内在调节
瑜伽到底有没有瘦身效果呢？其实这点是不用质疑的，如果没有效果，瑜伽拿什么来吸引那么多年轻人，甚至于明星的眼球，只不过瑜伽这种慢运动的减肥机理主要是通过各种体式拉伸、扭转的练习，刺激按摩到内在脏（试读）...
登录
