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家庭科学·新健康

家庭科学·新健康

2024年10期

本刊以科学性、知识性、可读性、趣味性、服务性、实用性强而闻名，贴近生活、贴近大众，办刊宗旨为“生活必读，开卷有益”，本刊弘扬科学的生活理念，倡导新文明、新风尚、及时报道与家庭生活息息相关的法律、经济、消费、婚恋、健康、饮食、育子成才等方面的知识。

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特别策划 | 远离重症肺炎

特别策划 | 远离重症肺炎

在公共卫生领域，重症肺炎始终是一个不容忽视的话题。人们只有加强对其了解，并掌握有效的预防措施，才能更好地远离它。什么是重症肺炎重症肺炎是肺炎发展到一定阶段，恶化加重形成，目前医学界对于重症肺炎的诊断标准，通常将因呼吸衰竭需要进行气管插管呼吸机通气支持、因血压低需循环支持以及入住重症监护病房加强监护治疗的患者称为重症肺炎患者。根据世界卫生组织医学调查报告显示，重症肺炎病死率高达30%～50%
特别策划 | 突发出血性中风，中医家庭急救要点

特别策划 | 突发出血性中风，中医家庭急救要点

脑中风通常发病较急，病情危重，往往会造成患者残疾甚至死亡。中医作为我国传统文化瑰宝，在治疗该病方面有着独到之处。认识出血性中风现代医学认为，出血性中风包括两种：脑出血及蛛网膜下腔出血。出血性中风多发群体为中老年高血压患者，其中高血压脑出血多发于60岁以上的老年人，但近些年来出现了年轻化的趋势。出血性中风会导致患者意识障碍、颅内压增高等症状，严重损害患者的生活质量。出血性中风也称为出血性脑卒
新概念 | 明明口渴却不想喝水，是哪儿出了问题？

新概念 | 明明口渴却不想喝水，是哪儿出了问题？

阴虚易生湿 ●本刊记者：从我们普遍对湿气的认知来讲，湿，肯定是要有水才会潮湿，湿气重就是水多了，那怎么还会出现阴虚干燥的情况呢？【武医师】这个问题看似简单，但其中关于阴虚和湿气的关系涉及到了很专业的中医理论。首先，我们来了解一下这种情况是怎么造成的。简单来讲，这是由于患者本身就属于阴虚体质，这类体质人群由于阳邪过旺，又热又燥，所以贪凉，喜欢喝冷饮、冰水，外加平时喜欢吃油腻的食物，从而造成了水
新概念 | 瘦子得脂肪肝？或是“高温加工”食物吃多了

新概念 | 瘦子得脂肪肝？或是“高温加工”食物吃多了

又到一年“体检季”，很多人意外获得了脂肪肝“认证”，为啥意外？因为大多数人都认为脂肪肝是“胖子”专利，可自己很瘦，怎么可能得脂肪肝呢？胖子确实易患脂肪肝已有循证医学的统计资料显示，我们现在脂肪肝发病率已达到了25%以上，有些地方甚至达到50%。过去一般都是中老年人患病，现在青年人、儿童都有脂肪肝，而很多研究和临床证明，肥胖确实是脂肪肝的重要诱因。辽宁中医药大学附属医院肝病科卢秉久教授说：身
大讲堂 | 强直性脊柱炎如何“早期发现”

大讲堂 | 强直性脊柱炎如何“早期发现”

很多人听到强直性脊柱炎，会下意识地将其归类为颈椎病、腰间盘突出之类的疾病，但事实并非如此。接下来，就让我们跟随本文一起来认识一下这个疾病。什么是强直性脊柱炎强直性脊柱炎是一种慢性风湿自身免疫性疾病，其主要侵犯脊柱关节，也可能会累及骶髂关节和周围关节，导致出现关节炎症、疼痛、畸形以及僵硬的问题，严重情况下可能会导致患者残疾。当前强直性脊柱炎的患病率约为0.25%～0.5%，男女的患病比例大约
身体管理 | 高强度的放化疗还是得悠着点

身体管理 | 高强度的放化疗还是得悠着点

癌症治疗，并不是治疗越多越好 ●本刊记者：在最近ASCO（美国临床肿瘤学会）会议上，有医生提出减少三种癌症的治疗可让患者生活更轻松，而不会影响治疗效果。哪三种呢？ ○何裕民：1.晚期卵巢癌：晚期卵巢癌患者的手术治疗中，避免切除看似健康的淋巴结是安全的，生存期也没有明显差异，相对切除淋巴结患者并发症更少。2.食管癌患者：食管癌患者增加放疗时，总体生存超过三年的患者反而远少于仅接受手术和化疗治疗的
身体管理 | 肿瘤患者居家护理全攻略

身体管理 | 肿瘤患者居家护理全攻略

肿瘤患者的居家护理是一项系统工程，它需要患者与其家庭成员之间的互相帮助与共同努力。做好居家护理工作，不妨从以下四点入手。采取“地中海”式饮食在对肿瘤患者进行居家护理的过程中，首先要做的就是针对患者采取适当的饮食层面的护理，而以自然营养物质为基础的“地中海”式饮食就是一种非常适合肿瘤患者身体恢复的饮食方法。这一饮食模式强调多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、海鲜与坚果，并且在烹饪的时候使用以橄榄油为
身体管理 | 肺癌术后护理指南，助患者加速康复

身体管理 | 肺癌术后护理指南，助患者加速康复

手术是治疗肺癌的重要方式，尤其是早期肺癌患者，在有效手术后有机会将其彻底治愈。但成功的手术只是开始，术后护理非常重要，良好的护理能促进患者的身体康复，降低肺癌复发的风险。那么，肺癌术后应该如何护理呢？术后饮食护理很重要在肺癌术后，患者的饮食护理很重要。第一，在刚完成手术时，要保持严格禁食，因为患者的胃肠道蠕动功能还没有完全恢复，等待通气之后才能开始饮食，并注意要以流质类食物为主，逐渐过渡到
身体管理 | 胃肠间质瘤是癌症吗？

身体管理 | 胃肠间质瘤是癌症吗？

胃癌与肠癌是人们非常熟悉且发病率较高的恶性肿瘤疾病，但有一种名为“胃肠间质瘤”的疾病也会在胃肠道发生，而很多人对此一知半解。那么，胃肠间质瘤是癌症吗？与常见的胃癌、肠癌等有什么区别呢？什么是胃肠间质瘤胃肠间质瘤是一种发生在人体胃肠道间叶组织的肿瘤，在胃肠道肿瘤当中较为少见，但却是临床上最常见的消化道间叶恶性肿瘤，因此本质上也是一种癌症。在人身体当中，胃肠道的管壁可分为黏膜层、黏膜下层、肌层
身体管理 | 多发性骨髓瘤需警惕四症状

身体管理 | 多发性骨髓瘤需警惕四症状

多发性骨髓瘤（MM）是血液肿瘤中排名第二位的恶性肿瘤。它起病徐缓，早期无明显症状，常常因发现泡沫尿和骨折就诊于肾内科或骨科。因其临床表现复杂多样，易被误诊。尚无明确病因多发性骨髓瘤是浆细胞异常增生并分泌单克隆免疫球蛋白及其片段（M蛋白），引发相关组织及器官损伤的一种血液系统恶性肿瘤，严重威胁人类健康。浆细胞发源于骨髓中的B淋巴细胞，但这些细胞离开骨髓，在淋巴器官（脾脏和淋巴结）分化为浆细胞
身体管理 | PICC导管的居家护理，你做对了吗？

身体管理 | PICC导管的居家护理，你做对了吗？

PICC导管是肿瘤患者的一条“生命线”。出院回家后，肿瘤患者应该如何保护好它？面对导管带来的红肿、疼痛、瘙痒，又该怎样轻松应对？认识PICC导管 PICC导管是“经外周静脉置入的中心静脉导管”，它是一根细而柔软可弯曲的输液导管，从手臂静脉置入最终到达接近心脏的大血管，带管时间可以长达7天～1年。它能够有效避免输注化疗药物和刺激性药物对血管的损伤，以及反复静脉穿刺带来的痛苦，在肿瘤化疗、刺激性
身体管理 | 化验血脂前不要剧烈活动

身体管理 | 化验血脂前不要剧烈活动

化验前注意这几点 ●本刊记者：检查前要注意哪些问题？ ○孙宏涛：1.合理控制饮食。抽血前2周内保持平时的饮食习惯，不要刻意调整饮食，更不要大鱼大肉或者故意只吃青菜豆腐。抽血前3天内避免饮酒及吃肉或动物内脏等高脂食物，抽血前12小时内不要吃东西，8小时内最好不饮水。这样做主要是为了防止就餐后血液中脂质和脂蛋白的成分和含量发生变化而影响检查结果。2.取血前数天或数周最好停用调脂药、避孕药、激素等可
身体管理 | 警惕！有一种腹痛是心肌梗死的前兆

身体管理 | 警惕！有一种腹痛是心肌梗死的前兆

腹痛是一种常见的身体不适，但有时候它可能暗藏着严重的健康问题。医学研究发现，腹痛与心肌梗死之间存在着某种联系，这一发现引起了人们对于腹痛背后潜在危险的关注。什么是心肌梗死心肌梗死是一种常见的心血管疾病，其发病机制主要涉及冠状动脉粥样硬化、斑块形成和斑块破裂等多个环节。在发生心肌梗死时，由于冠脉动脉内皮细胞受损或者其他原因导致血栓形成，从而造成了冠状动脉供血不足甚至阻塞，引起心肌缺血、缺氧甚
身体管理 | 家人突发心脏病，我们能做什么

身体管理 | 家人突发心脏病，我们能做什么

心脏病是指包括一系列影响心脏结构和功能的病症，这些病症包括冠状动脉疾病、心律不齐、心脏瓣膜问题和心力衰竭。心脏病最常见的形式是冠状动脉疾病，即供应心脏的血管变窄或堵塞，通常是由于斑块堆积导致血流减少，这会导致胸痛、呼吸急促，甚至心脏病发作。立即拨打急救电话 ☞ 识别紧急情况：当家庭成员突然出现严重胸痛、呼吸急促或晕厥等症状时，预示着心脏病发作，这些症状来得很快且非常剧烈，需要紧急就医，因此识
身体管理 | 每个家庭都应了解的急诊知识

身体管理 | 每个家庭都应了解的急诊知识

在日常生活中，难免会遇到各种突发的健康问题，及时正确的急救措施不仅可缓解病情，还可能拯救生命。急诊可找社区卫生服务中心急诊是由于突发疾病或意外事故引起的紧急情况，需立即进行处理以挽救生命或防止病情恶化。急诊服务包括心脏骤停、中风、创伤出血、呼吸道梗阻等的处理。社区卫生服务中心不仅提供日常保健和慢性病管理，还能在突发急症时在最短时间内为患者提供必要的初步救治，并在需要时转诊至设备更齐全的大医
身体管理 | 息息相“冠”

身体管理 | 息息相“冠”

●注意休息休息对于冠心病患者来说至关重要。急性发作期时，患者应绝对卧床休息，以减轻心脏负担。但在恢复期，长期卧床并不推荐。适当的活动可促进血液循环，防止冠状动脉脂质沉淀的进一步加重，而这正是导致冠状动脉管腔狭窄的主要原因。适度的活动不仅能够提高心脏的机能，还能预防病情的进一步发展。 ●饮食调节饮食对冠心病患者同样重要。首先，应减少胆固醇的摄入，以防止血脂升高。应以素食为主，选择素油代替动
身体管理 | 脑梗康复护理需要注意啥？

身体管理 | 脑梗康复护理需要注意啥？

脑梗是较常见的老年疾病，如何做好脑梗的康复护理呢，让我们一起来了解一下。 1.生活护理营造一个舒适、安静、整洁的家庭环境，每天保证开窗通风2～3次，每次通风时间在30分钟左右，让室内空气充分流通，定期为室内环境消毒，避免病人产生交叉感染的情况。将各种障碍物移除，浴室及厨房等一些光滑位置需铺设防滑垫、加设扶手等，避免老年人跌倒的风险。坐轮椅、卧床的老年人，需为其垫置松软的棉垫，从而有效
身体管理 | 如何做好高血压病人的护理工作

身体管理 | 如何做好高血压病人的护理工作

这些症状提示可能血压高 ☞ 头晕、头痛：对于高血压病人而言，常见的症状就是头晕和头痛。如果血压过高还会对患者的大脑造成严重的损伤，比如导致患者出现脑溢血的情况，进而使患者出现嗜睡、昏迷或者呕吐、抽搐等症状。 ☞ 胸痛、乏力：高血压病人在轻度活动之后，经常会出现乏力的情况，同时还伴随着胸闷和胸痛的症状。 ☞ 心悸、心慌：是高血压疾病常见的症状。 ☞ 眼涨、视力模糊：对于高血压病人而言，很多病
身体管理 | 远离高血压肾病，日常做好七件事

身体管理 | 远离高血压肾病，日常做好七件事

高血压肾病的危害可大可小，这主要取决于日常护理的有效性。如何做好护理功课？本文为您详解。什么是高血压肾病从临床角度来说，高血压肾病是由于高血压引起的肾小动脉硬化和肾功能损害，出现后可能会产生夜尿增多、轻度蛋白尿增多、渐进性肾功能损害等表现。这一疾病的发展较缓慢，但是，在发生恶性高血压时，肾内小动脉发生内膜损害和纤维素样坏死，会在短时间内发生肾功能下降等现象，即为急性肾损伤。这一疾病多见于老
身体管理 | 孩子发热怎么办？家长应对指南来了

身体管理 | 孩子发热怎么办？家长应对指南来了

孩子发热是让很多家长感到担心的常见问题之一。孩子发热时家长应如何护理？就医时又该如何做好防护？本文为您详解。牢记三个防护措施 1.个人防护首先，在就医过程中，家长和孩子都需要做好个人的防护工作。家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。其次，在就医过程中，家长和孩子都应佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。此外，家长还应避免让孩子接触公共场所的物品，如电梯按钮、门把手等，以减少
身体管理 | 腺样体肥大手术后饮食有哪些注意事项？

身体管理 | 腺样体肥大手术后饮食有哪些注意事项？

手术后饮食会受很大影响腺样体肥大手术需在手术后恢复一段时间。手术后，身体会经历一系列的生理变化，其中包括对饮食的影响。首先，由于手术会对咽喉和食道周围的组织产生一定程度的压力和刺激，可能会导致吞咽困难或喉咙疼痛。这可能会影响患者摄入食物的速度和数量；甲状腺是调节新陈代谢的重要腺体之一，手术后甲状腺功能可能会受到影响。特别是在手术后，患者可能会出现甲状腺功能减退的情况，导致新陈代谢减缓。因此，一
身体管理 | 甲状腺超声检查，你了解多少？

身体管理 | 甲状腺超声检查，你了解多少？

甲状腺如果出现问题，单纯凭外观，不一定能判断出来。而甲状腺超声检查能够及早识别多种甲状腺疾病。甲状腺超声检查的三大优点 1.甲状腺超声检查无辐射、无创伤，操作简便，软组织分辨高，图像清晰，检查准确率高。 2.对甲状腺结节敏感。可识别出临床上不易触及的2～3毫米小结节，并能精准判断出结节良恶性。 3.适用范围广。可判断甲状腺周围与相邻的颈部淋巴结的改变和其它多种甲状腺疾病。甲状腺超声都
身体管理 | 影像检查中辐射风险高吗

身体管理 | 影像检查中辐射风险高吗

在现代医学影像检查中，常使用X射线、CT扫描和其他放射性技术来帮助诊断疾病和制定治疗计划，然而这些也伴随着一定的辐射风险，本文将介绍关于辐射剂量和安全的重要信息。对人体会有一定辐射影响辐射作为一种能量的表现形式，有穿透物质的能力，并在与人体组织相互作用时产生一定影响。常使用电离辐射进行影像检查，这种辐射能深入体内对细胞造成损伤，进而潜在地增加某些类型癌症的风险。因此对患者接受辐射剂量的监控
身体管理 | 关于脂肪肝，这些知识要知道

身体管理 | 关于脂肪肝，这些知识要知道

近年来，我国脂肪肝的患病率大幅增加，尤其是儿童、青少年。据北京大学第三医院的研究团队发表的数据显示，中国成年人脂肪肝的总患病率为29.9%，脂肪肝患病率在10年内增长了10%。脂肪肝的患病率随年龄增长而增加，在50～59岁年龄组达到峰值，然后在60岁后下降。在高危人群，如肥胖、2型糖尿病或多囊卵巢综合征患者中，脂肪肝的患病率更高，超过50%。为有效预防脂肪肝，需要掌握相关知识内容。脂肪含量超肝
身体管理 | 掀起肝包虫的神秘面纱

身体管理 | 掀起肝包虫的神秘面纱

肝包虫病是一种由棘球绦虫幼虫引发的寄生虫病，这种疾病主要从犬类传播给人类，因此生活在农村或牧区，平日与犬只接触频繁的人们更易发病。那么，什么是肝包虫病？该怎样治疗，又该如何预防呢？肝包虫病的发病机制 1.肝包虫病是怎样感染的？作为一种寄生虫病，人类感染肝包虫病的过程通常涉及到棘球绦虫幼虫的最终宿主与中间宿主，其中最终宿主通常以狗、狼等犬科动物为主，而中间宿主则主要以人类、牛、羊等哺乳动物
身体管理 | 老年糖尿病的发病因素

身体管理 | 老年糖尿病的发病因素

随着全球人口老龄化的不断加剧，老年糖尿病的发病率逐年上升。了解老年糖尿病的发病因素变得尤为重要。认识老年糖尿病老年糖尿病，简单来说，就是老年人得的糖尿病。糖尿病是一种身体不能正确使用血糖的慢性病。在老年糖尿病中，老年人的身体可能不能产生足够的胰岛素（一种调节血糖的激素），或者不能有效地使用胰岛素，这会导致血糖水平升高，可能引发一系列健康问题，如视力模糊、感染易发、伤口愈合慢等。老年糖尿
身体管理 | 老年糖尿病患者的护理技巧

身体管理 | 老年糖尿病患者的护理技巧

60岁以上的老年糖尿病患者常多病多药，表现为无症状或症状不典型，甚至被其它慢性病所掩盖，完善的护理技巧能有效地控制患者血糖变化，进而改善患者的生活质量，那你知道老年糖尿病患者该如何护理吗？ ★饮食护理：饮食是糖尿病管理的基础，老年人消化系统功能普遍下降，要坚持少食多餐，低糖低盐低脂饮食原则。多吃蔬菜、水果、全谷物，少吃细粮、高盐、高脂食品，还需在饮食方面保持平衡，多吃营养物质，如蛋白质、脂肪、碳
身体管理 | 帕金森怎样恢复快？

身体管理 | 帕金森怎样恢复快？

帕金森是一种常见的神经系统疾病，影响着全球数百万人的生活质量。如何帮助帕金森患者尽快恢复健康，已经成为一个备受关注的话题。什么是帕金森帕金森是一种常见的神经系统疾病，它会影响大脑中控制运动的区域。简单说，帕金森会让人们的动作变得缓慢、僵硬，就像身体被冻住了一样，所以有时也被称为“震颤麻痹”。这个病通常发生在中老年人群中，但年轻人也可能患病。帕金森的症状包括手抖、肌肉僵硬、行走困难等，还可能
身体管理 | 急性腹痛：到底哪里出了问题？

身体管理 | 急性腹痛：到底哪里出了问题？

你了解急性腹痛吗？面对急性腹痛如何鉴别、处理及护理？准确查找病因是关键区分急性腹痛的病因是有效治疗的关键，医生首先是详细询问患者病史，包括疼痛的起始时间、持续时间、特征和部位，以及相关症状，如恶心、呕吐、发热或排便习惯改变。体格检查应侧重于识别腹膜刺激征、肿块或器官肿大。实验室检查有助于确定感染、炎症或代谢紊乱。超声波或 CT 扫描等影像学检查有助于诊断阑尾炎、胆囊炎或肠梗阻等疾病。鉴别诊
身体管理 | 血常规检查：了解你的血液健康

身体管理 | 血常规检查：了解你的血液健康

血常规检查是医疗健康领域中一项常规且重要的检验项目，它能为医生和患者提供关键的信息，有助于诊断、监控和评估多种不同的疾病和健康状况。血常规检查的几项关键指标血常规检查主要涉及对血液中红细胞、白细胞、血小板等几个关键指标的计量分析。红细胞是血液的主要成分之一，它们在体内扮演着携氧至体细胞的关键角色，通过红细胞计数，医生可了解体内氧气运输的能力，此外血红蛋白浓度和红细胞压积也是衡量携氧能力的重
身体管理 | 面对手术，你应该知道的麻醉常识

身体管理 | 面对手术，你应该知道的麻醉常识

选择合适的麻醉方式是确保手术安全有效的关键。本文将为您详细介绍常见的麻醉方法、药物及其作用机制。常见的麻醉方法有两大类麻醉方法主要可划分为全身麻醉和局部麻醉两大类。全身麻醉通常通过静脉给药、吸入或肌肉注射，使整个身体丧失知觉，失去疼痛感和意识，被广泛应用于大型手术，如开腹、胸腔、脑部等手术。全身麻醉分为四个阶段，从催眠阶段到苏醒阶段，病人的意识和生理功能将经历明显变化。局部麻醉则通过阻
身体管理 | 慢性肾炎患者预防尿毒症，需要做好这些事

身体管理 | 慢性肾炎患者预防尿毒症，需要做好这些事

慢性肾炎是一种隐匿性较强的疾病，如不及时干预和治疗可能会发展为尿毒症。那么，如何做到早发现、早治疗？又该如何避免尿毒症的发生？得了慢性肾炎该怎么办 1.尽早治疗慢性肾炎不能及时干预和治疗可能会导致症状加重，有可能会发展为尿毒症，所以在发现慢性肾炎后需要尽早治疗和干预，以降低这一疾病的危害。 2.预防并发症发生慢性肾炎后，患者的免疫力可能会降低，容易出现诸多不良现象，包括感冒、感染等
身体管理 | 肾炎患者如何正确饮食

身体管理 | 肾炎患者如何正确饮食

注意蛋白质摄入量对肾功能不全的患者来说，日常饮食应限制蛋白质的摄入量，因过多的蛋白质会增加肾脏的负担。可多吃新鲜蔬菜和水果等低蛋白食物，促进非蛋白质氮作用，以减轻氮质血症。肾功能正常的肾病综合征患者要注意高蛋白饮食，常见食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等，建议此类患者的蛋白质摄入量应保持在每天每公斤体重1.0克以上，这样能维持身体的正常需要。控制盐的摄入高盐饮食会导致水钠潴留，加重肾脏负担，所
身体管理 | 肾衰竭日常护理有哪些？

身体管理 | 肾衰竭日常护理有哪些？

在发生肾衰竭后需要做好疾病管理，避免症状加重的同时降低其他并发症的发生率，但很多肾衰竭患者不了解日常护理的知识，产生诸多错误行为，可能诱发不良事件。本文就围绕肾衰竭的日常护理向大家科普相关知识，希望能帮助到大家。 ☞ 了解疾病很多肾衰竭患者及家属不了解疾病相关的知识，导致在日常护理中难以做好有效的护理。从临床角度来说，肾衰竭是各种原因造成的肾功能下降，会引起代谢紊乱、多系统症状综合征，常见有
身体管理 | 床旁血液净化后该如何护理

身体管理 | 床旁血液净化后该如何护理

随着临床诊疗技术水平的显著提高，床旁血液净化被广泛应用。它模仿了健康肾脏的功能，对维持患者生命体征稳定、延长生存时间和康复具有重要意义。什么是床旁血液净化简单来说，床旁血液净化是一种用以替代或辅助患者的肾功能，清除血液中的废物和多余的液体的治疗方法，对肾功能衰竭、药物或毒物中毒、严重电解质紊乱以及某些危重病状态的患者有着显著的临床应用价值。床旁血液净化通常包括以下几种方式： 1.血液透析
身体管理 | 关于尿毒症，你了解多少？

身体管理 | 关于尿毒症，你了解多少？

尿毒症是怎么引起的结合临床可发现，尿毒症的发生与多种因素有关，其中以下几种原因最为常见： 1.各型原发性肾小球肾炎。许多肾脏相关疾病不能及时发现、干预和治疗则会发展为尿毒症，常见包括膜增殖性肾炎、急进性肾炎、膜性肾炎、局灶性肾小球硬化症等。 2.继发性疾病。高血压、糖尿病、动脉硬化、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜肾炎、痛风等疾病的管理效果不佳可能会损伤肾脏，长期不能有效管理则会加剧肾脏损害，严
身体管理 | 如何照顾尿毒症患者的饮食起居？

身体管理 | 如何照顾尿毒症患者的饮食起居？

尿毒症是一种严重的肾脏疾病，会对患者的生活质量和健康状况产生极大影响。饮食起居在尿毒症患者的康复过程中起着至关重要的作用。合理的饮食有助于控制病情发展，减轻症状，提高患者的生存质量。饮食注意“控制”和增加 ☞ 控制蛋白质摄入：应限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏负担。建议选择优质低蛋白食物，如鱼、瘦肉、蛋、奶等，并适量摄入大豆制品。同时，避免食用高蛋白食物，如动物内脏、海鲜等。 ☞ 控制钠盐摄入
身体管理 | 精神科护理的特殊需求与技术

身体管理 | 精神科护理的特殊需求与技术

精神科护理的特殊需求情感支持与心理疏导：精神科患者常经历情感上的巨大波动和心理上的极大压力，因此，情感支持与心理疏导是精神科护理的重要组成部分。护理人员需通过细致的观察和有效的沟通，了解患者的心理状态，并提供及时的心理支持。例如，对有自杀倾向的患者，要特别关注，密切监控他们的行为和情绪变化，确保安全。个体化护理方案：精神科患者的病情复杂多样，每个患者的心理状态和生活背景都不尽相同。需为每位
身体管理 | 骨科手术后，要小心深静脉血栓

身体管理 | 骨科手术后，要小心深静脉血栓

在骨科手术中，深静脉血栓（DVT）是一种常见且严重的并发症，可能导致肺栓塞等严重后果。结合中医传统疗法和现代医学技术可改善血液循环，降低血栓形成风险，能有效预防DVT。中医：拔罐是有效辅助方法在中医理论中，DVT通常被归入“脉痹”或“血瘀”的范畴。手术对身体的创伤可能导致气血运行受阻，形成瘀血。中医的治疗原则着重于“益气活血、化瘀通络”，其中拔罐疗法是一种传统且有效的辅助治疗方法。通过在皮
身体管理 | 四肢骨折康复护理，牢记七个要点

身体管理 | 四肢骨折康复护理，牢记七个要点

四肢骨折后，除了有效的治疗措施以外，康复护理也是非常重要的。那么，四肢骨折有哪些康复护理措施呢？注意保持固定在四肢骨折并治疗之后，医生会对患者的骨折部位进行固定，患者需要注意保持固定。一般来说，如果患者骨折并不严重，无需手术治疗，在复位之后可以使用石膏对患者进行固定。在石膏还没有完全变干之前，患者一定要避免挤压石膏，如果挤压石膏可能会导致石膏出现变形，不但会影响固定效果，更会压迫患者的肢体
身体管理 | 从《济阴纲目》了解不孕症

身体管理 | 从《济阴纲目》了解不孕症

不孕症是指有生育要求的夫妇，经未避孕的、有规律的性生活且一年未能孕育的病症。既往没有妊娠史，未避孕且从没有妊娠者为原发性不孕；而既往有妊娠史，未避孕却连续一年未孕者，称为继发性不孕。《济阴纲目》是明代著名医学家武之望所著，书中对不孕症有详细的论述，对今人治疗不孕症有着重要的指导意义。 1.氤氲之时才是求子真机古人云“天地万物，均有氤氲之时”。对应到妇女生育，则每月经行一度，必定有一日为孕育的
身体管理 | 剥脱性皮炎型药疹患者的饮食宜忌

身体管理 | 剥脱性皮炎型药疹患者的饮食宜忌

剥脱性皮炎型药疹是一种严重的药物反应性皮肤疾病。患者在接受治疗期间，正确的饮食护理措施可以有效地帮助其改善症状，恢复健康。饮食调理至关重要 1.促进有害物质排出剥脱性皮炎型药疹患者的体内往往残留有药物的副作用物质或是因炎症产生的代谢废物，而合理的饮食可以帮助加速这些有害物质的排出，减轻对身体的负担。例如，全谷物、果蔬等高纤维食物可以促进肠道蠕动，加速毒素排出；同时，充足的水分摄入也是促进
身体管理 | 勤习八段锦，助力医护人员心理健康

身体管理 | 勤习八段锦，助力医护人员心理健康

高强度的工作负荷、频繁接触疾病和死亡……长期经历高度的心理应激，医护人员该如何改善负面心理状态？本文将探讨八段锦运动对医护人员心理健康状态的影响。解析八段锦的功法动作八段锦因动作像锦缎一般柔和美丽而且贵重，故得名“八段锦”。八段锦每一个动作都有特定的功效，八个动作联合起来就形成了一套养生健身功法。规范性的动作，可以达到最佳的锻炼效果，从而有效锻炼身体，调和气血，增进健康。八个动作简要说明如
身体管理 | 睡不踏实吃点啥

身体管理 | 睡不踏实吃点啥

经常遇到这样的问题，就是很多朋友说：“为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？”本期，我就把这种情况给大家分析一下吧，不一定全面，仅供参考。一般情况下，睡眠以后，感觉身体不解乏，甚至更累的，有这样几种可能—— ☞ 肝气不舒肝气不舒之人，心思非常重，所以心肝之火亢盛。到了夜里，血归于肝，心也可以得到休息，可是心肝之火旺盛之人很难入睡，往往感到心烦。即使入睡，
心灵瑜伽 | 其实你只是自己的“主角”！

心灵瑜伽 | 其实你只是自己的“主角”！

我前一段时间生病休养，人胖了，脸上还长了很多痘痘，现在走路都不敢抬头。正因为这样，我的业绩也有所下滑，我感到很丢人，领导一路过我就觉得是在监视暗示我好好干活，同事一说话我就觉得是在议论我，我还能干下去吗？大连：夏萌人性一个最特别的弱点就是：在意别人如何看待自己。很多人的自信或自卑，都来自于外界对自己的看法，他们会因为别人的一句称赞而自恋好久，也会因为别人的一句批评而自卑不已。但其实，嘴巴
心灵瑜伽 | 心语茶座

心灵瑜伽 | 心语茶座

为什么我的求学之路如此坎坷？我由于高考失利，只念了一所极普通的大学，所以好像心里一直有道坎儿，虽然也很努力，但学习似乎不在状态。上学期很多同学都通过了英语四级考试，我却没有过。现在又准备考试了，我却越来越焦虑，不敢想象如果这次还不过我会不会崩溃。该怎么办呢？重庆读者：远峰蕙君：首先很感谢你对我的信任。其实，每个人一路走来，都是跌跌撞撞，正是这一路
优生活 | 远离胆囊结石，早餐你要这样吃

优生活 | 远离胆囊结石，早餐你要这样吃

为什么不吃早餐易得胆囊结石胆囊结石是大家所熟知的疾病，不疼则已，一疼实在难以忍受。虽然现在对于胆囊结石有碎石等方法，但学会预防胆囊结石的形成是我们远离该病的首要选择。 “不良的生活习惯对疾病的产生会起到很大的影响，以胆囊结石为例，如果经常饮食不规律、不吃早饭、长期高脂肪饮食、短期内过度节食减肥、精神压力过大等都会导致胆囊结石的产生。这其中，不吃早饭是现代人较为常见的发病诱因。” 辽宁中医药
优生活 | 孩子病后初愈，饮食牢记四个要点

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时值深秋，呼吸系统疾病进入高发期。很多大病初愈的孩子会出现身体虚弱、食欲减退的情况。孩子病后如何科学食养？听听专家怎么说。多摄入富含维生素、矿物质的食物 1.食用富含维生素C的食物：维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能。猕猴桃、草莓、橙子、雪梨等水果都是维生素C的良好来源。此外，蔬菜中的芥蓝、青椒、菠菜、西兰花、红椒也含有丰富的维生素C。 2.增加锌的摄入量：锌是人体必需的

家庭科学·新健康

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