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四季养生：顺应天时调身心-家庭医药·就医选药2025年10期

四季养生：顺应天时调身心

作者：李静 字体：小   中   大
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春季重护肝：疏肝理气，升发阳气

春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机，春季养生需顺应肝气升发特性，避免肝郁气滞。

饮食调养： 宜“ 减酸增甘”，酸味收敛不利于肝气疏泄，甘味食物可补益脾气。推荐菠菜、芹菜（试读）...

家庭医药·就医选药

2025年第10期

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