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少林与太极

少林与太极

2025年05期

《少林与太极》杂志于1984年创刊于开封，侧重于少林武艺、太极拳术及地方拳种的介绍。《少林与太极》诞生于中华武术两大门派——少林、太极之乡。立足于如此丰厚传统文化土壤之中的《少林与太极》杂志，以发掘、弘扬民族传统文化，为人类健身和精神文明做贡献为宗旨。

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卷首语 | 大国重器，止戈为武

卷首语 | 大国重器，止戈为武

近一段时期以来，一批大国重器先后进入人们的视野。这些高端最新科技装备一经各种自媒体平台发布，便迅速广泛传播，积极鼓舞了各界民众的爱国主义精神，有力地彰显了中华民族捍卫和平、保家卫国的决心、信心、意志和能力。大国重器，和平根基。止戈为武，刚柔相济众所周知，当前的国际形势充满了严峻的考验与巨大的挑战，中华民族正面临千年未有之大变局。在这种民族命运和发展的重要关口，系列大国重器的横空出世不仅成为
| 2025“一带一路”中欧太极文化交流活动

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编者按：2025年4月12日，在河南体育学院河南省优秀传统文化太极拳传承基地举行了2025中欧太极文化交流活动，参会人员主要由河南体育学院少林与太极文化研究中心成员、部分特邀太极拳家、中盛教育集团总裁陈文、欧洲太极文化团队代表成利军校长和叶玛女士等。申国卿：阳春三月，黄河之畔，中华文化发祥地——河南，迎来了“2025一带一路中欧太极文化交流活动”的正式启动。本次活动围绕两个主题展开：一是以成利
| 哪吒系列电影中的武术文化元素分析

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在当今国产动画电影繁荣兴盛的时期，以传统文化为底蕴的作品如雨后春笋般涌现。其中，饺子导演执导的《哪吒之魔童降世》与《哪吒之魔童闹海》两部力作，凭借其独到的叙事手法、精致的画面呈现以及深邃的文化内涵，赢得了广泛的关注与高度评价。作为中华文化瑰宝之一的武术文化，在这两部电影中得到了淋漓尽致且富有创意的展现。深入剖析电影中的武术文化元素，不仅能够揭示其背后所蕴含的深厚文化底蕴，还能为传统武术文化在现
禅武少林 | 无言正道：参学天下终嗣法

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一灯常不灭，万法总无言。在1500年的历史上，明代高僧无言正道是一位传奇人物。他不仅传承临济宗禅法，也在曹洞正宗弘扬曹洞禅风，同时他还是一位高超的僧医和武术家，说他是一代禅武医宗师毫不为过，作为住持，禅法无疑是最重要的。我们不妨先看看明代高僧对他的评价。明末四大高僧中的紫柏真可、憨山德清均对正道寄予厚望。万历二十年，礼部钦命正道住持嵩山，真可闻之欣然提笔，写了一首情谊深沉的《燕山送无言
刚柔太极 | 陈家沟高氏节孝牌坊与太极拳的发展传承

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，位于温县城东五公里的清风岭上，原名常阳村。明朝初年，原籍山西泽州的陈卜率领家人迁居于此，繁衍生息，发展壮大。因村中有几条雨水冲出的大沟，故更名陈家沟。这里是举世闻名的太极拳发源地，村中有太极拳祖祠、太极拳博物馆、杨露禅学拳处等诸多景点，以及散布在村中的众多寺碑、庙碑、墓碑、墓志等碑刻，是陈家沟历史文化的重要组成部分。其中有一座清代陈申如妻子高氏节孝牌坊，被拆毁后，牌匾等石刻构件散存在老宅及后世子
刚柔太极 | 论学好太极拳的三要素

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中华武术的灿烂星空中，太极拳无疑是最为耀眼的一颗明珠。它不仅是一种强身健体的运动方式，更是一部承载着千年中华哲学智慧与文化底蕴的生动史诗。从明清时期的雏形初现，到如今在全球范围内广泛传播，太极拳以其独特的魅力，吸引着一代又一代的爱好者投身其中，探索其博大精深的内涵。然而，要真正学好太极拳，绝非一蹴而就之事，需要习练者深刻认识并牢牢把握三个至关重要的要素：正统的传承体系、良好的师生关系以及持之以恒的
刚柔太极 | 太极拳“至诚”运动浅述

刚柔太极 | 太极拳“至诚”运动浅述

陈鑫的《陈氏太极拳图说》，在浩如烟海的太极拳理论著作中宛如一座巍峨的丰碑，屹立于历史的长河之中。其“太极拳经谱”中提出“太极拳是‘至诚运动"”，这看似简单的表述，却如同一把钥匙，开启了太极拳博大精深内涵的大门。在过去的近两年时间里，我有幸多次玲听陈沛菊先生对“太极拳是‘至诚’运动"的悉心传授与深刻讲解，每一次的聆听都如同沐浴在智慧的光辉之下，为我带来全新的启迪与感悟。从最初的懵懂、机械接受，到如今
刚柔太极 | 陈氏太极拳二路炮锤拳理拳法及教学法

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陈氏太极拳二路炮锤简称炮锤，是太极拳中刚猛快速、震脚、发力动作较多的套路，以下是其拳理拳法重要作用及教学法相关内容。一、拳理的重要作用（一）刚柔相济陈氏太极拳二路炮锤虽以刚为主，但并非一味刚猛，发力的动作在蓄势和过渡动作中则要柔缓沉稳，理解这一原理，通过刚柔的转换，能让练习者避免动作僵硬，合理的运用和储存力量，提升动作的连贯性和爆发力，例如“掩手肱捶”，发力瞬间刚猛弹抖，而在引手蓄力时
刚柔太极 | 陈氏太极拳第二路砲捶动作名称（拳谱）的分析研究

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一、绪论 2020年12月17日，我国申报的太极拳被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。陈家沟是太极拳发源地，自陈王廷（1600-1680年）创陈氏太极拳，距今已有三百多年历史。陈氏太极拳早期以口传身授为主要传拳方式，直到先辈著书。在后人历代传承中因不同原因使动作名称（拳谱）出现了部分差异，为解决太极拳习练者的疑惑，2024年5月，焦作市陈家沟太极拳传承发展研究会为探讨陈家沟太极拳
武史钩沉 | 解析杨炳策论中的治军方略

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杨炳，河南內黄县人，康熙壬辰科武探花，被授予御前侍卫兼都司佥书加一级。在我国武术发展的历史长河中，杨炳占据着一席之地，是历史文献可考的最早梅花拳代表人物。乾隆七年，杨炳于內黄县挥毫写下《习武序》。这篇文章不仅被尊为中华武学的“不朽名著”，更是梅花拳的传世经典文献①，丰富了我国武术理论宝库。然而，在过去漫长的岁月里，人们对杨炳军事思想的了解十分有限，只能从他谈论武术的只言片语中略作推断，窥探其思想的
天下功夫 | 少林拳发力与太极拳发力的分析

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拳术发力的概述从少林拳到太极拳有很多流派，武术，这一源自中国的古老体育项目，是中华民族在长期生产劳动、与大自然搏斗以及冷兵器时代战争中逐渐发展起来的。拳术离不开踢、打、劈、推、摔、拿、刺等动作，由此产生了一系列的格斗技巧和防护技巧，而少林与太极代表了武术界的两个领域。谈拳术就绕不开发力，内家拳称之为发劲。少林与太极的拳术都有发力训练，广东白鹤拳的发劲，咏春拳的木人桩训练，南少林寺的短拳，都
天下功夫 | 岭南洪拳“五郎八卦棍"技法及其结构发微

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五郎八卦棍，是岭南洪拳中较为著名的棍法套路，有证可查、有据可依的传承源流则是从洪拳宗师黄飞鸿起始流传，至今已逾百年。一、套路结构五郎八卦棍是洪拳著名的棍法套路，属于单头棍法，以枪化棍为核心。整套棍法以左右手交替持棍为特色，主要以右侧四平马步配合右手持棍，辅以左侧马步和左手持棍，达到攻防互换、左右互补的效果。其运动路径以直线为主，演练方向覆盖前后左右四个方位，打击角度侧重于前方和前方两侧斜角
天下功夫 | 非遗武术进校园的传承路径研究

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2017年1月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》中强调：丰富拓展校园文化，推动传统体育等进校园；2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出：推广中华传统体育项目。武术作为中华优秀传统体育最具代表性的项目之一，是中小学体育教育的重要组成部分，中小学校和教师肩负着推进武术进校园的重要职责和历史使命
天下功夫 | 蔡李佛拳与大学体育课程思政融合：培育学生社会责任感的新路径

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蔡李佛拳凝结着超越时空维度的武术哲学与文明基因。该体系融合儒释道思想精粹构建独特的格斗系统与价值体系，其技术架构不仅体现肢体运动的美学范式，更深植东方文明的认知模式。舒展大方的动作与气势磅礴的拳路构建武术美学的多维呈现，攻守转换的虚实相生对应阴阳辩证法则，刚柔相融的劲道运用则阐释传统美学对平衡状态的终极诉求。实战系统中绵密连击与虚实交替印证古代军事理论的博弈原则，拳诀"触即发劲"映射即时反应机制，
封面人物 | 陈沛菊同志简介

封面人物 | 陈沛菊同志简介

陈沛菊，女，中共党员，高级教练、国家级裁判员、中国武术八段，原副主任。1991年毕业于北京体育大学，2012年12月被认定为省级非物质文化遗产太极拳项目代表性传承人，2025年3月被认定为国家级传承人。陈沛菊同志系陈家沟陈氏20世、陈氏太极拳12代传人。该同志自幼跟随父亲陈立宪、姑姑陈立清学习家传太极拳传统架、拳理及中医，曾连续三年获得全国太极拳剑锦标赛陈式太极拳冠军。作为河南三人专家组之
河南体彩 | 责任彩票宣传走进安阳文体中心

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人勤春早，万象“耕”新，河南体彩安阳分中心责任彩票宣传已早早拉开春耕序幕。今年初始，责任彩票宣传开始进入安阳市文体中心。安阳市文体中心位于安阳市中轴线中部，文昌大道以南，弦歌大道以北，中华路以东，永明路以西，承载着新老城区的衔接转换。该文体中心占地面积59.6万平方米，分为文化中心和体育中心两大片区。文体中心体育场面积4.1万平方米，容纳4万人座位，可以举办大型赛事及演唱会活动。步入安

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