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祝您健康·成长

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2024年02期

以“博采众家精华、资讯服务大众”作为办刊理念，以“文章短小、信息量大、内容丰富、可读性强”作为办刊特色。

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卷首语 | 整全育人，育时代新人

卷首语 | 整全育人，育时代新人

《论语》云：“为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。” 教育的根本任务是“立德树人”，要“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。人之为人，进而为才，“德”字为先。《说文解字》解“德”，“升”也；我之谓“德”，“一心”也。由此可见，立人之基在“德”，立“德”之基在“心”。身心并健是立德树人的重要起点。人之心理，需要对世界的温暖感知。我们开设生涯规划课程，学生可以进行职业体验，获得
心育概览 | 积极心育赋能，助力美好成长

心育概览 | 积极心育赋能，助力美好成长

四川省成都市树德中学（树德中学）创建于1929年，90多年来，学校致力于建设“学术思想领先、教育品质一流，以研究和创新为显著特征”的现代卓越学校。树德中学从1995年开始开展心理健康教育工作，20余年来，围绕“树德树人”办学思想，学校心育工作在高位发展中不断创新，形成了机制体制完善、课程样态丰富、实施路径多元的教育体系，被评为四川省、成都市首批“心理健康教育实验学校”，荣获教育部首批“全国中小学心
心育技术 | 积极品质卡牌在心理健康教育中的运用

心育技术 | 积极品质卡牌在心理健康教育中的运用

积极心理学强调以积极的角度看待人，相信人具有内在的潜力，认为只要唤醒个体的积极力量和品质，就能提升个体应对挫折的能力，增强个体的幸福感，实现个体的人格完善。因此，培养学生的积极品质尤为重要。四川省成都市树德中学（树德中学）在积极心理学的视野下，不断探索和创新心理健康教育课程的实施过程，以积极个体特质理论为依据，结合24项积极品质，注重挖掘学生的积极力量和品质，自主开发了配套的教学工具——积极品质卡
心育技术 | 教学模拟情景剧在心理危机干预技能提升训练中的应用

心育技术 | 教学模拟情景剧在心理危机干预技能提升训练中的应用

● 心理危机干预技能提升存在的问题教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出心理健康教育是提高心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育。一项关于2010—2020 年这10年间我国学生心理健康问题检出率的元分析发现：我国学生出现自伤行为（20.1%）、自杀意念（13.6%）、自杀未遂（3.3%）等问题，加强学生心理健康教育是现代学校教育的重要组成部分。教育部等十七部门关
心育技术 | 园艺五感疗法技术在高考心理调适中的应用

心育技术 | 园艺五感疗法技术在高考心理调适中的应用

四川省成都市树德中学（树德中学）在2007年就率先开始了将园艺五感疗法运用于学校心理教育的实践，开发出树德园艺五感疗法课程体系：校园园艺四季课程、园艺五感课程等15个园艺系列课程。在清华大学、北京师范大学、成都各社区等举办了60多期“园艺工作坊”。美国园艺疗法协会为园艺五感疗法给出的定义是：“对有必要在其身体与精神方面进行改善的人们，利用植物栽培与园艺操作活动，让他们从社会、教育、心理以及身体
心育技术 | 植物疗愈心灵：“箱庭园艺”心理辅导技术

心育技术 | 植物疗愈心灵：“箱庭园艺”心理辅导技术

青少年的成长过程不仅要注重接受教育、积累文化知识，更需要保持身心健康。然而，在现代都市生活中，青少年接触自然、体验自然的机会不断减少，所谓的“自然缺失症”现象日益严重，导致他们出现了五官感受能力下降、注意力集中困难、人际关系敏感、近视率高、学业压力大等各种身心问题。而要解决这些问题，就先要提升他们亲近自然、尊重生命、感知爱与联结关系的能力。研究表明，以亲自然教育、生命教育为主要内容的园艺疗法活
班级心育 | “挫折教育”心理主题班会课设计

班级心育 | “挫折教育”心理主题班会课设计

▎活动背景《国家中长期教育改革和发展规划纲要》等文件提出要重视生命教育，使学生成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。当今社会，各种文化在多元渗透和侵袭，各种思想在多元碰撞和斗争，各种价值取向也在多元发展。高中学生正处于身心发展的关键期，自我意识增强，情绪情感体验强烈，遇到挫折可能会出现放弃自我，甚至伤害生命的行为。对生命所蕴含的意义、生命多样化的样态，青少年学生的认识是不足的。因
班级心育 | 以积极心理学赋能中学班级建设

班级心育 | 以积极心理学赋能中学班级建设

积极心理学以研究人的幸福为中心，倡导关注促进人发展的积极因子。积极心理学的相关研究可以赋能班级建设。将积极环境系统、积极情绪体验、积极人格特质相关理论应用于班级建设中，有利于形成积极取向的班级文化，培养师生积极乐观的心理品质，赋能班级高质量发展。〇积极心理学研究内容与班级建设的关联积极心理学以研究人的幸福为中心，其中积极环境系统、积极情绪体验、积极人格特质是3个重点的研究内容。具体而言，
全员心育 | 基于朋辈心理互助模式的高中朋辈哀伤辅导实践

全员心育 | 基于朋辈心理互助模式的高中朋辈哀伤辅导实践

朋辈心理互助模式（Teacher-Peers-Students，T-P-S）是学校心理健康教育活动的重要途径，是全员心育的重要力量之一。班级心理委员的培训对朋辈支持工作起到关键作用。高中心理委员朋辈哀伤辅导与心理关护的实践，旨在完善学校心理委员培训工作机制，构建“教师—朋辈—学生”的朋辈心理互助工作体系，达到“助人自助”的全员、全过程、全方位心理育人目的，增强学生心灵成长实效。 ● 朋辈哀伤辅导
全员心育 | 家校共育“心”使命，铸魂励教育新人

全员心育 | 家校共育“心”使命，铸魂励教育新人

家校共育是解决学校管理难题、提高学校教学管理效率的有效手段之一。学校应加强家校合作，创设共育体系，汇聚教育合力。从学校视角分析家校共育工作的现实意义，并从思想引领、机制完善、队伍组建、路径拓宽、方法创新等多维度入手探讨家校共育，为中小学家校共育工作的创新与发展提供一定的参考。家校共育工作的现实意义家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭教育是影响人一生的教育活动，家长只有与学校
心育活动 | 基于幸福五元素模型的5·25心理活动周创设与实践

心育活动 | 基于幸福五元素模型的5·25心理活动周创设与实践

“幸福”一词在积极心理学中被解读为快乐和意义的全然体验。不少人认为幸福是一个结果，但实际上其更重要的是过程性的体验。幸福五元素模型基于“幸福”的核心内涵，搭建了人们收获幸福的桥梁，通过积极情绪、正向投入、和谐关系、意义与目标实现这4个主要路径，让人们得以追寻真实的幸福。基于幸福五元素模型创设与践行的5·25 心理活动周，作为学校开展心理健康教育的重要途径，取得了良好效果与反馈。〇中国积极教育
心理团辅 | 动力性团体心理辅导在学生潜能激发中的应用

心理团辅 | 动力性团体心理辅导在学生潜能激发中的应用

高三学生随着高考时间的临近，其焦虑水平逐渐增高，容易出现多个高原期，导致动力枯竭，尤其是在11月和次年3月这两个关键期。笔者通过实践发现，针对性的团体心理辅导活动可以有效帮助学生平稳度过这一时期。针对性的团体辅导方案聚焦学生当下的焦虑、怀疑、担心、恐惧等心理因素，通过“卓越圈”团体辅导活动及其总结分享，学生可以更新体验、重塑认知、调节情绪、改变行动，进而强大内心，学会从过去的经历中寻找力量，从自我
生涯教育 | 体验式主题活动在生涯发展教育中的运用

生涯教育 | 体验式主题活动在生涯发展教育中的运用

生涯发展教育主题活动作为教育形式的创新，是进一步落实、落细学校生涯教育整体规划的重要途径。四川省成都市树德中学（树德中学）通过引进高质丰富的社会资源，为学生搭建深层体验专业、职业世界的触点，以简历制作、生涯榜样人物讲座、“生涯行走课程”外出实践考察、“生涯初体验”主题班会、“家长职业说”分享会、“树苗优选会”校园模拟招聘会为体验式活动载体，助力学生加深对社会需求的了解和对自我的认知，引领学生大胆尝
学科融合 | 绘出心灵的阳光

学科融合 | 绘出心灵的阳光

在春天的傍晚，带着暖意的阳光透过窗户洒在学校的美术教室里，画笔在纸上轻轻划过，留下了一道道美丽的色彩。在这个安静的角落里，有一个名叫小星的女孩，她正在用画笔描绘自己的心灵世界。她的画作充满了真实的情感和生命力，每一笔仿佛都在诉说着她的内心故事。小星（化名）是我任教班级的一名学生，也是学校的一名美术特长生。今年3月的一堂课上，我发现小星同学在我的美术课上一边奋笔疾书一边偷偷抹眼泪，可以看出她努力
学科融合 | 葵花心语：生物教学与心理健康教育融合

学科融合 | 葵花心语：生物教学与心理健康教育融合

四川省成都市树德中学的心育主题活动“葵花心语”，以向日葵生长过程中的生命现象为基点，引导学生思考生命的力量和其中蕴含的积极品质，启发学生乐观面对日常生活中的困难与挫折，形成向上向善的人生态度与积极向上的优良品质，这一活动实现了高中生物与心理健康教育的深度融合。 “葵花心语”心育主题活动中，学生亲自动手埋下种子，给予浇灌，在生长不同阶段进行观察，以生物学视角解读生命现象，将植物的成长分为3个重要阶
学科融合 | 音乐心理团辅：音乐教育与心理健康教育的学科融合

学科融合 | 音乐心理团辅：音乐教育与心理健康教育的学科融合

四川省成都市树德中学自2018年起，开始尝试将心理与音乐课程融合，后逐渐形成以音乐团体心理辅导为主要形式的融合课堂形式，这类课堂往往由音乐教师和心理教师共同带领，综合运用接受式、再创造式、即兴演奏式3种方式，开发系列四季音乐团体心理辅导课程：《春天圆舞曲》《夏日梦幻曲》《金秋变奏曲》《冬季即兴曲》。 ▎ 音乐团体心理辅导音乐团体心理辅导作为艺术心理团体辅导的形式之一，是以音乐活动为媒介的一种
教师成长 | 自我关怀视角下的教师育心实践

教师成长 | 自我关怀视角下的教师育心实践

〇教师育心的实践意义伴随着社会的飞速发展与教育改革的不断深化，教师的角色要求日益增加、职责边界不断外延，教师在无形中承担了一些不合理甚至超越教师自身工作范围的任务和责任，面临着前所未有的职业压力。这些压力会对教师产生一定的消极影响，使得教师的工作过程中不仅需要智慧地付出，还要承载大量的情绪劳动。尽管情绪本身并没有好坏之分，每种情绪也都有它的积极意义，但若负性情绪停留时间过长、强度过大，就会给

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目录

卷首语 | 整全育人，育时代新人

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心育概览 | 积极心育赋能，助力美好成长

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心育技术 | 积极品质卡牌在心理健康教育中的运用

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心育技术 | 教学模拟情景剧在心理危机干预技能提升训练中的应用

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心育技术 | 园艺五感疗法技术在高考心理调适中的应用

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心育技术 | 植物疗愈心灵：“箱庭园艺”心理辅导技术

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班级心育 | “挫折教育”心理主题班会课设计

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班级心育 | 以积极心理学赋能中学班级建设

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全员心育 | 基于朋辈心理互助模式的高中朋辈哀伤辅导实践

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全员心育 | 家校共育“心”使命，铸魂励教育新人

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心育活动 | 基于幸福五元素模型的5·25心理活动周创设与实践

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心理团辅 | 动力性团体心理辅导在学生潜能激发中的应用

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生涯教育 | 体验式主题活动在生涯发展教育中的运用

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学科融合 | 绘出心灵的阳光

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学科融合 | 葵花心语：生物教学与心理健康教育融合

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学科融合 | 音乐心理团辅：音乐教育与心理健康教育的学科融合

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教师成长 | 自我关怀视角下的教师育心实践

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