《黄帝内经》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”强调人体必须顺应四时的自然变化，加强人体适应自然的能力和抵抗自然变化的不利因素，保证人体健康长寿。所谓“四时”养生，亦称“四季”养生，就是按一年四（试读）...
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