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少林与太极

少林与太极

2024年08期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 巴黎奥运会开幕式映现的中华武术文化视角

卷首语 | 巴黎奥运会开幕式映现的中华武术文化视角

当地时间2024年7月26日晚，第33届夏季奥林匹克运动会开幕式在法国巴黎正式上演。这是现代奥林匹克运动会第一次把开幕式设置到开放的城市空间中举行，整场开幕式充满了法国文化的底蕴与浪漫，更显示了“天马行空的奇思妙想”，让世界观众沉浸式地品尝塞纳河畔的巴黎大餐之际，既产生了与以往奥运开幕式新异的感受，也不乏困惑、失望、震惊、争议、反感与批评，甚至于第二天，奥运会官方账号即删除了开幕式的视频。关于
二十大新发展 | 中国功夫太极法国行

二十大新发展 | 中国功夫太极法国行

2024年5月1日，由杨建营、刘文武两位教授及冯香红、彭国强两个博士生组成的华东师范大学“中国功夫太极团组”从上海浦东国际机场出发，开始了中法文化交流之旅。2024年是中法建交60周年，同时也是第33届夏季奥林匹克运动会（巴黎）的举办年，在这样的背景下，开展中法体育文化交流，无疑具有极其特别的意义。对这次文化交流，华东师范大学国际处共派出了由21位师生组成的4个文化交流团：校领导团组、羽毛球团组、
二十大新发展 | “文明互鉴”视阈下的“功夫河南”

二十大新发展 | “文明互鉴”视阈下的“功夫河南”

2015年，习近平总书记在联合国总部出席第七十届联合国大会一般性辩论时提出了“打造人类命运共同体”的重要思想。2023年的二十大报告再次强调“构建人类命运共同体是世界各国人民的前途所在”，并且更进一步将“推动构建人类命运共同体”作为“中国式现代化”的本质要求之一。人类命运共同体，是就整个人类面临的生存与发展之危机而言的，并非主张人类文明之间的整齐划一。正如十九大报告中所曾指出：“要尊重世界文明
禅武少林 | 《少林八段锦》习练的“五不原则”

禅武少林 | 《少林八段锦》习练的“五不原则”

其一，务必不要“顶风练功”。黄帝《素问·上古天真论》曰：“虚邪贼风，避之有时。”告诫人在锻炼身体出汗后，切勿吹风。练习八段锦过程中，由于身体血液循环加快，汗腺分泌增多，会出现皮肤出汗的现象。如果在运动出汗之后被风吹，身体就容易受到寒冷刺激，从而引发感冒的症状，一般会出现打喷嚏、流鼻涕，甚至发热等，进而出现机体不适感。在运动出汗后，身体皮肤的毛孔处于张开散热状态，如果被风吹容易导致身体突然受凉，
禅武少林 | 弘扬“健康、和平、和谐”理念的2024年全球少林考功总决赛

禅武少林 | 弘扬“健康、和平、和谐”理念的2024年全球少林考功总决赛

随着社会的进步、科技的发展，世界各国人民之间的联系越来越紧密，人类之间同呼吸、共命运的趋势日渐明显。为践行“千年传承，历久弥新；少林文化，人类共享”的理念，将少林文化分享给世界各国民众，2023年，少林寺方丈释永信携少林僧团出访全球五大洲，考校少林功夫，推广少林功夫段品制，召开海外少林联合会会议，与各界友好人士互动交流，再掀全球“少林热”。 2024年7月12日至14日，历经数月，辐射全球101
刚柔太极 | 拳里拳外话太极

刚柔太极 | 拳里拳外话太极

太极有很多维度，如技击、养生等，这里重点谈一下太极拳所蕴含的文化与生命的颐养智慧。如果说这篇文章对你有些许帮助，那将是十分开心的事；如果有哪些说得欠妥的，欢迎指出来，因为这是我太极生涯中的个人心得，难免偏颇。一、练拳的那些事我自小身体不大好，又喜欢玩儿。那个年代玩的是跳皮筋、抓石子、拍纸包、捉迷藏等，爬树上摔下来都不止一次。我家在学校的家属院里，学校操场是我们经常玩耍的地方。记忆中，哥哥背
刚柔太极 | 谈太极拳基础训练的重要性

刚柔太极 | 谈太极拳基础训练的重要性

现在学太极拳的人很多，但目的不尽相同，有的追求其武术功能，专学攻防技术，但大多数人是为了养生。教拳者很多，但不少教拳者，只注重于擒拿格斗的教学，靠“一招鲜，吃遍天”，却忽视对太极拳养生功能的传授。在许多人“熙熙攘攘为利而来”的社会环境下，教拳者鱼目混珠，许多人对太极拳的养生功法知之不多。谈起太极拳养生，“知其然”而“不知其所以然”。俗话讲，“以其昏昏，难以使人昭昭”。许多人打拳多年，倒落得一身
武史钩沉 | 武官文用之徽籍武状元李知诚

武史钩沉 | 武官文用之徽籍武状元李知诚

古徽州崇儒尚武，文武并炽。史料记载古徽州历史上中进士者2297人，其中状元33人。相关人士统计，中国历史上通过科举考试实授状元777人。如此计算，相当于100个状元中就有4个之多来自徽州。而仅仅一个小小的休宁县历史上就涌现出19个状元，故被人们誉之为中国第一状元县。徽州籍33名状元中，有4名武状元。他们分别是婺源的李知诚、祁门的程鸣凤、休宁的程若川和黄赓。婺源秋口镇李坑的李知诚是古徽州历史
武史钩沉 | 归绥往事：八法拳创始人李德懋与八卦掌传人吴英

武史钩沉 | 归绥往事：八法拳创始人李德懋与八卦掌传人吴英

八法拳创始人李德懋领导了大同、归绥地区的辛亥革命。归绥，就是现在的呼和浩特。在清末民国时，由归化城与绥远城两座城市合并而成，故旧称归绥。 1907年，山西同盟会派王建屏、王建基、李荣、杨沛霖、李懋德等人，经杀虎口赴归化、包头一带，传播同盟会的革命纲领和资产阶级民主革命思想。李德懋年少时在杀虎口，师从少林飞刀马得胜，学了一身好武功，李德懋武艺高强，不仅软硬功夫了得，而且为人侠义，江湖上人称“飞檐走
武史钩沉 | 佛家文化对于武艺书籍的影响

武史钩沉 | 佛家文化对于武艺书籍的影响

佛家文化一般是指由佛家所影响和塑造的文化体系。它不仅仅是一种信仰，更是一种包括思想、艺术、哲学、道德和生活方式在内的“综合文化系统”。佛家文化在世界各地有着深远的影响，作为佛家大国，中国有着悠久的佛家文化传统。而佛家文化的核心价值包括慈悲、智慧、平等、忍耐、舍己等。这些价值观贯穿于中国佛家教义和相应的生活实践中，也深刻地影响了中国社会生活、艺术创作、文学、建筑等各个方面。在艺术上，佛家文化体现
天下功夫 | 孙氏八卦拳的特点

天下功夫 | 孙氏八卦拳的特点

孙氏八卦拳是孙禄堂先生在师从程廷华先生习八卦拳多年又经常请益李存义先生等人基础上，与所习形意拳、太极拳相合为一形成三拳合一论，并以此理论为基础，结合易经先后天八卦图说，对当时尚不系统完备的八卦拳第一次进行了技术体系的构建和理论的建树，并于1916年刊布了《八卦拳学》，从而形成了今天所称的孙氏八卦拳。《八卦拳学》是八卦拳（俗称八卦掌）发展史上的里程碑，同时也是八卦拳发展的分水岭。从八卦拳创始人董
天下功夫 | 菏泽关东炮捶拳述真

天下功夫 | 菏泽关东炮捶拳述真

一、菏泽关东炮捶（拳）源流据相关史料和《关东炮捶拳谱》记载，1865年（同治元年），在山东鲁西南菏泽一带，有一股反清政府的武装势力，因在作战时烧油捻纸用来做法，当地人们称之为捻军。1865年，清政府派僧格林沁率万余清兵追击捻军，在山东鲁西南曹州府高楼寨陷入捻军伏击包围圈，全军覆没，而捻军也遭受了重创。其中有一名捻军士兵，是少林寺俗家弟子，法号不详，他在此次激战中身负箭伤，躲逃之菏泽曹县东南青堌
天下功夫 | 膝盖损伤的康复方法

天下功夫 | 膝盖损伤的康复方法

数年前，笔者在背负妻祖母上楼时伤了膝盖，此后去过几家医院，也试过不同的治疗方法，均不能完全康复。练太极拳时，有时刚一起势，便发作疼痛。严重时行走都受限，平常症状轻微时，也不能完成单腿屈伸的蹲下起立，做很多武术动作时膝盖部总是呈弯曲状，做独立蹬脚、分脚动作时双腿颤抖，严重影响动作质量。 2023年9月下旬，黑龙江省将举行太极拳锦标赛，为了备战比赛，我对膝盖进行了针对性的康复训练，收到良好效果。做蹬
天下功夫 | 健身气功·太极养生杖

天下功夫 | 健身气功·太极养生杖

健身气功太极养生杖深受“太极”中阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念影响，拥有传统持杖功法的核心要素，通过器械的运用导引身体运动，同时配合呼吸、意念调节，形成了一套集修身、养性、娱乐、观赏于一体的健身气功功法。它的特点是动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠，适合广泛的人群练习，长期练习，更有强身健体、预防疾病、延年益寿的功效。练习太极养生杖可以选择白蜡杆、松木、竹子、藤木等多种材质制成
天下功夫 | 人体内功头、手、足要与身“反向分离”

天下功夫 | 人体内功头、手、足要与身“反向分离”

太极拳“由内而外”，有“内圆外方”之说。身体的内、外怎样分法呢？太极拳“内圆外方”是：1对自己身体内圆的结构，心理层面认知清楚；2外方是头、手、足的一伸一屈在生理层面，把结构做出来。心里想着身体结构，是人之“情”；生理上用头、手、足一伸一屈做出来，是动之“理”，运动时“心身一致”。这种“心理生理合而为一”也是人体的先天结构。在身体中能够“情与动一致”，显示人体“由内而外”“刚柔相济”的风采，它
天下功夫 | “走出去”视角下武术礼仪标准化建设研究

天下功夫 | “走出去”视角下武术礼仪标准化建设研究

随着国家“一带一路”倡议的推进和对外开放格局的形成，中华文化“走出去”势在必行。习近平总书记强调：“中华优秀传统文化是中华文明的智慧结晶和精华所在，是中华民族的根和魂，是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的根基。”将礼仪文化发扬光大，一方面能提高文化软实力，为国家、国民塑造良好形象；另一方面，有助于传递社会主义核心价值观，提高各民族的凝聚力。而在丰富多样的中国文化宝库中，武术作为中华文化“走出去”的重中
天下功夫 | 新媒体时代武舞融创的价值意蕴与实践路径

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武舞发端于史前干戚之舞，脱胎于巫、武、舞杂糅互渗的原始巫舞。武舞雅俗之别出现于春秋战国时期，于唐代繁荣时期之后武舞发展逐渐式微，雅乐武舞凋敝不兴、俗乐武舞转向与戏剧融合发展道路，成为传承中华武术文化的重要媒介。新媒体时代，再现武舞“击”与“艺”的融合创作，通过数字技术和网络媒介的塑造，构建符合传统文化传播的新型文化生态模式。相较于传统纸质媒介，新媒体以数字网络为基础连接人类与世界的方式日益
天下功夫 | 詹姆斯·凯瑞传播仪式观中的少林武术短视频传播研究

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在商业化与娱乐化趋势下，如何理解短视频时代的少林武术，如何保持少林武术文化精髓与教育价值，如何防止少林武术沦为肤浅视觉消费品，如何实现少林功夫可持续发展，是当下必须审慎考量的问题。一、詹姆斯·凯瑞的传播仪式观詹姆斯·凯瑞从仪式的角度重新定义传播，将传播与“分享”“参与”“联盟”等概念紧密相连，突出了传播在构建共同信念和社区感中的作用。传播不再是简单的信息传输，而是通过仪式般的互动，增强了人
封面人物 | 武术家郝志刚简介

封面人物 | 武术家郝志刚简介

郝志刚，汉族，1978年出生于山西运城闻喜。中国武术七段，赵堡太极拳第十二代传人，意拳第四代传人，四川广元市武协副会长，郑悟清拳法研究会副会长、总教练。少年习武于少林寺，曾在部队从事军警搏击、散打、擒拿格斗教学十余年。拜郑悟清高徒吴忍堂为师，二十余年苦练完整继承了赵堡太极拳郑悟清拳法。擅长搏击，精通太极拳推手、散手、擒拿、分筋挫骨、点穴闭脉等功夫。后师从姚承荣先生研修意拳十年。打破传统内家功夫在传
河南体彩 | 2023年中国体育彩票（1+31）社会责任报告发布会在京召开

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7月3日下午，2023年中国体育彩票（1+ 31）社会责任报告发布会在人民日报社举行。这是中国体育彩票第四次以全系统“1+ 31”的矩阵形式进行集体发布。本次发布会采用线上与线下相结合的方式，国家体育总局相关部门、人民网、国家体彩中心相关负责人，省市体彩中心代表、社会责任领域专家、体育行业专家、公益金使用单位代表及彩票行业代表出席发布会，超200万人次通过人民网、中国体育彩票微信号、省市媒体和
河南体彩 | 体彩助力太极拳推广绘就全民健身活力画卷

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太极拳作为我国非物质文化遗产，以简单流畅的招式、柔和缓慢的动作以及强身健体的功效，受到各年龄段群众的广泛欢迎，也成为第一届全国全民健身大赛5个规定比赛项目之一。中国体育彩票作为第一届全国全民健身大赛的公益合作伙伴，近年来持续助力太极拳相关赛事的举办和推广，为太极拳爱好者提供展示风采的舞台。 2024年6月12日至14日，第一届全国全民健身大赛（西南区）太极拳比赛在西藏拉萨举办，来自四川、重庆

少林与太极

目录

卷首语 | 巴黎奥运会开幕式映现的中华武术文化视角

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刚柔太极 | 拳里拳外话太极

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刚柔太极 | 谈太极拳基础训练的重要性

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