常有人问我：“明明没做什么，工作也不算忙，为什么总感觉累？”
其实，这种累是长期积累的结果，它可能是身体上的，比如代谢变慢、运动不足；也可能是作息上的，比如长期熬夜、节奏紊乱；还可能是信念上的，比如目标（试读）...
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