一个人的生活,该怎样才算有趣? 对有些人而言,趣从动中来。日子要过得有趣,就得够热闹。人多了,热闹了,气氛也就活络了。身在其中,便会觉得快活。这日子,自然也就有趣了。 这样的趣,是闹趣。沉溺闹趣的人,终日辗转于各种活动之中,忙着寻趣。 最后,得“趣”了吗?当各种喧嚣离去之后,整个人身心疲惫,这便是“趣”吗?生活中的趣,本该是让人养心怡情的,将忙与趣画上等号,结果往往不那么尽如人意。 另一种
为保护公众健康,针对我国夏季高温热浪引发的健康问题,提出人群健康风险干预措施和建议,指导公众进行科学防护,预防和降低高温热浪对人群的健康危害,国家疾病预防控制局特制定《高温热浪公众健康防护指南》。本指南适用于夏季高温热浪发生时的公众健康防护,公众宜学习高温热浪与健康相关的基础知识,了解高温热浪健康防护的基本理念,采取高温热浪健康防护的措施。 基础知识 1.高温热浪 《高温热浪等级》(GB/T
风险沟通的概念 卫生应急风险沟通,是指在突发公共事件中,针对人们普遍存在着对潜在的、不确定的有关健康风险的问题,以传达相关信息为主要形式,以科学为基础进行有效的沟通。 风险沟通是一项重要的卫生干预措施,是任何突发事件应对工作不可或缺的组成部分。在突发公共卫生事件的期间,公众需要了解自己面临哪些健康风险,以及可以采取哪些行动保护自己的生命和健康。通过公众可以理解、信任的方式和渠道,有关部门及早向
说到肿瘤治疗,大家是不是都想到了手术、化疗和放疗。其实还有一种治疗方式,它以精准、微创的方式,为癌症治疗提供了新的选择,它就是肿瘤微创介入治疗。在恶性肿瘤治疗方面,肿瘤微创介入治疗已成为部分肿瘤的一线治疗手段,是目前恶性肿瘤诊治过程中不可缺少的重要组成部分。然而,很多人对肿瘤微创介入治疗的了解并不多。为了让更多人认识肿瘤微创介入治疗,下面对其进行详细的介绍。 什么是肿瘤微创介入治疗 肿瘤微创介
老年急性消化道出血是临床常见的危急重症,其发病率随着年龄的增长而显著上升。老年人的身体机能逐渐衰退、伴随多种慢性疾病,一旦发生急性消化道出血,病情往往进展迅速,可能短时间内引发休克,甚至危及生命。快速准确地识别老年急性消化道出血的症状,及时采取有效的综合救治措施,对于挽救患者生命、改善预后具有至关重要的意义。 急性消化道出血的常见诱因 (1)天气寒冷:在寒冷的天气里,血管往往会发生收缩,这会导
前列腺增生是中老年男性群体中的一种常见病症,是全球泌尿外科临床诊疗中最为常见的疾病之一。 什么是前列腺增生 前列腺增生,旧称前列腺肥大,该病症的主要特征为前列腺组织的异常增长。中老年男性,其前列腺组织逐渐退化,组织学上表现为前列腺间质和腺体成分的增生,解剖学上表现为前列腺的增大,尿动力学上表现为膀胱出口的梗阻。 据统计,大约有50%的50岁以上的男性会出现前列腺增生的症状。在多数情况下,前列
在人类与疾病的漫长抗争中,糖尿病以其隐匿的侵袭性和广泛的并发症,成为当代社会的一大健康挑战。糖尿病性视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症之一,也是严重的致盲杀手。 糖尿病性视网膜病变的发病机制复杂 糖尿病性视网膜病变是糖尿病的并发症之一,它是长期高血糖导致的视网膜慢性进行性微血管损害疾病,常造成视力下降、视野缺损、玻璃体积血,严重者并发视网膜脱离,治疗不及时可导致失明。 据统计,每3名糖尿
肌肉是重要的“生命器官” 人体有超过600块肌肉,约由60亿条肌纤维组成。肌肉一般占人的体重的35%—45%。 肌肉是力量之源,肌肉连接骨骼和关节,形成缓冲,减少关节磨损和损耗,保护各关节的健康。腿部肌肉占人体肌肉的70%以上,而且腿部有着维持人体站立、行走、跑步的功能。 除此之外,人在运动时肌肉会收缩,可以分泌各种有益于身体健康的运动因子,帮助调节血脂、血糖,改善大脑、肝脏、胰腺等器官功能
脑肿瘤指的是发生在人脑的所有肿瘤,但很多人都对这种疾病存在一定误解,认为脑肿瘤指的就是脑癌,而脑癌就等于“没救了”。事实上,脑癌只是脑肿瘤的一种,而现代医学对脑肿瘤的治疗正在不断完善。 脑肿瘤不等于脑癌 脑肿瘤,也称为颅内肿瘤,是指在大脑或中枢神经系统中异常生长的细胞团块。这些肿瘤可以是良性的,也可以是恶性的。良性脑肿瘤通常生长缓慢,不会扩散到脑组织之外,但它们可能会因为占据颅内空间而对大脑和
人的体内也会形成石头,如常见的肾结石、胆囊结石、阑尾结石等,这些本不该存在的石头挡住了人体内的管道,常常引发各种健康问题,如剧烈的肾绞痛、胆囊炎症,甚至是阑尾炎等严重病症,给身体带来不小的困扰。今天就带大家深入了解一下那个挡住输尿管水流的“石头”——肾结石。 揭开肾结石的神秘面纱 通俗地说,肾结石就是在肾脏形成的钙化结晶沉积,逐渐积累下来最终形成石头。肾结石根据其成分,可分为草酸钙结石、磷酸钙
农药的广泛应用显著提高了农业的生产效率,但也隐藏着潜在的风险。百草枯,这一曾被广泛使用的除草剂,其毒性极强,但作用并不迅速,可是带给人的伤痛丝毫不轻,有人形容它像“一场缓慢的活埋”,也有人直言“喝百草枯让你有充足的时间后悔,却几乎没机会生还”。 百草枯的毒性机制 百草枯,又称巴拉利,是一种快速灭生性除草剂,能通过接触和内部吸收迅速杀灭杂草。百草枯的主要成分有二氯化物和双硫酸甲酯盐,对人的毒性极
《黄帝内经·素问》“上古天真论”说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”基于此,我们提出“恬淡虚无,精神内守”的养生原则,对于预防疾病、保障健康、延年益寿有着非常现实的意义。 恬淡虚无,清静养神 在遵循“恬淡虚无”的养生理念下,精神调养的核心在于“清静养神”,即通过适当的调节来维持意志和情绪活动的正常状态。明代著名医家张景岳曾言:“神不外驰,故曰守神”,强调了养神之要在于内守。然而,清
呼吸是生命的基本特征之一,但由于各种原因,一些人可能会面临呼吸困难的问题。无论是因疾病、手术后遗症,还是慢性呼吸系统疾病,呼吸康复都可以帮助患者恢复健康的呼吸功能。 什么是呼吸康复 呼吸康复,又称肺康复,一种通过特定训练和治疗方法,旨在改善和恢复呼吸功能。它对于患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺纤维化等呼吸系统疾病的患者尤为重要。此外,经历心脏手术或长时间卧床后的患者也需要进行呼吸康复,以预防肺部
当今社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增加,抑郁症和睡眠障碍已成为影响人们健康的重要问题。尤其是对脑血管疾病患者而言,若又患上抑郁症和睡眠障碍,真是雪上加霜,给康复过程带来了极大的挑战。 脑血管疾病,如脑梗死、脑出血等,是一类严重威胁人类健康的疾病。患者在经历急性发病后,往往需要长时间的康复过程。然而,在这个过程中,抑郁症和睡眠障碍往往成为阻碍患者康复的重要因素。 双重打击下的脑血管疾病康复
据报告显示,超过40%的新发癌症可归因于不健康的生活方式,生活中接触强致癌物会大大增加患癌风险。事实上,癌症离我们并不远,有5个强致癌物就潜伏在我们身边,很多人天天都在接触。这5个“致癌刺客”到底是什么,又该如何避免“致癌刺客”的偷袭呢? 烟草:烟雾中含有69种可致癌物 烟草是名副其实的“癌症催化剂”,是一级致癌物。燃烧时会释放69种致癌物,如N-亚硝胺、苯并芘、甲醛、2-萘胺、4-氨基联苯,
恶性肿瘤的生长速度较快,且影响器官功能,发生转移后可致多器官衰竭,进而危及生命,所以大家谈“瘤”色变。事实上,大部分肿瘤经过积极治疗,在一定程度上能延长患者的生存期限,同时通过科学护理,可缓解治疗带来的负面影响,提高患者的生存质量。 中医养生保健在肿瘤的防治过程中发挥着重要作用。中医认为,缺少正气是肿瘤发生的主要原因,将正气存于体内就有可能抑制癌症的发生发展。中医中的“正气”指的是人体的正常功能
夏天来袭,除了体验到冰镇西瓜的爽口、冰镇饮料的酣畅,泌尿系结石患者极有可能体会到让人“寻死觅活”般的疼痛!泌尿系统结石发作了! 如何有效预防结石?有人说喝水是其中的关键一招!其实,结石的形成原因极为复杂,它可能源于身体代谢的异常和药物的影响,也可能由结石所在器官的局部因素引起。不同部位的结石,其基本病因和风险因素各有不同。因此,结石的预防措施也是多种多样的,不过,多喝水算是比较简单的一条。你知道
所谓“三伏”,是初伏、中伏、末伏的统称,大约在每年7月中旬到8月中下旬,小暑与处暑节气之间,天气最为炎热,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。 肿瘤患者的基础代谢率较高,加之抗肿瘤治疗常见的胃肠道副反应,在三伏天更易出现食欲不佳、厌食早饱的症状,不利于抗肿瘤治疗和康复。那么,在三伏天,肿瘤患者应该如何科学饮食来安度盛夏呢? 要做到平衡膳食,清淡少油腻 在《黄帝内经·素问》中,对平衡膳食有精辟
衰弱指老年人随着年龄增加,各脏器的生理储备功能减退,应激适应能力及维持自身稳态能力下降,机体易损性增加,受到外界较小刺激即可引起不良临床事件发生的一种非特异性状态。 衰弱是一个早期可逆的过程,预防可逆性因素、早期识别和积极干预可以延缓健康和处于衰弱前期的老年人走向衰弱和失能状态的时间。通过营养治疗,老年人可以有效预防衰弱。 预防衰弱的营养干预目标 老年人每日摄入能量的推荐范围应为每千克体重2
中医认为,脑性瘫痪常表现为五软(头项软、口软、手软、脚软和肌肉软)、五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五硬(头项硬、口硬、手硬、足硬和肌肉硬),属于儿科的疑难杂症。中医药治疗小儿脑性瘫痪的方法很多,已经形成了集各种中医特色疗法为一体的中医综合疗法,如针刺、艾灸、推拿、穴位贴敷,得到了广泛认可。 针刺 治疗脑性瘫痪的针刺包括体针、头针、耳针和电针疗法。 1.体针疗法 体针疗法治疗本病须辨
毛毛10岁了,还经常在夜间尿床。后来妈妈让他睡前少喝水,他甚至晚上都不敢喝粥,可还是在夜间尿床了,这可把妈妈愁坏了,毛毛也很难为情。后来,妈妈带毛毛到郑州人民医院儿科门诊检查,发现毛毛患上了儿童遗尿症。很多家长认为这还用去看医生?孩子长大自然就好了呀。殊不知孩子如果5岁以后还是频繁尿床,那就不是习惯问题了,得看医生啦。 什么是儿童遗尿症 儿童遗尿症是指年龄大于等于5岁的儿童,平均每周大于等于2
一名孕妇出现一侧下肢肿痛到医院就诊,医生怀疑其合并静脉血栓栓塞,告知她需立即住院,否则可能有生命危险。孕妇及其家属的心里不禁产生疑问:“静脉血栓栓塞是什么,孕妇脚肿不是正常现象吗?” 静脉血栓栓塞包括深静脉血栓形成和肺血栓栓塞症,是孕妇可能面临的一种严重并发症。静脉血栓栓塞不仅会给孕妇的生命安全带来威胁,还可能对胎儿的健康造成影响。 静脉血栓栓塞为何“偏爱”孕妇 静脉血栓栓塞的形成主要是血液
随着社会发展和进步,吸毒问题在许多国家和地区都成为一个严重的社会问题。尽管吸毒的危害已广为人知并受到重视,但在某些特定群体中,这一问题依然突出,对社会治安和公共卫生构成了严重影响。 自贡市光大医院,作为政府举办的一所集医疗、保健、康复于一体的二级乙等医疗卫生机构,承担着自贡市公安监管场所的医疗卫生职责。它既是“自贡市强制隔离戒毒所”,也是“二级强制隔离戒毒所”和“二级收容教育所”,致力于对强制戒
形体微小,但不可忽视的微生物 微生物是存在于自然界的一群形体微小、结构简单、肉眼看不到,需要借助显微镜放大数百倍、数千倍,甚至数万倍才能观察到的微小生物体。它们的种类繁多,包括细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体、螺旋体等;它们的形态各异,有球形、杆形、棒状、螺旋形等;它们的气味独特,有生姜味、恶臭味、腐败味、酵母味、土腥味等。 这些微生物在自然界中分布广泛,对物质循环和维持生态平衡具有重要意义。
在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了眼睛的细微变化,而这些变化往往预示着视力健康正遭遇潜在的威胁。今天,让我们一起揭秘青光眼筛查,了解如何通过科学手段提早发现青光眼,并对其进行有效管理。 青光眼是视力的小偷 青光眼,这一“无声的视力小偷”,被誉为“沉默的致盲性眼病”,因其发病隐匿、进展缓慢,常常被忽视,直至患者的视力严重受损时才被发现。 青光眼在临床上通常被划分为3个主要类型:原发性青光眼、继
在医学领域的广阔天地间,超声检查犹如一艘敏捷的探测艇,遨游于人体内部的复杂环境,追寻那些潜藏的“掠夺者”——癌。乳腺超声检查与乳腺钼靶X线摄影检查、乳腺磁共振成像,一起在乳腺癌的筛查和诊断中扮演着重要的角色。 超声检查不只是“看”那么简单 超声检查,是一种运用高频声波透视人体内部的诊断方法,其特点在于没有辐射,操作手法亦不如计算机断层扫描(CT)那般繁复。此过程犹如一位细腻的侦探,借由无形的波
疝气是临床普外科比较常见的疾病,往往多发生于腹壁,其中较为常见的当数腹外疝。而胃肠癌是我国常见的恶性肿瘤之一,也是死亡率较高的恶性肿瘤之一,其发生、发展是多种因素共同作用的结果。有人说,疝气极易诱发胃肠癌,胃肠癌患者在预后阶段也会容易产生疝气,这到底是不是真的呢? 疝气疝的不是“气” 疝气,是一种常见的解剖结构异常,指的是某个器官或组织,离开正常解剖结构,通过身体先天或后天形成的薄弱点、缺损或
糖尿病,作为一种常见的慢性代谢性疾病,其核心特征在于血糖水平的异常升高。有效管理血糖,不仅对于预防和减少并发症的发生至关重要,同时也是提升患者生活质量的关键所在。 一旦确诊糖尿病,患者应接受糖尿病专科医生、营养科医生,以及糖尿病专科护士的健康教育。患者应了解糖尿病知识,做好自我的血糖管理。本文为糖尿病患者提供一套全面的血糖管理指南,涵盖了饮食调理、运动管理、心理管理、药物治疗、日常血糖监测,旨在
在我们的日常生活中,腰椎承担着支撑身体的重要角色,但你是否想过,这个坚强的“支柱”也有可能“玩脱”呢?当腰椎滑脱悄然降临,不仅让人痛苦不堪,更让人措手不及。那么,面对这一突如其来的挑战,我们该如何应对? 腰椎椎体会移位 在正常情况下,人的腰椎椎体之间通过椎间盘、韧带及关节突关节等结构紧密相连。腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因,腰椎相邻两椎体发生了相对滑移,即某椎体相对于其临近的下
重症监护室(intensive care unit,ICU),为危重患者提供多种类、高质量、有针对性的治疗及最佳护理的场所。在ICU中,患者可以获得先进的生命支持设备、专业的医疗护理团队和全天候的密切监护,这些条件给患者及家属带来了生的希望。 哪些患者会被收入ICU (1)患者出现急性、可逆且危及生命的脏器功能不全,但是通过精细的监测与强化治疗,有望在短时间内恢复健康。 (2)患者存在多种高
胃癌,作为一种常见的恶性肿瘤,其发病率和死亡率在恶性肿瘤中名列前茅。同时,胃癌往往具有隐匿性强、症状不典型的特点,使得早期发现和治疗极具挑战性。有一些胃病可能在不经意间演变为胃癌,成为威胁患者生命健康的潜在隐患。 几种胃病可能会发展成胃癌 1. 胃溃疡 胃溃疡作为一种常见的胃部疾病,多数情况下是由于压力过大、饮食无度等因素引起的胃酸过量分泌而对胃黏膜的损伤。 尽管大多数胃溃疡并不会恶变为癌
徐静东 湖北省疾病预防控制中心健康教育所所长,湖北省爱国卫生专家技术指导办公室主任,湖北省健康促进与控制吸烟学会常务副会长。1996年从同济医科大学(现为华中科技大学同济医学院)公共卫生学院健康教育专业毕业,进入湖北省卫生防疫站(2002年更名为湖北省疾病预防控制中心)健康教育所工作。 他先后主要负责(或参与)湖北省“生命知识”传播项目、“九亿农民健康教育行动”、第三期世界银行贷款农村供水与环
背景 “双减”政策实施以来,浙江省温州市龙湾区海城第二小学学生的到校时间有所推迟。老师们不断思考着如何在落实“双减”政策的过程中进一步提升学生的家庭幸福感,促进学生健康成长。因此,学校就将营养健康教育作为一项特色发展课程进行研究及推广。一是基于孩子健康成长的需要。在对学生的调查中,大部分学生平均一周能做到每天吃早餐,但仍然有一小部分学生偶尔一两天不吃早饭,甚至有极少数学生一周超过3天不吃早餐,说
项目背景 江苏省自2013年12月1日正式实施《江苏省爱国卫生条例》(以下简称《条例》),标志着全省控烟工作走上了法制化、规范化的发展轨道。借助《条例》实施,江苏省通过广泛宣传教育,积极推进无烟环境建设,持续加强公共场所控烟执法,全省控烟工作取得了积极的进展。“健康江苏·我为控烟发声”公益接力活动作为江苏省控烟宣传工作的品牌活动,以“人人为控烟发声”为宣传重点,利用新媒体强大的传播效能,尝试打造