1.食醋催眠 ：一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目。23CZBJXCxKCcZ+JqJl4zM5w==.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水入睡。3.牛奶催眠：牛奶抑制大脑兴奋，使人产生疲倦感。4.临睡前吃苹果、香蕉等（试读）...
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