对于治疗马,民间有种经验是,“立则好医,卧则难救”。这句话的意思是,马连睡觉都习惯站着,只要它自己不放弃生存的本能意识,它总是会忍受着病痛顽强地站立,而不肯卧倒。 马一旦病得卧倒了,就证明它确实病得不轻,也同时证明它自身的求生意识已被病痛大大地削弱了。而如果没有它自身求生意识的配合,就算良医良药也难以治好它的病。 所以兽医和马的主人,见马病得卧倒了,治好它的信心往往大受影响。他们要做的第一件事
提升公众健康素养是普及健康生活、增进全民健康的前提。只有每个人都成为自身健康的第一责任人,才能提升全社会的健康水平,支撑起朝气蓬勃的健康中国。 为此,中国健康促进与教育协会联合中华医学会、中华预防医学会、中华中医药学会、中国医院协会、中国医师协会、中国营养学会共同向全社会发出倡议: 一、提升健康素养,普及健康生活 主动学习健康知识,掌握健康技能,养成健康行为。践行健康生活方式,改变不良卫生习
● 人际沟通中的说话技巧 在健康教育沟通中,应使用对方能理解的语言和可接受的方式,向目标对象传播健康信息。须做到以下几点: 1. 内容明确,重点突出:一次谈话紧紧围绕一个主题,避免内容涉及过广。 2. 语调平稳,语速适中:口气和蔼亲切,讲话速度适中,发音吐字清晰,让对方能够听清楚。 3. 适当重复重要的概念:交谈中重要的内容可以重复2—3次,以加强理解和记忆。 4. 把握讲解的深度:根据
中医使用针刺治疗法联合肌内效贴的方式治疗疾病,充分利用了肌内效贴放松肌群、改善肌肉紧张状态的康复治疗能力,在治疗关节和肌肉疼痛等方面效果尤为显著。目前,针刺治疗法联合肌内效贴的应用已经得到了广泛的认可和临床验证。近年来也有学者利用针刺治疗法联合肌内效贴尝试治疗周围性面神经炎,取得了不错的功效。 周围性面神经炎(peripheral facial neuritis, PFN)又被称为“面神经麻痹”
李先生患有“肱骨外上髁炎”,早期接受过局部注射治疗、小针刀治疗等,治疗后疼痛感有所缓解。但最近,李先生感到疼痛持续加重,便到医院就诊。疼痛科医生随即采用了“冲击波治疗”,让李先生的疼痛症状得到了明显缓解,经过3次治疗,李先生的病情被完全治愈。冲击波治疗对肌骨疼痛现象有着显著的治疗效果,能够最大化缓解患者的疼痛现象,临床效果显著。很多人没听过“冲击波治疗”,本文将为读者介绍一二。 ● 什么是“冲击
心力衰竭是心脏疾病发展的最终结局。现今,随着人类寿命的延长,心力衰竭的发病人数逐渐增多。心血管疾病调查显示,全球心力衰竭的发病率达到了2%,70岁以上人群的心力衰竭发病率更是高达10%,预后极差,一般情况下病死率高达50%;严重情况下一年的病死率就可以高达50%。可见,为了延长患者的生存质量,不仅要及时进行治疗,还要注重相应的护理。那么,心力衰竭到底是什么疾病?有哪些筛查方法?患者护理又要注意什么
35岁的小顾早年因好奇而接触槟榔,后期逐渐成瘾,最终患上口腔癌。他坦言,10年前初次接触槟榔,是因为他和朋友看到很多广告里提到槟榔可以“提神”,就决定试一试。结果越嚼越上瘾,从一开始犯困时吃1颗,到现在每天2包,不嚼就浑身乏力、提不起精神。 “提神”“养生”这些褒义词往往频繁出现在槟榔广告中,让不少人误以为它是好东西,可实际情况却恰恰相反。长期大量咀嚼槟榔、吸烟、饮酒,加上不良的口腔卫生,大大增
随着人们年龄的增长,生命质量必定会走下坡路,人生不过数十载,在我们有限的生命中,撇开那些“身外之物”不谈,无非只有两件大事——“活得久”和“活得好”。这6个字看似简单,却并不简单,让生命质量降低的因素,除了年龄的自然增长之外,还有许许多多疾病正在威胁人们的健康。 ▎ 影响生命质量的“消化不良” 消化不良是一种极其常见却一直得不到人们重视的问题,它的常见表现如下:①上腹部疼痛或烧灼感;②上腹早饱
在快速发展的现代社会中,老年人的健康问题正受到社会的广泛关注。随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,各种慢性疾病随之而来。其中,慢性支气管炎作为一种常见的呼吸系统疾病,不仅影响老年人的生活质量,还可能引发更严重的健康问题。本文旨在科普老年人慢性支气管炎的相关知识,帮助大家更好地了解这一疾病,为老年人的健康保驾护航。接下来,我们将深入探讨老年人慢性支气管炎的成因、症状、治疗方法以及预防措施,希望
说到阴道炎,女性朋友一定都不陌生。有调查研究结果显示,阴道炎是妇科疾病中最常见的类型,可能会引起女性朋友出现阴部灼热感、阴道瘙痒以及阴道分泌物异常等症状,危胁女性朋友的身体健康。 面对阴道炎,中医治疗也是一个不错的选择。中医对阴道炎已经有了多年研究,形成一套较为完整的治疗体系。那么,中医是如何辨证治疗阴道炎的?接下来就给大家科普一些相关知识,希望为大家提供帮助。 〇 阴道炎的中医治疗 中医对
1个月前,陈先生在做家务时突然感到右边肩膀疼痛,心想可能是肩关节炎发作,休息几天就好,便没有重视。没想到1周后肩痛再次发作,他做了几天理疗,可疼痛非但没有缓解,反而更加严重,连抬手都费劲儿。且陈先生服用普通止痛药后肩关节疼痛仍无法缓解。此时,陈先生意识到情况不妙,立刻到医院就诊并接受进一步检查。 医生针对陈先生的病情,很快安排了相关检查。抽血结果显示陈先生的血尿酸水平已高达509微摩/升,而X线
牙痛是生活中常见的疼痛,几乎所有人都曾被牙痛困扰。俗话说“牙痛不是病,疼起来要人命”,其实牙痛是一种由龋病导致的口腔疾病。龋病,就是常说的“蛀牙”“虫牙”,但是实际上牙齿并不是被“虫子”蛀掉,而是细菌感染引起的牙齿结构破坏。龋病是在以细菌为主的多种因素影响下,发生在牙体硬组织的一种慢性进行性破坏性疾病,是牙体硬组织的细菌感染性疾病。 ● 牙齿的结构与龋病 牙齿从外至内由3层结构组成:牙釉质、牙
经常听到家长因为孩子的种种“问题行为”而抱怨:提到学习就提不起精神,做作业磨蹭、拖拉,考试粗心大意,成绩不理想;安坐困难,上课小动作多,动来动去,一刻不停,精力异常充沛;注意力不集中,易分心,爱做“白日梦”,生活中丢三落四,易忘事;与其他儿童相处不融洽,总是闯祸……很多家长认为孩子有这些问题是性格原因,缺乏管教,殊不知很多孩子被“误诊”了,事实上他们可能患上了“儿童多动症”。 ▲ 什么是儿童多动
在繁忙而快节奏的现代生活中,健康常常被我们置于次要地位,一些潜藏的疾病正在无声无息中悄然逼近。肺癌作为当今全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一,其威胁不容忽视。大家都知道有些肺结节会发展为肺癌,但它们之中也有另类,这种肺结节可能懒洋洋地“躺在”患者的肺里,几年内都不会发生任何变化,也不会对附近的肺组织造成伤害。“特殊”肺结节似乎颠覆了大众的认知,这种结节是什么?它对健康没有危胁吗?
在繁忙的都市一隅,李奶奶曾是那片社区里人人称赞的“热心肠”。然而,随着时间的推移,李奶奶逐渐变得沉默寡言,记忆力大不如前。她开始忘记刚刚发生的事情,忘记如何回家,甚至忘记了那些曾经熟悉的面孔。经过医生的诊断,李奶奶被确诊为阿尔茨海默病。面对这样的现实,李奶奶的家人决定以更加细致和专业的照护来陪伴她度过余生。本文将从起居护理、饮食护理、心理护理以及康复训练4个方面,探讨如何为阿尔茨海默病患者提供全面
结核病起病较隐匿,进展缓慢,病程比较长,是一种慢性消耗性疾病。得了肺结核,多数患者会出现食欲不振、日常摄入减少的问题,导致身体乏力、抵抗力下降,严重时还会影响呼吸系统和其他器官的健康。那么,结核病患者该如何饮食,有什么注意事项呢? ▎ 肺结核患者要远离这些食物 肺结核患者在患病期间会出现发热、食欲不振,盗汗等症状,属于传统上说的“虚不受补”。此时不宜摄入太多油腻、肥厚和刺激性食物,如肥肉、动物
水是生命之源,是我们体内最基本的组成部分,它对维持人体正常的生理功能、促进新陈代谢、排除体内废物等方面都起着至关重要的作用。然而,在快节奏的现代生活中,我们总会忽视科学饮水的重要性。本文将深入探讨科学饮水的意义,揭示饮水与健康的紧密联系,并为大家提供实用的饮水建议,让我们共同迈向更健康、更美好的生活。 〇 缺水了,会给人体带来哪些危害 “不仅女人是水做的,男人也是水做的”这并不是经验之谈,也不
现今,随着生活节奏加快,许多人的工作学业变得繁忙,生活习惯也发生了重大变化,日常的一些不良生活习惯、运动不当、腰部姿势不正确等,都会导致腰痛的发生。对腰痛患者而言,应积极就医,明确病因并进行针对性治疗。除此之外,腰痛患者在日常生活中应正确练习核心力量以预防腰痛。那么,腰痛到底是怎么引起的?为什么要练习核心力量?又应该怎样练习?平时应该如何预防腰痛? ● 腰痛是怎么引起的 腰痛是指腰部区域出现的
很多中老年人在日常生活中明明没做什么事儿,却常有疲劳感;当事情很多时,便会感到更加力不从心。前往中医院问诊后,其中多数人会被医生告知有肾虚或肾亏的情况。可此时若再接受西医诊断并进行详细检查,往往又会被告知肾功能良好,并没有患肾病。为什么会出现“中医说坏,西医说好”的情况?实际上,这种误解来源于中医和西医对“肾”的不同定义。 ● 中西医“肾”概念不同 在中医理念中,虽然应用“肾脏”这个名词,但并
心肌梗死,一种听起来就让人不寒而栗的疾病,因为它发病急、死亡率高,被誉为健康的“隐形杀手”。在我国,心肌梗死的发病率逐年上升,且呈现年轻化趋势,严重威胁着人们的生命安全。 ▲ 心肌梗死的危害大 心肌梗死,是冠状动脉血流阻塞导致心肌组织因缺血缺氧而发生坏死的病理状态。这是冠状动脉疾病的一种严重表现形式,通常与冠状动脉粥样硬化有关,也可能由冠状动脉栓塞、炎症或冠状动脉痉挛等原因引起。 (1)冠状
随着我国人口老龄化的不断加重,老年糖尿病的发病率显著上升。根据2019年国际糖尿病联盟发布的数据,我国65岁及以上的老年糖尿病患者已有约3550万人,位居全球首位,占全球老年糖尿病患者总数的1/4,并且这一数字还在持续增长。那么,老年糖尿病患者及家属在生活中应该注意哪些细节呢? ● 老年糖尿病的定义与类型 糖尿病是由胰岛素绝对或相对分泌不足等因素引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,且
如今,“五谷”一词泛指各种可当主食使用的食粮,包括水稻、小麦、玉米等谷类,大豆、红豆等豆类,薯类及其他杂粮。稻米、小麦经加工后成为现代人最主要的主食,即大米与面粉,也被称作“细粮”;与之对应,“五谷”中剩下的谷物、豆类和薯类则被称为“粗粮”。 近年来,粗粮饮食风靡,许多商家夸张地宣传粗粮的价值,恨不得让消费者三餐不离“五谷杂粮”。粗粮种类繁多,含有丰富的纤维素、矿物质和B族维生素。可有些人在“多
皮肤是人体的第一道防线,它宛如屏障一般保护着我们体内的组织和器官,免受外界有害因素的侵扰。皮肤屏障是由皮脂膜、角质层细胞、细胞间质3个部分构成的独特砖墙结构,可以防止体内水分的丢失,也可阻挡外界有害物质的侵入。当皮肤屏障受损时,我们的身体会发出一些“求救”信号,如皮肤表现出发红、发干、发痒的症状,甚至出现严重的皮肤疾病,若无视这些信号,很可能对自身健康造成严重后果。只有充分了解皮肤屏障受损的信号,
孕期是女性生命中一段特殊的旅程,女性的身体会发生许多变化,以适应和支持胎儿的生长和发育。然而,在这段旅程中,孕妇可能会遇到各种健康问题,需要用药进行治疗。然而,孕期用药需要特别谨慎,因为药物可能对胎儿产生不良影响,正确的用药对孕妇和胎儿的健康至关重要。本文旨在向广大孕妇和家属普及孕期安全用药的知识,包括孕期用药原则、用药注意事项、孕期可用的常见药物、孕期严禁使用的药物及其危害等方面的内容。 〇
▲ 易致老年人“心衰”的5个危险场景 数据显示,我国的心力衰竭(心衰)患者高达1370万,70岁以上人群的心衰患病率超过10%。除了年龄因素,日常生活中有以下5个常见的危险场景易引发心衰,老年人应格外重视。 (1)血压控制不良时。若老年人血压长期居高不下,或是忽高忽低,会加重心脏承受的负荷,严重时会引发心衰。 (2)情绪激动时。当老年人情绪处于过度悲伤、兴奋、焦虑及紧张状态时会加快心跳速度,
夏日酷热,适宜各种细菌、病毒及蚊蝇的滋生,食物也容易腐败变质。儿童的肠道比较敏感,此时更容易出现肠道感染。肠道感染不仅会影响儿童的身体健康,还可能对其成长发育造成不良影响。作为家长,我们有责任也有义务去了解肠道感染的危害,并学会如何有效预防。本文将为您详细解读儿童发生肠道感染的原因、预防措施及应对策略,帮助您为孩子筑起一道健康的防线,让孩子健康成长。 ▎肠道感染的真相 肠道感染,这个听起来就让
糖尿病是因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病,分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊类型糖尿病。身体各项机能会随着年龄增加逐渐减退,再加上长期饮食不规律、不良生活方式等影响,都会增加糖尿病发生风险,老年人已成为糖尿病高发群体。药物是控制血糖的主要手段,但仅依靠药物还不够,下面就介绍3个控制血糖的小妙招! 〇 成为运动达人 约50
牙齿,作为我们口腔中的重要组成部分,它不仅扮演着咀嚼食物的关键角色,影响人的营养摄入,也与人们的心理健康有关。牙齿的颜色,更能直接反映牙齿的健康状况。那么,如何用颜色来判断牙齿的健康状况呢? ● 正常牙齿应该是什么颜色 健康的牙齿颜色通常是淡黄色至淡白色,并非纯白,但是自然、有光泽,且颜色均匀。 牙齿的颜色主要由牙冠的结构决定,牙冠由外到内分为3层:牙釉质、牙本质和牙髓,最外层的牙釉质是牙齿
在中医理论中,枸杞子被视为滋补肝肾的良药,而腰作为肾之府,自然也与枸杞子的保健作用紧密相连。接下来,我们就来科普一下枸杞子对腰的好处。 ▎枸杞子为什么受欢迎 随着生活水平的提高和健康意识的增强,越来越多的人开始关注保健品和健康食品。枸杞子因其丰富的营养成分和显著的保健功效,成为许多人的首选。“保温杯里泡枸杞子”早已成为许多人的养生标配。据统计,在中国,18—35岁的年轻消费群体占健康养生消费市
大肠癌作为一种常见的消化道肿瘤,主要由大肠黏膜细胞恶性增生引起,多发于50岁以上人群,且在全球范围内的发病率还在节节上升。积极做好大肠癌的预防工作和早发现、早治疗非常重要,可以有效降低大肠癌发病率和死亡率。本文将介绍关于大肠癌的高危因素、预防和早期发现方法,以帮助大家更好地认识这种疾病。 ▲ 大肠癌的高危因素 1.基因突变:基因突变是造成大肠癌的重要原因之一。肠黏膜细胞的基因发生突变后,往往会
胃镜检查是一种内窥镜诊断技术,具体过程是将一根柔软的管状器械插入消化道,器械一端的镜头在通过口腔、食管、胃和十二指肠时,可以观察上消化道内部的情况,有助于辅助诊断胃溃疡、胃炎、胃癌、十二指肠溃疡等消化道疾病。由于胃镜检查属于侵入性操作,常伴有不适,许多患者对此心生畏惧。在进行检查前患者需要做好充分的准备,才能顺利完成检查。本文将介绍胃镜可以检查哪些疾病,以及如何做好胃镜检查前准备,希望对需要做胃镜
在妇科检查或治疗时,常听到医生说:“需要定期进行宫颈癌筛查!”“即使打了人乳头状瘤病毒疫苗也要查!”但是,“定期”是多久?筛查要查什么项目?什么时候开始筛查?结果怎么看?很多女性对此一头雾水。本文将帮助您科学认识宫颈癌筛查,树立科学的防癌意识。 ● 宫颈癌筛查的重要性 宫颈癌是我国女性发病率较高的恶性肿瘤之一,其发生与人乳头状瘤病毒(human papilloma virus,HPV)感染、多
19年,在历史长河中不过是短暂的一瞬,在人生旅途上却是一个不短的距离。刘兆炜把人生最美好的19年献给了健康教育工作,她无怨无悔:“长存抱柱信,乐为健教人”。 在全球化和信息化的今天,健康教育的重要性日益凸显。随着生活方式的多样化和疾病谱的变化,公众对于健康知识的渴求愈发强烈。刘兆炜,作为四川省健康教育的领军人物,她的工作不仅是对个人职业生涯的执着追求,更是对社会责任的深刻体现。她毕业于知名的医学
● 内镜室护理的必要性 内镜这个现代医学工具,可以深入到我们身体的各个角落,帮助我们诊断、治疗各种疾病。然而,每一次内镜的使用,都离不开精心细致的护理。那么,内镜室护理到底有哪些必要性呢? 内镜室护理是保证患者安全的重要环节。在内镜检查的过程中,患者需要接受麻醉,这时候,内镜室护理人员的专业知识和技能就显得尤为重要。他们需要及时处理可能出现的各种意外情况,确保患者在检查过程中的安全。除此之外,
随着医疗水平的不断提高,护理质量管理已经成为医疗机构发展的关键因素。护理质量管理旨在通过科学的管理方法,优化护理工作流程,提高护理质量,确保患者能够得到更好的护理服务。为了提升护理质量,医疗机构需要采取一系列措施,包括加强人员培训、完善规章制度、加强监督检查等。只有这样,才能为患者提供更加优质的护理服务,推动医疗机构的持续发展。 ● 护理质量管理概述 护理质量是指护理人员提供护理服务的总体水平
▎工作背景 青江路社区位于四川省成都市青白江区大弯街道的老城片区,属于南部片区,东邻怡湖社区南接团结路社区,西邻弥牟镇、北接华严社区,辖区面积约15平方公里,总人口19420人,60岁以上老年人5555人(占总人口的28.6%),80岁以上625人,退伍军人940人,党员111人;党支部31个,共有老旧院落70 个,多为20世纪90年代原行政事业单位型老旧小区,居民多以离退休职工为主,社区呈现“
● 工作思路 提高在校师生的健康素养水平,形成学习健康知识、树立健康理念、掌握健康技能、建立健康行为的健康生活方式,是北京交通大学校医院始终放在第一位的工作目标。学生是校医院服务的重要群体,在提高学生健康素养水平方面,依托《大学生健康教育》课,充分发挥科研特长,开展教学研究1项,思政研究3项,通过课堂授课、网络平台、调查问卷等多渠道开展健康教育,将健康促进与教育理论实践结合,全面提升健康素养。