降低胆固醇
胆固醇没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱、木耳、香菇。
及时排宿便
宿便是人体肠道毒素根源，会导致毒素重新侵入身体，降低人（试读）...
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