江西是一片充满红色记忆的红土地。在这里,共产党人打响了武装起义的第一枪;在这里,我们党开辟了第一个革命根据地;从这里,红军开始了震惊世界的二万五千里长征…… 2019年5月,习近平总书记在江西考察时强调,“井冈山精神和苏区精神,承载着中国共产党人的初心和使命,铸就了中国共产党的伟大革命精神。这些伟大革命精神跨越时空、永不过时,是砥砺我们不忘初心、牢记使命的不竭精神动力。” 初夏
随着务工人员的陆续返城和高校毕业季的日益临近,求职者的规模也在不断攀升。而由于受新冠疫情的影响,很多用人单位都取消了线下宣讲会,全部改由线上发布招聘信息。因此,网络求职者务必谨慎。 为了规范用人单位的网络招聘行为,切实保障网络求职者的合法权益,人力资源和社会保障部2020年12月18日出台、2021年3月1日实施的《网络招聘服务管理规定》(以下简称《规定》),也有利于网络求职者有效防骗避坑。
“最美不过夕阳红”,但当真的开始变老,不少老年人却不知所措。中国心理卫生协会心理咨询专业委员会副主任委员郭勇说,退休、疾病和丧偶是老年人不得不跨过的三个心理坎,必须理性面对。 退休:没有价值感 退休是人生的一大转折。老年人失去了原有施展能力的平台,离开了多年的工作伙伴,社会交流减少,价值感、荣誉感和使命感等逐渐淡化,易使老年人产生老而无用的感觉,导致情绪抑郁,从而陷入苦闷中。
年轻人毕业走出校门,在创业伊始,首先要面对的就是房子,而在找房、租房和买房的过程中,年轻人要经历多少艰辛啊! 找房,永远踩不完的坑 关于“租房时如何避免被骗”,网易数读对网友的讨论进行了词频统计,发现讨论的重点集中在五个方面:房源、合同、房东、中介和租客。 为了省一笔中介费,年轻人去网上找房子,中介费不一定省得了,但心更累了。 尽管挂着房东直租、个人转租,但大多数其实还是中介房源。剩下那些
多年前,一位意大利商人花大价钱在南非买了一块钻石,这块钻石晶莹剔透,光彩夺目。不过美中不足的是,在这块钻石的中间,有一道细微的裂缝,虽然并不影响整块钻石的价值,但看上去总觉得有些别扭。 回国后,这位商人带着自己心爱的钻石,找到了一位在当地非常有名的钻石切割师,希望对方能想办法处理掉那条裂缝。切割师接过钻石后,先是连连赞叹它的高贵和华丽,最后他向商人建议道:“我们可以完全顺着那条裂缝,将钻石一分为
话说有兄弟二人,外出登山,下山后回到八十层楼的家,正好碰上大楼的电梯故障。登山的兄弟觉得无所谓,仗着他们平时登山训练有素,虽然爬楼梯上楼很辛苦,但他们还是振奋起精神,卖力地往上爬行。 当他们爬到二十层楼的时候,不但不觉辛苦,而且自觉自己是登山的好手,何惧于高楼?于是又再努力往上爬。当爬到四十层楼的时候,忽然感觉有些累了,尤其行李中还装着爬山的装备,非常沉重。于是兄弟二人商量,决定
健康的生活,离不开乐观的情绪。 乐观的人,凡事不会往最坏处想。极端的情况,毕竟是少数,没有必要把自己的命运想得那么糟糕。 乐观的人,即便遇到烦心事,也能在不利的方面看到有利的因素。这不是盲目地乐观,而是积极地应对。年轻时,每次失落、失意之际,我都回到勤奋读书的状态,提醒自己“有事不慌,无事不荒”。坚持读书,让我这一生有了沉甸甸的收获。 乐观的人,永远感恩。不要太在意人生的得与失,人不如我千千
一只鸟模仿另一只鸟的样子,站在鳄鱼锋利的牙齿上跳跃、舞蹈。鳄鱼没有片刻的犹豫,上下牙轻微一合,这只鸟就成了鳄鱼的美食。这只鸟至死也不明白,为什么另一只鸟,可以在鳄鱼嘴里钻进钻出?同样为鸟,差距怎么就这么大呢? 另一只鸟,名叫鳄鸟。死去的鸟儿有所不知,鳄鸟是鳄鱼的“牙签”。鳄鱼虽是水域中凶猛的动物,然而它与鳄鸟却是一对好朋友。牙齿是鳄鱼的冷兵器,而鳄鸟给予鳄鱼的承诺是没有蛀牙。 鳄鱼一顿饱餐之后
教育专家尹建莉在《自由的孩子最自觉》一书中写道:“母爱不是对孩子恒久的占有,而是一场得体的退出。” 那么,我们应当如何“退出”,实现得体的爱呢? 要回归自我,重建平等愉悦的亲子关系。我们总以为对孩子一百个上心,孩子就会成长得更好。殊不知,孩子是我们生命的惊喜,却不是我们生命的全部。除了关爱孩子,我们更应将精力放回自己身上,过好自己的生活。平时可以多花时间去做一些能提升自己,或是能取悦自己的事,
每个人的内心,都有一间仓库。我们所经历过的事情和情感,都被一一输送到仓库里,分门别类地储存起来。其中有一些贴着精致美丽的标签,那是让人欢愉的美好回忆,我们十分乐意时时拉开抽屉,欣赏一番,也许还会拿出来展示,与亲朋好友们分享。那些让人不愉快的记录,我们将它们贴上封条,放在犄角旮旯处,恨不能闭目塞听,永不开启,也许在哪个不经意的瞬间,那扇门冷不丁地弹开了,我们会忙不迭地关上,愁眉不展。 我们以为这就
有次遇到一个人,我发现,凡谈到对什么事情的看法,他都是反复跟我说:“我们单位的人都是这么想的。”后来我意识到,他之所以这么说,是因为他们单位的人就是他的思想来源,他自己没有思想。 自己本来没有观点,但是会全力以赴地捍卫自己所在圈子的观点,这是有原因的。英国儿童文学家、《纳尼亚传奇》的作者C.S.刘易斯早就有一个论断,他认为,人最初的很多观点来自小圈子——可能是你的家庭,可能是你少年时代总和你在一
孙江涛带领战友进行擒敌术训练 2020年底,上士孙江涛被评为第23届“中国武警十大忠诚卫士”。作为武警湖南总队训练基地的“金牌武教头”,他3次代表武警部队出国进行武术执教,并在2019年获得科威特国民卫队荣誉勋章。 2019年孙江涛在国外执教期间,有一名身材高大的外国学员一开始“不太服气”,嘲笑中方教员身材瘦小。他们认为中国教员教授的搏击动作“太简单,不实用”,甚至扬言“西洋拳术才
罗昭强传授徒弟们技术要点 弹指一挥间,时光在大多数人手里匆匆如流沙,为什么在罗昭强的生命里一次次闪出耀眼高光?“人生是一场永无止境的攀登,不断为自己制订新的更高目标,并坚韧不拔地去实现”,这,或许就是他成功的关键。 “耐住寂寞,学会把冷板凳坐热” 罗昭强从不讳言他刚入职时“受挫”的糗事。那是1990年,罗昭强以全班第一的成绩从技校维修电工专业毕业,上班头一天,雄心勃勃的他,却被兜
蔡建华在进行纸雕创作 57岁的蔡建华是河南郑州人,在她看来,自己的人生分为两个阶段:创作纸雕前和创作纸雕后。创作纸雕之前,身有残疾的她人生一度是灰暗的、无助的,一个偶然的机会,她接触了纸雕艺术并迷上了这一艺术,从此,她的人生柳暗花明,美如彩虹…… 在人生低迷时,纸雕为她开启新生活 蔡建华1964年出生于河南郑州市,在她年幼时,一场高烧夺去了她左耳的听力,她的语言功能也因此受损,说
1933年3月13日,是一个值得永载党校史册的日子。 为了广泛、系统地传播马克思主义,同时也是适应革命和战争的需要,用马克思主义的理论去武装革命干部的头脑,大批地训练工农干部,中共中央局集中了中央苏区的党、团、政府、工会的力量,于此日创办了一个大规模的苏维埃党校——马克思共产主义学校,校址开始在瑞金叶坪洋溪村,很快迁至瑞金沙洲坝大埠村黄竹堪下,最后迁至云石山田心村。2011年5月22日,中共中央
一大会址是怎么找到的 1950年夏末,为筹备建党30周年纪念活动,上海市委展开了寻访中共一大会址的工作。 这项任务由时任上海市委宣传部副部长的姚溱,带领着军管会文艺处沈之瑜和市委宣传部杨重光具体承担。一大是在法租界开的,但法租界的范围很大,怎么找?寻访小组从周佛海之子周之友那里得知,周佛海曾写过一本回忆录,书中记载,一大会址在“贝勒路李汉俊家”,而代表住宿则在“贝勒路附近的博文女校”。
密探因何闯入会场 1921年7月30日晚,中国共产党第一次全国代表大会第六次会议在上海法租界一幢石库门房子里秘密进行,一个陌生男子突然闯入。一大代表立即紧急疏散。就在代表们刚刚散去不久,那个陌生人就带着一群法国巡捕前来搜查。这表明,那个陌生人是一个密探。 这个密探,改变了中共一大的进程,翌日,会议不得不从上海转移到嘉兴南湖举行。 密探的出现,是中共一大的一个重大事件。多少年来,人们一直在查找
《红岩》是大家非常熟悉的一部文学作品,作品里的人物 “华子良”事迹突出,个性鲜明,给大家留下了深刻的印象。其实,“华子良”确有其人,他的真名叫韩子栋。那么,越狱之后的“华子良”去了哪里?他是如何找到党组织并参加工作的? 在狱中以“疯老头”身份作掩护 韩子栋(1908~1992),原名韩国桢,山东阳谷人。1930年,他从老家到北平求学,因家境贫寒,只好半工半读,一边在春秋书店打工,一边在中国大学
上海市中心的云南中路是一条南北走向的小马路,位于繁华的人民广场商圈。在云南中路171—173号,有一处曾经叱咤风云的地下党中央机关——中共六大以后党中央政治局机关。1928年秋至1931年4月,这里作为中央政治局机关持续了近3年。在大革命低潮时期,该处是共产党在上海存在时间最长、层次最高、中央领导人到过次数最多的一处机关。 “福兴商号”的老板和老板娘 1927年4月初,中共中央从上海迁往武汉,
一 现藏于河北省博物院的西汉长信宫灯,铸造于公元前172年(西汉文帝时期),1968年出土于河北省满城县西汉中山靖王刘胜之妻窦绾墓,1993年被鉴定为国宝级文物。 窦绾为窦漪房(西汉文帝之皇后、中山靖王刘胜之祖母)窦太后的娘家族人之女,刘胜与窦绾属于西汉典型的政治联姻,西汉长信宫灯曾长期置于窦太后日常起居的长信宫,并刻有“长信尚浴”字样,由此得名。 二 西汉长信宫灯高48厘米、重15.85
明朝永乐十九年(1421年)正月,明成祖朱棣正式迁都北京。而紫禁城作为皇帝生活和理政的场所,不仅是皇权的象征,也是朝廷的政治中心,朝廷投入大量人力、物力和财力,苦心修建紫禁城,对木材、石材和砖瓦等材料的需求巨大。如何快速把这些材料远距离运达北京?明朝竟然用上了“特快专递”。 木材“特快专递” 修建紫禁城的木材,也称皇木,几乎全是顶尖的楠木、杉木、松木、樟木等,而这些木材大多产自四川东南部、贵州
炎炎夏日,人们多以冷饮消暑解渴,孰不知在中国古代,冷饮也并不比现代差多少。 杨贵妃:糖尿病患者夏天要喝冰水 冷饮的精华在于一个“冷”字,在没有制冰设备的古代,如何解决用冰的问题呢?其实早在3000年前的商朝,贵族们就开始在冬天凿冰贮藏于冰窖,以备来年盛夏消暑之需。春秋时期孔子《诗经·豳风·七月》记载:“二之日凿冰冲冲,三之日藏之凌阴。”这里的“凌阴”就是指藏冰的冰窖。西周周公旦《周礼》记载,冰
被誉为“20世纪人类最伟大考古发现之一”的三星堆,已然沉睡三千年,但一醒却惊天下。三星堆出土的珍贵文物,不仅震撼人心,而且极具神秘色彩,引发人们各种猜测。 三星堆文明是外星文明? 三星堆出土的青铜尊、青铜罍(léi)、玉璋、玉琮、玉璧、玉戈等,与黄河流域出土的文物特征基本一致,显示三星堆文明具有中华文明的共同属性。而人们所熟悉的青铜立人、青铜神树、青铜纵目面具等造型奇特、气势恢宏的文物,则昭示
山西省阳泉市,在很多人印象中是一座著名的煤炭城市,然而鲜为人知的是,她还是中国共产党创建的第一座城市。这座位于太行山中部西侧的山城,犹如镶嵌在太行山麓的一颗璀璨明珠,这里不仅人文荟萃、自然景观丰富,而且还记录了中国共产党领导阳泉人民为推翻帝国主义、封建主义、官僚资本主义三座大山而走过的革命历程。如今,历史厚重、自然资源丰富的山城阳泉已是一个高楼拔地,交通发达的新兴工业城市,而她得天独厚的旅游资源,
张林昌在代办点整理报刊,这是他每天的常规工作(瞿宏伦/摄) 在贵州省黔东南苗族侗族自治州锦屏、黎平、剑河三县交界的地方,有一位农民乡邮员,常年奔走在山间小路上,步行24万多公里,穿坏200多双解放鞋,为乡亲投递报刊信件达140多万件,被山区苗族群众称为“乡邮路上的天使”,他就是贵州省锦屏县邮政局启蒙支局苗族乡邮员张林昌。 走上全县最难走的乡邮路,一走就是34年 1987年,23岁
近年来,随着大众养生意识的提高,一些养生“食物排行榜”也层出不穷。山东威海彭老先生和老伴平时都有收集养生知识的习惯,他的老伴还喜欢照着“食物排行榜”安排一家人的饮食。这一年多下来,他发现自家餐桌上经常就只有那几样菜。按照“食物排行榜”吃真的就健康吗? 照“食物排行榜”饮食却吃出问题 彭老先生介绍,在他家冰箱旁的墙壁上,贴着几张“食物排行榜”,包括补钙食物排行榜、 通便食物排行榜等。有一段时间,
生命在于运动,运动可以增进身体健康,有效提高身体抗病能力,并使人精力旺盛。科学的运动应该贯穿人的一生。而不同的年龄段,运动都有侧重。不同人生阶段,只要运动都会给我们带来不同的益处,来看看专家开出的运动处方。 青少年时期(12~18岁) 运动重点:促进平衡感、运动协调能力发展,促进肌肉正常发育。 运动方案:多样化,建立运动习惯。 此时是骨骼、肌肉和智力发育的突飞猛进阶段,要让青少年接触多样化
若身上有异味,不仅给别人留下不好的印象,还可能是疾病信号。 耳朵臭。急性化脓性中耳炎是由化脓性细菌感染引起的,是感冒常见的并发症。中耳炎常发生于儿童,耳朵进入异物或发生感染,易诱发中耳炎,主要症状是耳朵疼痛、流脓及耳屎变臭。 鼻腔臭。鼻腔内如闻到臭味,可能由于有异物进入,引发黏膜发炎,从而产生臭味鼻涕。有些萎缩性鼻炎患者,鼻腔分泌物形成干痂并长期积存,产生臭味。若排除以上两种情况,则可能出现了
54岁的张先生常年吸烟且咳嗽、咯痰,他每年都参加单位组织的体检,胸片上没任何问题,于是就没太在乎。一次偶然的机会,他查了一次CT,发现右肺上有个0.9毫米、形状不规则的结节,诊断为早期肺腺癌。张先生很纳闷,为啥每年体检都没能发现癌。 普通的体检都是常规检查项目,只能初步确定受检者的身体健康状况,对一些常见的慢性病,如心脑血管疾病、糖尿病的筛查比较有用,却无法准确、有效地诊查出早期
如今,越来越多人重视练肌肉,手臂上的肱二头肌、肚子上的腹肌都是健身的重点部位。通过力量训练,可以使肌肉纤维更加粗大,这样肌肉就增长了。除了能用肉眼看到的有形肌肉,我们体内还有这样一组肌肉,它们一旦受损,不但不会健康地修复增大,还可能危及生命。 这组肌肉就是组成心脏的肌肉,简称心肌,大家常听说的心肌梗死,说的就是心肌细胞发生了坏死。这就好比稻田里的禾苗,无时无刻都需要水分灌溉,心肌
现如今,越来越多的人注重养生,坚持健康的生活方式,健康意识不断提高。每年一次的体检能帮助自己及时发现身体异常,许多人为自己、家人安排体检,认为早发现问题,可以尽早介入,早安心。不过,即便每年进行体检,还是可能突然查出大病,这是为什么呢? 目前,多数人体检大都是以选套餐的方式选项目,但大多体检套餐仅涵盖了一些基础的项目,主要针对慢性疾病、常见疾病风险因素、部分重大疾病的筛查。尤其是
耳背,原是一个与老龄化相关的健康问题。现如今,中青年人似乎提前面临这个“未老先衰”的问题。听力损失正成为全球日益关注的公共卫生问题,其造成的原因包括耳部感染、使用耳毒性药物、接触噪声等。尽管可以预防听力损失的方法有不少,但大多数人没有把听力损失当回事儿,往往被忽视。 令医学人士揪心的是,从门诊到病房,来了不少中青年“失聪”患者。在娱乐场所暴露在巨大声音里以及“耳机少年”等现象都让
一觉醒来,手臂发麻,几乎动不了!多数情况下,大家会以为这是睡姿不对导致的。但手麻可能不只是因为手被压到,如果出现长期麻木、无明显诱因的手指间歇性麻木,或夜间因麻痛而突然醒来,千万要警惕,这可能是某种疾病的预示。 腕管综合征。腕管综合征是由于外伤、劳损等引起的腕部病变或退变,从而导致腕管内压力增高,正中神经受卡压,表现为拇指、食指、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌
夏季降温的方式有很多种,凉席是大部分人家里都会选择的一种降温“神器”。凉席的材质多种多样,怎样才能挑选适合自己和家人的凉席呢? 了解各种凉席的特点 1.竹席。竹席以散热快、透气好且物美价廉受到大多数家庭的欢迎,但它凉性较大,柔软度低,适合中青年人,老人、小孩及体质弱的人不宜使用。 2.草席。草席透气性好,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,而且价格便宜,适合各类人群使用。但它的一大缺点是容
盆栽树的病虫害,常见的有以下5种。 腐根病。根部腐烂大多数是由于伤口被病菌侵入和栽种管理不当(淋水施肥过多,盆土过湿,造成根系窒息)而引起。防治措施:及时把原株挖起,剪去烂根,用高锰酸钾5000倍液泡浸一小时,然后用新土重新栽种。 白粉病。得病植株的叶片、枝条、花芽表面均有一层白粉状物。防治措施:及时搬到通风向阳地方,控制湿度,剪除染病枝叶并烧毁;喷洒杀必烈100倍液,每隔10
按摩可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络,时下,很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式。有人喜欢按摩前洗澡,这样按摩结束后可以马上休息,方便省事;也有人认为,按摩结束后洗澡更安全卫生。其实,这两种做法都不可取,因为按摩前后一个小时都不能洗澡。 人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环,导致体表充血。同样,人在按摩时,气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血。因此,一旦在洗澡后立即进行按摩
夏季的闷热天气最折磨人,湿度动辄超过80%如同蒸桑拿,让人感觉身上潮乎乎的,只有打开除湿设备才舒服些。那么,空调的制冷模式与除湿模式、除湿机和电风扇,哪个效果最好、最快呢? 空调制冷和除湿机的除湿原理是相同的,都是利用冷凝的方式,将空气带进机器,再把空气中的水汽变成水滴,空调将水滴通过管道排向户外,而除湿机则将其留在储水箱中。 空调的制冷模式本身也可以除湿,与除湿模式的区别在于:当室内温度接近
很多正在减肥的人认为,穿“暴汗服”运动能迅速而无害地完成减肥运动。甚至一些网红“暴汗服”更是卖断货。也许有人会产生疑问:穿“暴汗服”真的能减肥吗? “暴汗服”又名“发汗控体服”,其实类似于一件密封的“雨衣”。穿上后,人体将处在半封闭的状态,只有头部、手部的皮肤暴露在外。穿着“暴汗服”去运动的结果就是:热量无法散发,导致身体的体表温度不断上升,从而排出大量汗液。 “暴汗服”对体重的影响,主要就是
提升饱腹感、控制餐后血糖、预防便秘、帮助瘦身……杂粮有益健康早已深入人心。不过,再好的食物,吃法也要得当。 烹调不当,质地太硬造成胃肠不适。杂粮很难用电饭锅按照烹调白米饭的程序来制作,因为需要预先浸泡两三个小时(如糙米、黑米),有的甚至需要浸泡过夜(如大部分豆子和莲子、芡实等),再用电饭锅烹饪,或者直接用电压力锅熬煮。目前,市售电压力锅大多有杂粮饭、杂粮粥专用程序,只需按照说明操
随着天气逐渐炎热,生吃的话题又备受关注,究竟该不该生吃?或者该怎么生吃? 三类食物不适合生吃 一是扁豆等豆类食品,需加热熟透才能破坏其毒素;二是土豆、山药、红薯等食品,含淀粉较多,生吃不易消化;三是菠菜、茭白、竹笋等含草酸较多的食品,最好也用沸水焯烫之后再吃。如果喜欢生吃,建议到正规超市优先选择大型农业生产基地的蔬菜、水果,其种植环境、卫生条件等更有保障。生吃时一定要彻底洗净。 有些人不适合
材料:南瓜100克,鸡蛋1个,牛奶10毫升,植物油10克,白砂糖20克,燕麦适量,蛋挞皮6个。 做法:①南瓜去皮切块,上锅蒸熟。②南瓜放入料理机中,打入鸡蛋,加入牛奶、植物油、白砂糖搅拌均匀。③倒入蛋挞皮中,撒上燕麦。④烤箱预热至180℃,放入蛋挞烤30分钟即可。 特色:金灿灿的南瓜含有丰富的营养,奶香浓郁的南瓜蛋挞,挞皮酥脆,南瓜馅香甜,口味惊艳,甜而不腻,特别适合小儿口味。
大蒜极具个性,能和很多食物默契合作,呈现多变的美味。 捣成泥吃,辛辣刺激经典菜肴:蒜泥茄子 蒜泥茄子、蒜泥白肉、蒜泥黄瓜……一提到这些菜肴,很多人的第一反应就是辛辣刺激,而大蒜的辛辣味道主要来源于大蒜捣成泥后产生的大蒜素。 大蒜所含的蒜氨酸和蒜氨酸酶,平时各自处于大蒜细胞中的不同位置,井水不犯河水。但当大蒜捣成泥后,两者便开始发生反应,在蒜氨酸酶的催化下,蒜氨酸分解转化成大蒜素。 如果喜欢