就医选药

2025年11期

众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗问题的首选期刊。

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健康新语 | 毛细血管搏动征

健康新语 | 毛细血管搏动征

毛细血管搏动征（capillary pulsation sign），是指用手指轻压指甲末端或以清洁玻片轻压口唇黏膜，观察到毛细血管随心动周期局部发生有规律的红白交替现象。此征常见于主动脉关闭不全、甲状腺功能亢进、重度贫血等脉压增大的疾病。根据详细病史、毛细血管搏动征典型的临床表现及相关辅助检查，可明确诊断。如有心悸、气短、呼吸困难、胸痛、晕厥、易疲乏等症状，需警惕主动脉瓣关闭不全；如出现性情急
每月健康扫描 | 每月健康扫描

每月健康扫描 | 每月健康扫描

人与动物病毒蛋白结构预测数据库建成英国格拉斯哥大学科学家借助人工智能技术，构建了迄今最全面的人与动物病毒蛋白结构预测数据库——Viro3D。相关研究成果已发表于最新一期《分子系统生物学》杂志。尽管AI技术的不断进步催生了如“阿尔法折叠”等通用蛋白结构数据库，但病毒蛋白结构预测工作仍相对滞后，仅有少量数据被收录。目前，科学家对病毒关键蛋白结构的解析仍依赖耗时费力的实验方法，这严重制约了快速研
热点关注 | 这些习惯可能增加老年痴呆风险

热点关注 | 这些习惯可能增加老年痴呆风险

科学研究发现，一些人们认为的“好习惯”，却很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。记者就此采访了认知障碍领域相关专家。长期素食或对神经系统造成影响如今，素食主义者越来越多，素食人群也趋于年轻化。有研究显示，科学的素食能够降低肥胖、高血压、2型糖尿病等的发病风险。然而，事物往往具有两面性。吃素虽对心脑血管有益，也有助于减肥，但长期的、不科学的素食饮食习惯，或将对神经系统造成损伤。 “纯素食不是
特别策划 | 慢阻肺患者，如何夺回“呼吸主权”

特别策划 | 慢阻肺患者，如何夺回“呼吸主权”

当提到“慢性阻塞性肺疾病”，你的第一印象是什么？是常年咳嗽、咳痰的“老烟枪”？还是上了年纪后“理所当然”的气喘吁吁？如果答案如此，那么，是时候刷新你的认知了。这种看似熟悉的疾病，实则隐藏着诸多令人惊异的真相：它是位居全球第三的致死元凶，却因起病隐匿而常被误认为是衰老的必然；它虽名为肺病，却能悄无声息地“偷走”你的肌肉，让你“骨脆脆”，甚至“心慌慌”；它绝非吸烟者的“专利”，无数不吸烟者也可能身
预防与治疗 | “石”在难受，尿路结石该如何防治

预防与治疗 | “石”在难受，尿路结石该如何防治

下腹剧痛是主症不要小看这些石头，如果处理不及时，也会引起严重后果。 1.剧烈疼痛：尿路结石最明显的症状就是疼痛，这种疼痛往往突然发作，十分剧烈，就像有一把刀在体内绞动。如果结石在肾脏内移动，会引起腰部的绞痛，疼痛还可能会向下腹部、腹股沟甚至阴囊放射。输尿管结石引起的疼痛也非常剧烈，患者常常会疼得坐立不安、大汗淋漓。 2.尿路梗阻：结石在尿路中就像一颗“绊脚石”，会阻碍尿液的正常排出。长期
预防与治疗 | 老年人，别让骨质疏松压垮你的背

预防与治疗 | 老年人，别让骨质疏松压垮你的背

老人骨健康的“无声杀手” 《中国骨质疏松流行病学调查报告》显示，我国50岁以上人群骨质疏松患病率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中女性高达51.6%。骨质疏松是病理性骨折的基础，过量骨吸收使骨的微结构发生变化，强度下降，脆性增加。人体健康的骨骼像一块厚实且富有弹性的海绵床垫，内部充满均匀细密的骨小梁，能轻松支撑身体重量。骨质疏松的骨骼则像老化的海绵床垫，骨小梁变得稀疏、脆弱，支撑结
预防与治疗 | 早期肝癌患者适合做放疗吗

预防与治疗 | 早期肝癌患者适合做放疗吗

1.早期肝癌是否适合放疗？早期肝癌在传统观念中被认为对放疗不敏感。这一观点主要源于肝脏对辐射的耐受性较差，以及肝癌本身的生物学特性和组织环境所带来的挑战。然而，随着放射治疗技术的持续进步，特别是立体定向放射治疗（SBRT）和调强放疗（IMRT）的广泛应用，早期肝癌对放疗的敏感性被重新认识。传统放疗由于缺乏精准定位能力，常导致对周围正常肝组织的广泛照射，从而引发较高风险的放射性肝炎。但现代放
预防与治疗 | 肩周炎与肩袖损伤的区分与应对

预防与治疗 | 肩周炎与肩袖损伤的区分与应对

我们先来看一个案例：今年刚过50岁的王阿姨是一个运动爱好者，尤其喜欢打羽毛球，每逢休息，都会约上好友，酣畅淋漓地打一场球。半年前，她开始反复出现右肩关节疼痛，像大多数肩痛患者一样，王阿姨认为自己是五十肩即肩周炎，便在朋友的建议下，每天忍着剧痛坚持爬墙锻炼肩关节，结果症状不仅没有任何缓解，反而越来越重。后经人介绍，前来我处就诊，经查体以及完善右肩关节核磁检查，明确诊断“右肩肩袖损伤；右冈上肌肌腱撕裂
预防与治疗 | TIL疗法：晚期癌症患者的新希望

预防与治疗 | TIL疗法：晚期癌症患者的新希望

TIL疗法唤醒“沉睡”的免疫细胞 TIL，即“肿瘤浸润淋巴细胞”，是自然存在于肿瘤组织中的一类免疫细胞。它们本应具备识别并消灭癌细胞的能力，然而，常常由于肿瘤微环境的抑制作用而处于“失能”状态。当前，TIL疗法已获批的适应症包括晚期黑色素瘤（2024年获美国FDA批准）、宫颈癌（在部分国家获批用于二线治疗），处于临床试验阶段的癌症类型包括非小细胞肺癌、头颈癌、卵巢癌等。适用于以下情况——
预防与治疗 | 腹壁疝：勿以“疝”小而不为

预防与治疗 | 腹壁疝：勿以“疝”小而不为

1.什么是腹壁疝？疝是人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位，可发生于各个年龄段。临床上，我们常见的疝有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、股疝等。腹壁疝是指腹腔内脏器或组织通过腹壁的先天性或后天性缺损向外突出形成的肿块。其发生与腹壁强度下降及腹内压增高密切相关，常见诱因包括：（1）手术切口感染：腹部手术后若切口愈合不良或发生感染，易形成薄弱区域。（
预防与治疗 | 家庭急救“黄金4分钟”怎么用

预防与治疗 | 家庭急救“黄金4分钟”怎么用

4分钟内可救命心脏骤停那一刻，心脏犹如停止运转的机器，泵血功能戛然而止，大脑、心脏等维系生命的重要器官，瞬间陷入缺氧的绝境。 0～4分钟：在这0～4分钟的黄金时段里，脑细胞宛如坚守阵地的勇士，虽处境艰难却尚未坏死。此刻，争分夺秒开展心肺复苏（CPR）至关重要，它能及时为重要器官输送维持生命的基本血氧，为后续抢救抢占宝贵的先机。 4 ～ 6 分钟：当时间迈入4～6分钟，脑细胞已不堪缺氧重
预防与治疗 | 畅通血脉之旅：远离下肢深静脉血栓威胁

预防与治疗 | 畅通血脉之旅：远离下肢深静脉血栓威胁

下肢深静脉血栓，是下肢深静脉内血液异常凝结成块。深静脉系统深藏于肌肉之中，肩负着将下肢约九成血液输送回心脏的重任。一旦血栓形成，会阻碍血液回流，造成局部循环障碍，引发下肢肿胀、疼痛等不适，还可能脱落，随血流移动引发致命肺栓塞，多见于长期制动人群，与多种因素变化相关。复杂成因下肢深静脉血栓的发生并非单一因素所致，而是多种因素交织。血流瘀滞：血流瘀滞是下肢深静脉血栓的重要诱因。久坐、长期卧
预防与治疗 | 久坐的“甜蜜”负担，小心“糖”出大问题

预防与治疗 | 久坐的“甜蜜”负担，小心“糖”出大问题

久坐影响健康世界卫生组织（ W H O ）收集的数据显示，全球成人日均久坐超8小时，中国职场超10小时，且这一趋势因科技发展而日益加剧。久坐如“隐形杀手”，侵蚀身心，导致早亡风险大增，不可不重视。心血管疾病风险飙升：久坐正悄然侵蚀着我们的健康。它会让下肢静脉回流受阻，血液变得黏稠，进而容易形成血栓。长期久坐不改变，动脉粥样硬化风险会上升30%，冠心病和中风的发生率更是提高到原来的2倍。研究
预防与治疗 | 心脏报警信号！这些胸痛症状千万别忽视

预防与治疗 | 心脏报警信号！这些胸痛症状千万别忽视

识别胸痛症状心脏疾病引发的胸痛症状繁杂，不同病症所致胸痛在特点、部位、时长、伴随症状及危险因素上差异明显，精准识别对早诊早治意义重大。心绞痛：心绞痛由冠状动脉供血不足，引发心肌急剧暂时缺血缺氧，以发作性胸痛或胸部不适为主要表现。典型胸痛多位于胸骨体后，可波及心前区等，呈压迫发闷感，有烧灼但不尖锐，常放射至左肩等部位，诱因多样，持续数分钟至十余分钟，停止活动或含服硝酸甘油可缓解。心肌梗死
预防与治疗 | 静脉溶栓,为脑梗患者点亮生命之光

预防与治疗 | 静脉溶栓,为脑梗患者点亮生命之光

脑梗死危害严重脑梗死，又称脑梗塞、脑中风，是一种因脑部血液循环障碍引发缺血、缺氧，进而造成局限性脑组织缺血性坏死或软化的严重疾病。大脑作为人体“司令部”，对血液和氧气供应要求极为严苛，正常情况下心脏这个强劲有力的“泵”，会将富含氧气和营养物质的血液通过动脉有条不紊地输送至大脑，维持其复杂精密的功能运转。但当脑动脉血管被血栓堵塞，血液供应中断，大脑部分区域就会像干涸的田地，因缺乏滋养而逐渐凋零坏
康复指南 | 肾病血透，需做好水分管理

康复指南 | 肾病血透，需做好水分管理

血透患者需严格控水血透是肾脏替代治疗方式之一，通过弥散和对流原理将患者体内的代谢废物、有害物质和过多水分清除，是现阶段终末期肾脏病患者首选的肾脏替代治疗方法，其中维持性血液透析患者通常需要每周2～3次往返医院，每次完成约4小时的透析治疗。大多数透析患者由于肾功能严重丧失，处于尿量减少或完全无尿状态，无法通过尿液排出多余的水分，容易引发高血压、肺水肿、心力衰竭等，如果不及时处理，可能导致急性恶化
康复指南 | 冠心病患者也需要“动”感生活

康复指南 | 冠心病患者也需要“动”感生活

运动前做好准备全面体检：在开始运动前需进行全面的身体检查，包括心电图、心脏超声等，评估心脏功能和身体状况，确定适合自己的运动强度和方式。选择合适的运动装备：准备一双舒适、合脚、具有良好支撑和缓冲的运动鞋，减少运动时对关节的冲击。运动服装要透气、吸汗，便于身体散热。了解运动环境：选择平坦、安全、空气清新的运动场所，避免在高温、高湿、寒冷或大风天气下运动。如果在室内运动，要确保场地通风良好
康复指南 | 日常护理助力腕管综合征患者“腕”转乾坤

康复指南 | 日常护理助力腕管综合征患者“腕”转乾坤

腕管虽小，诱发因素不少腕管综合征是由于腕管内压力增高，导致正中神经受压而引起的一系列症状。腕管位于手腕掌侧，是一个由腕骨和腕横韧带围成的骨性纤维管道。正常情况下，腕管内的正中神经、屈指肌腱等结构在这个狭小空间内和谐共处，协同工作。当各种原因致使腕管内压力升高时，正中神经就会受到挤压，从而引发一系列问题。引发腕管综合征的原因多种多样。职业因素是重要的诱发因素之一，长期从事手部重复性活动的人群
康复指南 | 脑供血不足，预防胜于治疗

康复指南 | 脑供血不足，预防胜于治疗

规律生活，保障大脑休息与运行 1.保持良好作息：充足睡眠有助于大脑代谢废物、恢复功能，每天应保持7～8小时睡眠，尽量在晚上11点前入睡，可维持正常的生物节律，避免血液循环紊乱。 2.调整生活节奏：过快的生活节奏和过重的工作压力会使身体长期处于应激状态，影响神经系统调节能力。合理安排时间，劳逸结合，是保护大脑功能的重要基础。 3.管理用脑节奏：长时间连续用脑容易导致大脑疲劳，建议每工作40～5
康复指南 | 血小板减少别慌，记牢这些护理要点

康复指南 | 血小板减少别慌，记牢这些护理要点

血小板减少诱因多样 1.血小板生成不足：如果存在再生障碍性贫血、急性白血病以及感染等病理情况会导致人体血小板生成不足。同时，服用苯、环磷酰胺等毒物或药物会引起有害作用，造成血小板生成不足。 2.血小板破坏过多：若服用磺胺、氯霉素等药物可能会引发血小板破坏的不良反应。同时，血小板破坏过多还是原发免疫性血小板减少症、系统性红斑狼疮、弥散性血管内凝血等疾病的常见症状。 3.血小板分布异常：血小板分
康复指南 | 鼻咽癌放射治疗的损伤及应对

康复指南 | 鼻咽癌放射治疗的损伤及应对

放射治疗是有效的治疗手段鼻咽癌是起源于鼻咽黏膜柱状上皮的恶性肿瘤，其成因在于鼻咽部细胞出现失控性的生长与增殖。该疾病主要侵袭鼻咽部位，患者常伴有颈部肿块、听力减退、头痛、鼻出血、鼻塞以及流涕等一系列症状。放射治疗是利用放射性物质在生物体内传递能量，破坏细胞结构并抑制细胞活性，以此实现杀灭肿瘤细胞的目的。就目前临床治疗而言，放射治疗是针对鼻咽癌最为基础且行之有效的治疗手段。正确应对放射损
康复指南 | 疝气修补术后，做好护理防复发

康复指南 | 疝气修补术后，做好护理防复发

复发原因 1.手术技术：手术结果与术式选择及操作水平紧密相关。开放术式提供更优视野却伴随切口创伤大、恢复周期长的弊端；腹腔镜技术具备微创优势，其操作精度直接影响组织修复质量。临床案例显示，缝合技术缺陷可能诱发二次损伤，经验丰富的术者能有效降低复发概率。 2 . 个人体质：患者生理状态直接影响术后恢复进程。肥胖（BMI≥30）、糖尿病（空腹血糖＞7.0mmol/L）、高血压（收缩压≥140mmH
专家评药 | 复方甲氧那明：四药携手，共抗咳喘

专家评药 | 复方甲氧那明：四药携手，共抗咳喘

一阵冷风过后，办公室里咳嗽声此起彼伏。这边，小张服用几种经典止咳药都不见好转，晚上咳嗽更是加重，影响全家休息；另一边，老李则是咳嗽时总觉得气道发紧，喘不上气……如果您或家人也曾遇到过上述情况，不妨了解一下复方甲氧那明。四种成分的完美组合复方甲氧那明是一种复方制剂，包含了四种不同功效的成分，像一支配合默契的乐队，各司其职，共奏止咳平喘之乐曲。 1.盐酸甲氧那明——支气管的“松弛剂” 盐酸
用药之道 | 强效调脂新选择

用药之道 | 强效调脂新选择

与高血压和高血糖相比，公众对血脂异常的认知、治疗和控制率较低。有些人直到出现黄色瘤、动脉粥样硬化或急性胰腺炎等并发症时才就医。由于缺乏干预，长期的血脂异常可引起动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）等疾病。心血管疾病（CVD）是全球范围内威胁人类生命健康的最主要的慢性非传染性疾病。以ASCVD为主的CVD是我国城乡居民第一位死亡原因，占死因构成的40%以上。因此，有效控制血脂异常，是防治ASCV
用药之道 | 家庭药箱的管理智慧

用药之道 | 家庭药箱的管理智慧

科学储存 1.适宜的温湿度环境：多数常见药品，如感冒药、退烧药，适宜在1 0 ～ 3 0 ℃ 的常温环境保存，在这个温度区间内，药品化学结构稳定，药效得以保证。但胰岛素这类生物制品较为特殊，需冷藏在2～8℃。胰岛素由蛋白质构成，温度过高，蛋白质易变性，失去调节血糖的能力；温度过低则可能结晶，影响药效。 2.分类存放有讲究：各类药品应根据用途和使用方式明确分区存放，避免因混淆而引发意外。内服药
用药之道 | 药物治疗，为老痴患者守护记忆

用药之道 | 药物治疗，为老痴患者守护记忆

阿尔茨海默病：让人陷入记忆迷宫阿尔茨海默病就像一场静默的风暴，在大脑中悄然酝酿数十年。它不是普通的衰老，而是一场神经细胞的灾难。在显微镜下，患者的大脑呈现两种特征性病变：散布的淀粉样蛋白斑块，宛如田地里肆意蔓延的毒蘑菇，侵占健康神经细胞的生存空间；神经纤维缠结，像错综复杂的绳索，扼杀了原本健康的神经元。这些病变最初悄悄侵袭海马体—— 我们记忆宝库的“ 守门人”，随后如墨滴入水般向大脑各区域
用药之道 | 常用降压药知多少

用药之道 | 常用降压药知多少

药物治疗是高血压管理的关键组成部分，包括钙通道阻滞剂、血管紧张素Ⅱ 受体拮抗剂（ARB）、利尿剂、β受体阻滞剂等。这些药物能够有效控制血压，减少心血管事件的风险，并保护靶器官免受损害。对于高血压患者而言，遵循医嘱、合理用药不仅是控制血压的需要，更是预防和减少相关健康风险的重要措施。本文将介绍几种治疗高血压的常用药物，帮助大家更好地理解这些药物的作用机制和适用情况。钙通道阻滞剂：守护血管 1.
用药之道 | 避开误区，让他汀类调脂药不再伤肝

用药之道 | 避开误区，让他汀类调脂药不再伤肝

误区1：吃他汀肯定会伤肝不少人觉得只要吃了他汀，肝脏肯定会受损，但这种想法太片面了。临床研究显示，虽然部分患者服用他汀类药物后出现了转氨酶升高的情况，可真正因他汀导致严重肝脏损害，甚至肝功能衰竭的病例，极其少见。转氨酶是衡量肝脏健康的重要指标。通常，仅不到3%的患者在服用他汀类药物后会出现转氨酶升高。多数时候，转氨酶只是轻度升高，不会对肝脏造成实质性伤害。而且，停止用药或调整用药剂量后，转
传统医学 | 火龙灸：为您的健康加把“火”

传统医学 | 火龙灸：为您的健康加把“火”

1.什么是火龙灸？火龙灸起源于古代中医的长蛇灸，历经数千年的传承与演变。它最早记载于晋代葛洪的《肘后备急方》，当时主要用于治疗一些寒邪凝滞、气血不畅的病症。随着时间的推移，长蛇灸在临床实践中不断发展创新，逐渐形成了如今的火龙灸。火龙灸的原理基于中医的经络学说和艾灸理论。中医认为，人体经络系统是气血运行的通道，连接着脏腑和体表，调节着人体的生理功能。艾灸通过燃烧艾草产生的温热刺激，作用于人体
传统医学 | 中西医结合：为女性健康“保驾护航”

传统医学 | 中西医结合：为女性健康“保驾护航”

青春期月经病调理青春期女性常因下丘脑－垂体－卵巢轴功能尚未完全成熟，出现月经不调、痛经等问题。对此，西医多从激素调节角度入手，通过使用性激素类药物建立规律月经周期。例如，对于功能性子宫出血患者，采用雌激素、孕激素等药物进行止血和调整周期。中医则认为青春期月经病多与肾、肝、脾三脏及冲任二脉失调关系密切，通过辨证论治给予个性化中药调理。若为肾虚型月经不调，以补肾填精、养血调经为原则，常
传统医学 | 中医如何辨证治疗糖尿病

传统医学 | 中医如何辨证治疗糖尿病

精准辨证，分型施治中医认为，消渴症包含上消、中消、下消三种类型，对应肺燥、胃热、肾虚三种病机。上消：以肺燥为主，多饮症状尤为突出。治疗时，采用清热润肺、生津止渴的药物。重用天花粉可生津清热，佐以黄连清热降火，生地黄养阴增液。还可加葛根、麦冬增强生津止渴之效。若患者烦渴不止、小便频数，为肺热津亏、气阴两伤，可加人参、黄芪益气，黄芩、知母清热生津止渴。中消：胃热炽盛证以胃热为主，多食易饥、
专病门诊 | 从肺功能检查看身体健康度

专病门诊 | 从肺功能检查看身体健康度

肺功能检查：读懂健康密码在身体的众多器官中，肺默默承担着气体交换的重任，如同一个辛勤的“ 气体交换站”，源源不断地为身体输送氧气，排出二氧化碳。肺属于体积较大的器官，代偿性很高，当肺部出现问题时，早期症状可能并不明显，容易被忽视。肺功能检查就像是一把神奇的钥匙，能够帮助我们打开肺部健康的密码锁，深入了解肺部的工作状态。那么，哪些人群需要定期进行肺功能检查呢？（1）有慢性咳嗽、呼吸困难、胸闷
专病门诊 | 守护呼吸健康，从预防开始

专病门诊 | 守护呼吸健康，从预防开始

了解典型特征呼吸道疾病如潜伏的健康杀手，常在毫无防备时袭来。上呼吸道感染侵袭鼻腔、咽喉，引发鼻塞、流涕、咽痛、声音嘶哑等不适；普通感冒、流感、急性咽炎在人群密集场所极易传播，形成小规模流行。下呼吸道疾病威胁更大，深入气管、支气管与肺部，导致剧烈咳嗽、浓稠痰液、胸闷气短甚至呼吸困难。急性支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘不仅扰乱日常生活，严重时危及生命。季节性是呼吸道疾病的
专病门诊 | 肺炎治疗别盲目，分清类型好得快

专病门诊 | 肺炎治疗别盲目，分清类型好得快

细菌性肺炎肺炎是常见疾病，其中细菌性肺炎最为普遍。它主要由细菌感染肺部引发，常见致病菌有肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌等。这些细菌一旦在肺部“ 安营扎寨”，便会引发咳嗽、发热、呼吸急促等症状。不过，若能及时发现并治疗，多数患者病情可在短时间内得到控制，一般7 ～ 1 0 天即可治愈。治疗细菌性肺炎，医生通常会使用抗生素，其如同专门对抗细菌的“小卫士”，能杀死细菌或抑制其生长繁殖，助
专病门诊 | 如何帮助卧床老年患者科学排痰

专病门诊 | 如何帮助卧床老年患者科学排痰

痰液对卧床老人危害大临床显示，痰液对长期卧床老人的危害很大，如： 1.堵塞气道风险。卧床老人由于身体机能下降，咳嗽反射减弱，痰液排出能力差。一旦痰液在气道内积聚就可能堵塞气道，导致老人呼吸困难，严重时甚至会引发窒息，危及生命。据相关医学研究统计，在长期卧床的老年患者中，因痰液堵塞气道导致窒息的发生率虽不高，但一旦发生，死亡率接近100% 。 2.肺部感染隐患。痰液是细菌良好的培养基，长期卧
专病门诊 | 识别慢阻肺的早期信号

专病门诊 | 识别慢阻肺的早期信号

留意呼吸系统的微妙信号日常生活中出现这些信号需警惕—— 1.晨起咳嗽：它是慢阻肺最初的“隐形信号”。与感冒咳嗽不同，其具有持续性，清晨尤甚，常伴少量痰液。不少吸烟者误当“烟咳”，忽视背后健康隐患。但此咳嗽不随感冒好转而止，会持续数周甚至数月，是肺部慢性病变的体现。 2.轻微喘息声：呼吸时若有轻微喘息，预示着气道变窄。其多在体力活动后明显，呈低沉“呼呼”声。随着病情发展，喘息声愈发显著，如同
妇幼特区 | 怎样预防子宫内膜癌

妇幼特区 | 怎样预防子宫内膜癌

聆听身体“无声警报” 许多女性对子宫内膜癌存在认知误区，认为没有剧烈疼痛就无需担忧。实际上，其最典型的早期信号常是不规律的阴道出血：未绝经女性可能出现月经紊乱、经量莫名增多；绝经后女性若阴道流血，务必提高警惕。比如55岁的王阿姨，半年前发现内裤有零星血迹，却误以为是“返老还童”，没当回事。半年后腹痛难忍才就医，此时病情已至中后期，错过最佳治疗时机。类似案例并不少见，这警示我们，任何不正常的出血都
妇幼特区 | 孕妇警惕！李斯特菌藏身餐桌危害大

妇幼特区 | 孕妇警惕！李斯特菌藏身餐桌危害大

李斯特菌，全称单核细胞增生李斯特菌，作为一种兼性厌氧的革兰阳性杆菌，呈单个或短链排列，属于细胞内寄生菌，它广泛分布于自然界，在土壤、水域以及鱼、鸟、家禽等生物体内都有其踪迹，生存能力极强。食物是它传播的主要媒介，生肉、熟肉、生吃蔬菜和水产等都可能携带该菌。尤为可怕的是，它具有超强的耐寒能力，能在2～42℃的环境中生存，即便在-20℃的冷冻室也能存活1年之久，因而被冠以“冰箱杀手”的称号，日常冷藏、
妇幼特区 | 护女性盆底，解尿失禁之忧

妇幼特区 | 护女性盆底，解尿失禁之忧

压力性尿失禁是女性常见尿失禁形式，多在中老年及多次分娩女性中高发。怀孕分娩损盆底肌，岁月流逝和雌激素下降致盆底组织变弱，增加患病风险。其表现为腹压骤升时尿液不自主泄漏，静止或睡眠时通常不发。病症分轻、中、重、极重度四级，分级有助于医生评估病情、制定治疗计划。成因复杂多样压力性尿失禁的发生并非无迹可寻，深入了解其背后的病因，对于预防和治疗这一症状至关重要。盆底支持结构薄弱：女性盆底由肌肉
妇幼特区 | 儿童口腔护理，看这一篇就够了

妇幼特区 | 儿童口腔护理，看这一篇就够了

口腔问题儿童处于成长关键期，口腔健康关乎饮食、颌面发育与心理，但特殊生理习惯使其易遭多种口腔问题困扰。龋齿（蛀牙）：宝宝患龋齿，多因不良口腔卫生习惯，像早晚不刷牙、饭后不漱口。食物残渣在唾液中腐烂，侵蚀牙齿；若宝宝爱吃甜食，口腔细菌会借糖分产酸，腐蚀牙齿釉质，长此以往，龋齿便悄然形成。牙色素沉着：黑色素沉积是牙齿表面的外源性色变，多源于食物或药物色素。它本身无害，保持口腔卫生通常不致龋
妇幼特区 | 儿童腹泻，家庭处理、就医如何操作

妇幼特区 | 儿童腹泻，家庭处理、就医如何操作

家庭处理缓解不适儿童腹泻成因复杂，有感染性如病毒等感染，非感染性如饮食不当等。患儿常大便次数增多、性状改变，伴发热等症状，家长可采取措施缓解不适。补充水分及电解质：持续腹泻会使患儿体内水分和电解质大量流失，及时补充至关重要。口服补液盐溶液是理想选择，其用量需依据孩子的体重和脱水程度动态调整。一般建议在前4小时，让孩子服完20～40ml/kg的特定液体，之后根据孩子情况随时口服。调整饮食
真相大白 | 循证康复策略：正确打开膝关节炎运动模式

真相大白 | 循证康复策略：正确打开膝关节炎运动模式

常见六个运动误区膝关节炎是中老年群体中极为常见的疾病，这一疾病不仅给患者带来身体上的痛苦，如膝关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等，还严重影响他们的生活质量，限制其日常活动能力，降低了生活幸福感。运动疗法作为膝关节炎康复治疗的重要手段之一，在缓解症状、增强关节功能方面具有显著作用。然而，在实际康复过程中，许多中老年患者由于对运动存在误区，导致运动效果不佳，甚至加重了病情。静止不动：部分中老年膝
真相大白 | 新手爸妈，这六个喂养误区要避开

真相大白 | 新手爸妈，这六个喂养误区要避开

误区1：喂养姿势不当正确的喂养姿势是母乳喂养顺利开展的关键所在。若喂奶姿势不正确，宝宝无法充分含住乳晕，不仅严重影响母乳喂养的持续进行，还会让妈妈承受乳头疼痛甚至皲裂的痛苦。同时，宝宝还可能吸入过多空气，进而引发吐奶、腹胀等不适症状。正确的喂养姿势主要有摇篮式、橄榄球式和侧卧式。摇篮式适合大多数母亲和宝宝，尤其是新生儿。操作要点是让宝宝的头部和身体成一条直线，母亲用手臂环绕宝宝，如同摇篮般
真相大白 | 避开减脂误区，开启健康瘦身之旅

真相大白 | 避开减脂误区，开启健康瘦身之旅

极端饮食：快速“瘦身”暗藏健康危机极低卡饮食，通常指摄入的热量远低于日常身体所需，这极易导致营养不均衡。身体在这种情况下会迅速进入“饥饿模式”，自动减缓新陈代谢速度，这反而与燃烧脂肪的初衷背道而驰。长期秉持这种饮食状态，还可能引发一系列健康问题，如肌肉流失、内分泌紊乱、免疫力下降等。而且，由于身体得不到充足的营养供应，疲劳、头晕、情绪低落等不良反应也会接踵而至。断食法，虽声称能加速脂肪燃
健康生活 | 干眼时代：为什么我们的眼睛越来越“渴”

健康生活 | 干眼时代：为什么我们的眼睛越来越“渴”

干眼会严重影响生活质量眼睛需要泪液维持湿润，就像肌肤需要水分保持弹性。泪液包含水分、油脂、蛋白质等成分，形成保护眼球表面的薄膜。这层泪膜具有三重结构：最外层为油脂层，防止泪液过快蒸发；中间是水层，提供滋润；最内层是黏液层，确保泪液均匀铺展在眼球表面。这三层结构精妙配合，共同维持眼部湿润环境。干眼症状产生于泪液分泌减少或泪液质量下降，导致眼球表面得不到充分湿润与保护。泪液产生不足会让角膜暴露
健康生活 | 熬夜后如何补救

健康生活 | 熬夜后如何补救

调节作息节律，恢复生物钟熬夜最直接的伤害就是打乱人体生物节律，影响睡眠质量和昼夜激素分泌节奏，修复的首要步骤是尽快帮助身体“找回节奏”。首先，第二天不建议补觉太久，尽量控制在30分钟以内的午睡，以避免影响晚间的正常入睡。如果前一晚只睡了3～4小时，建议第二天晚上比平时早1小时左右上床睡觉，逐步恢复规律。其次，要在清晨适当晒太阳。日光中的蓝光能刺激视网膜感光细胞，调节大脑松果体褪黑素的分泌，从而
健康生活 | 健康养老七妙招

健康生活 | 健康养老七妙招

1.合理饮食保证营养均衡：每日饮食应包含谷类、薯类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等多种食物，以提供丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。例如，早餐可搭配全麦面包、牛奶、鸡蛋和一份水果；午餐和晚餐要有适量的蔬菜、瘦肉或鱼类以及主食。控制饮食量和种类：避免暴饮暴食，尽量少食多餐。减少高盐食物如腌制品的摄入，每日食盐摄入量不超过5克；控制高糖食物，如糖果、甜饮料等；减少高
健康生活 | 创伤急救，关键时刻能救命

健康生活 | 创伤急救，关键时刻能救命

出血急救法人体受到创伤后，出血是较为常见的状况。一旦出血量较大且未能在短时间内有效控制，受伤人员极易因失血过多而休克，进而危及生命。以下是几种常用的出血急救方法—— 1.压迫止血法：出血急救中基础且有效的方法。具体操作时，可利用手边干净的毛巾、纱布等按压出血部位；若没有这些物品，干净的衣物也可替代。按压时需控制好力度，既不能过轻也不能过重。过轻的按压无法有效闭合血管，难以达到止血效果；过重的
健康生活 | 医学检验小科普，你不得不知道的事儿

健康生活 | 医学检验小科普，你不得不知道的事儿

医学检验充分运用科学技术手段，从人体的血液、体液以及身体各部位采集各种信息，从而帮助医生提供正确的数据支持，辅助医生做出正确的诊断结果。如血常规通过检验血液中的红细胞、白细胞、血小板等指标，帮助判断是否有感染或贫血；尿常规是根据尿蛋白和尿糖的变化，来判断是否存在肾脏疾病。此外生化检查能对肝肾功能进行评估等，全方位地守护身体的健康。常见检验项目在医疗诊断中，各类检验项目如同精准的“健康探测器
健康生活 | 低剂量CT：肺癌早筛新武器

健康生活 | 低剂量CT：肺癌早筛新武器

先进筛查技术低剂量CT仿佛是工程师们的艺术品，它巧妙平衡了辐射安全与图像质量的天平。传统CT机器在扫描时会释放大量X射线，产生清晰图像的同时也带来较高辐射。低剂量CT通过智能调节X射线管电流、提升探测器灵敏度以及运用先进图像重建算法，实现了“以少胜多”的技术突破。它的辐射剂量仅为常规CT的十分之一左右，接近普通胸片，却能提供远超胸片的图像精度。低剂量CT的神奇之处不止于此。它能生成肺部精细
健康生活 | 超声报告里的健康密码

健康生活 | 超声报告里的健康密码

超声仪器就像一位拥有特殊视力的“侦察兵”。它通过发出人耳听不见的高频声波（通常为2～10MHz），接收不同组织反射回来的回声。当声波遇到坚硬的结石，会像撞到墙壁一样产生强烈回声；遇到柔软的囊肿，则像掉进棉花堆里，回声微弱。医生正是根据这些回声变化，在黑白图像上判断病灶的位置和性质。超声术语超声报告似神秘“健康密码本”，黑白影像藏着身体内部健康关键信息，精准解读可提前洞察风险，为疾病早发现、
健康生活 | 科学补铁，有效预防缺铁性贫血

健康生活 | 科学补铁，有效预防缺铁性贫血

铁元素对人体极为关键，它是合成血红蛋白、输送氧气的关键原料，也是构成肌红蛋白、维持肌肉功能的重要成分，还参与多种酶合成，在能量与DNA合成中作用重大。机体缺铁会引发贫血，出现多种症状，严重时伴其他健康问题，对儿童和孕妇影响尤甚。科学选择是关键食物中的铁元素分血红素铁与非血红素铁两类。血红素铁源于动物性食物，像肉类（尤其红肉）、动物内脏和血制品等，吸收率达15%～35%，如猪肝是补铁佳品，每
健康生活 | 中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

健康生活 | 中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

暖胃：南瓜配红枣南瓜肉质绵密，甜味源自天然植物多糖，富含果胶与β-胡萝卜素；红枣表皮暗红、果肉紧实，含有环磷酸腺苷等活性成分。二者同属甘味食材，中医理论认为甘味入脾，能缓急补中，其中南瓜性温味甘、归脾胃经，可驱散中焦寒气，红枣性平味甘、入脾胃心经，能滋润气血。二者搭配，形成“温而不燥，补而不滞”的特性，可改善现代人“上热下寒”（面部痤疮与手脚冰凉并存、口腔溃疡与腹部冷痛交替）的体质。南瓜中的
健康生活 | 食疗药膳：中医教你用日常食材进行饮食护理养生

健康生活 | 食疗药膳：中医教你用日常食材进行饮食护理养生

药食同源食材选择四季变化对人体的影响各不相同，想要顺应自然、保持健康，就得根据季节特点来调整饮食。药食同源的理念为我们提供了天然又有效的养生途径。春季养肝：春季阳气上扬，万物焕发生机。中医认为，肝属木，与春相应，当下正是养肝好时节。佛手、菠菜、红枣皆是养肝佳品。佛手芳香，能疏肝理气、和胃止痛，10克佛手加冰糖小火煎15分钟成茶，常饮可缓解肝气不舒之症。菠菜富含营养，滋阴平肝，200克菠
健康生活 | 如何缓解焦虑和抑郁

健康生活 | 如何缓解焦虑和抑郁

情绪开关藏在身体里我们身体里有个看不见的“警报系统”，每当遇到压力就会启动。想象后脑勺深处有个杏仁形状的小装置，它专门负责察觉危险。当这个警报器被触发，你会突然心跳加速、手心冒汗，这就是常说的“紧张到发抖”。此时负责理性思考的大脑区域就像突然断电，容易把事情往最坏处想，而长期的情绪低落就像给大脑套上枷锁。研究发现，持续抑郁会让记忆仓库（海马体）逐渐缩小，就像手机内存不足影响运行速度。而让我们感
健康生活 | 6大避孕方式，哪一种更适合你

健康生活 | 6大避孕方式，哪一种更适合你

想要知道怎么选择适合自己的避孕方法，我们首先要知道避孕的原理。正常情况下，女性每个月都会有一个卵子发育成熟，并且排出，当排出的卵子和精子结合后就会受孕。而卵子的发育和排出受到身体内激素的影响，所以，一些避孕方法就是通过影响女性的激素水平来抑制卵子的发育和排出。还有一些避孕方法是阻止卵子和精子结合，例如在同房的时候戴避孕套就是一种阻断精子和卵子结合的手段，避孕套会形成一道“屏障”阻挡精子进入女性生殖
基层医生 | 不良生活方式预警：高血压年轻化

基层医生 | 不良生活方式预警：高血压年轻化

高血压年轻化现状堪忧高血压这一慢性疾病的发病率正逐年攀升，在全球范围内，其发病率约为3 1 . 1 % ；而在我国，这一数字已高达23.2%，北方地区更是达到32%～33%的惊人比例。尤为令人担忧的是，在确诊患者中，年轻人的发病率正逐年上升。这一趋势与现代社会快节奏的生活、日益增大的工作压力以及不良的生活习惯等因素紧密相关。以北京某三甲医院2023年的体检数据为例，30岁以下的高血压确诊
基层医生 | 平安生活，“救”在身边

基层医生 | 平安生活，“救”在身边

心脏骤停：争分夺秒开展CPR 心脏骤停堪称最为危急的状况。日常生活中，当你发现身边有人毫无征兆地突然倒地，且意识丧失、呼吸停止时，必须立即行动起来。首先，要确保周围环境安全，避免在救援过程中给自己和患者带来二次伤害。接着，轻拍患者肩膀并大声呼喊，若患者没有任何反应，应立刻拨打急救电话，同时迅速喊周边的人寻找AED（自动体外除颤器）。随后，迅速开展心肺复苏（CPR）：将双手交叠，掌根精准地置于患者
基层医生 | 警惕！这些“小毛病”正把你推向疾病边缘

基层医生 | 警惕！这些“小毛病”正把你推向疾病边缘

吃饭不规律：消化性溃疡的“元凶” 如今，不少人生活节奏紊乱，吃饭常常不按时。胃酸本应在进食后被食物中和，若不按时吃饭，胃酸就会持续处于高酸状态，直接侵蚀胃黏膜，久而久之，消化性溃疡便可能找上门来。为预防消化性溃疡，建议大家养成按时进食三餐的好习惯。早餐宜在7～8时进行；午餐与早餐间隔4～5小时为宜；晚餐则在6～8时进行，超过9点不建议再进餐。若实在无法按时吃饭，稍晚进餐时要选择容易消化的食
基层医生 | 胰岛素：平衡血糖的“幕后英雄”

基层医生 | 胰岛素：平衡血糖的“幕后英雄”

既是“能量源”也是“稳压器” 胰岛素的诞生地是胰腺中的胰岛β细胞。当我们进食后，食物中的碳水化合物会在肠道开启一场“变身之旅”，被消化分解为葡萄糖。随后，葡萄糖被吸收入血，使得血糖浓度迅速升高。这升高的血糖水平就像给胰岛β细胞发送了一个紧急信号，促使它们马不停蹄地合成并释放胰岛素进入血液。胰岛素就像是一把万能钥匙，而身体细胞表面存在着与之匹配的专门胰岛素受体，宛如一个个精准的锁孔。当胰岛素与

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家庭医药·就医选药
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