年轻并不能避免糖尿病，尤其是有糖尿病家族史的人，患病概率非常高。如何正确预防糖尿病？

第一招：控制血糖，蛋白质摄取很重要。摄入适量优质蛋白质可以增加饱+AlweeRBvB1uY60RtadXdJ5kGtgT1A1mgDEeMAmVP6Q=腹感、（试读）...