减肥早已成为大众追求健康的热门课题，然而网络上“七天瘦十斤”“断食瘦身”等噱头，却令许多人陷入误区：有人饿到头晕，体重却反弹更快；有人长期吃水煮菜，反倒伤及肠胃；有人超负荷运动，却收效甚微。事实上，减（试读）...
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