更年期潮热来袭如何应对 -祝您健康·科普教育2026年02期

更年期潮热来袭如何应对

作者：陈平　周贇字体：小中大

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没有人喜欢突如其来的燥热感一一阵毫无征兆的热浪从体内涌出，可能持续数分钟，也可能反复发作数小时。这就是女性围绝经期（俗称“更年期”）的标志性症状“潮热”，从绝经前期到绝经后数年，许多女性饱受其困扰。

（试读）...

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防“中风”，查查心脏
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防泌尿结石复发，避这些饮食误区
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记牢五大康复法则，重获“心”生
肩关节术中的体位固定护理
强骨骼先存肌肉
青少年脊柱侧弯康复实用妙招
让晚期肿瘤患者安 “心”
看不见的“敌人”一病原微生物
糖尿病足术后做好六点
心脏“放支架”后，如何安全运动
对付失禁性皮炎，中医灸法有妙招
了解手术时间线，缓解手术焦虑
防控感染，筑牢手术安全屏障
打好精神分裂症康复“持久战”
备孕期超重，妊娠糖尿病风险大
产检以外，还要做好这些孕期保健
无痛分娩安全吗
一文区分TCT和HPV检测
乳腺癌康复，中心情很重要
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聊聊30年“减肥经”
健康的中庸之道
胆结石一定要做手术吗
吃止痛药会上瘾吗
手术前要避哪些“坑”
医用高压氧治疗前要做哪些准备
清洁种植牙，要用水牙线吗
正畸要拔牙，会有后遗症吗
如何免受CT辐射伤害
高晶蓉：深耕健康促进一线绘就全民健康新图景
牛羊身上藏着的 “致残隐患”
ICU中的感染防控

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