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健康佳人

健康佳人

2006年11期

《健康佳人》是上海教育报刊总社主办的指导众多爱美的女士如何变得更美，告诉您怎样是健康的美的刊物。现实中总有一个矛盾，要美丽，还是要健康？本刊在手，让您的美丽不再以健康为代价，做今日的健康佳人！

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Health news | 奇闻等

Health news | 奇闻等

　　　　英国：男孩拥有“前世记忆” 　　日前，英国格拉斯哥市的一名6岁小男孩卡梅伦·兰姆画了一幅房子画，不过这不是他现在的家，而是被他称为“前世”的位于英国巴拉岛的住宅。据悉，当卡梅伦还是个婴儿时，就会说“巴拉岛”这个词。卡梅伦说，他在巴拉岛的“家”是一座海滨白房子，他还抱怨现在的家里只有一个卫生间，而巴拉岛的家却有三个。　　巴拉岛的历史学家发现，以前的确有一个姓罗伯逊的外地人家庭，曾在
Hot Topics | 安全地去爱

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　　前几天看2003年威尼斯电影节的参展影片《天地无论（KenPark）》，里面有个少年的女友怀孕了，她坚要把小孩生下来。担心没脸见人的少年某天终于忍受了巨大的压力，对DV镜头，拿出手枪对准自己的太阳穴扣动了扳机。怎样才可以尽情享受性爱而没有怀孕的担忧呢？性爱与怀孕，是每个成年男女都无法跨跃的鸿沟。避孕是女人的责任，也是男人的责任。　　　　不会避孕不配爱　　禁果总是充满了刺激与诱惑，抛
Body身体 | 美胸操　设计私属风景

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　　东方女性若是拥有美丽的胸前风景，应该要感谢上苍的特别眷顾。因为据一项调查显示，76％的东方女性都难以达到完美的三围曲线，胸部的尺寸更是难以达标。现实生活中，很多女性其实并不向往梦露似的“波涛汹涌”，但是却会暗暗希望有比较完美的胸部形态，而这点，完全可以通过练习有所改善。　　爱美的女性都会渴望拥有完美的胸部曲线，有人认为可以通过锻炼的方式使乳房增大。其实，这是没有科学依据的，因为乳房是由
Body身体 | 减肥方式碰碰对

Body身体 | 减肥方式碰碰对

　　当今，面对汹涌而至的“肥胖潮”和流行苗条身材的时尚风气，社会上五花八门的减肥方式应运而生，其中不乏夸大其词、虚假的，甚至像“甩脂仪”等危害健康的广告充塞市场，让人真假难辨、无所适从。如何选择科学、健康、有效的减肥方式，是摆在梦想窈窕身材女性面前的一道难题。　　　　瑜伽减肥　　　　瑜伽是一项身心一体的运动，更是一种修行。瑜伽的内容神秘复杂，需要专业导师的引领。瑜伽各种独特体位的主
Body身体 | 瘦身一日流水账

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　　发帖人：八月　年龄：23　职业：某事业单位行政　　不是没有试过“减肥塑身汤”，什么番茄、花椰菜、西芹、青椒和葱加入少许调味料慢火炖成，试了几天之后马上得出结论，这难以下咽的东西分明就是“巫婆汤”，何况还要当饭吃。　　也不是没试过什么“七日瘦身计划”，可是每天程序化的进程，日子过得糊里糊涂，连每天要吃的东西都是书上可寻、世间难找，你还不敢用什么代替，生怕吃错一样就前功尽弃。终于麻烦到八月
Body身体 | 葛菲　当妈妈比做冠军更有成就感

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　　葛菲，前羽毛球女双世界冠军，一个曾经叱咤羽坛的女子。把前面一长串的头衔去掉，葛菲是一个普通人家的女儿，贪心享受着母爱；在儿子眼里，她是世界上最好的妈妈。在强生婴儿护理品牌“为母爱喝彩”的活动现场，葛菲说：“当妈妈，比做冠军更有成就感。” 　　　　学妈妈那样，掌控育儿“火候” 　　　　当初加入省队训练的时候，葛菲才十来岁，一直禁不住想家。“那时通讯没有那么发达，只能靠写信来保持联系。
Mind心灵 | 恐婚“８０后”害怕自己会变心

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　　年底好日子的到来，注定让这个结婚大年变得热闹，手边也陆续收到一些亲戚的婚帖，整日的奔波，父母也在旁敲侧击地暗示——你也快了啊……可是自己却无论如何也不想结婚，和大多数“80后”一样，是不是都患上了“逃跑新娘”的恐婚症？是和他之间的爱情出了问题？还是自己…… 　　情感的快餐化使得年轻一代在对待恋爱与婚姻问题时显示出更多的不确定性，当结婚和离婚变得和吃饭一样平常时，上世纪80年代后出生的一代人也
Mind心灵 | 失控的闺房　遗失了激情

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　　忽然有一天，你发现你的闺房生活完全失控。你和你的伴侣每天生活在一起，身体也同样健康，可就是对“性”完全失去了兴趣。你开始考虑：究竟是哪里出了错？是他还是自己？　　　　他使我们的闺房生生失去了激情　　　　Ada：我控诉我的先生使我们的闺房生活失去了激情，同时也使我们的生活和婚姻出现了危机。　　我和先生的爱情婚姻生活本来很幸福，但是最近一年多的时间，他却越来越反常。最开始，他只
Mind心灵 | 风月

Mind心灵 | 风月

　　许多年以后，我想我可能会在某个大型画展的策展人名单上看到小P的名字，我还不至于会忘记她，于是会浮现出她的样貌，她迷人的长发，她时常带有的那种专注表情……她会成为一个怎样的女子呢? 　　　　就在这一借二还之间，我们的恋爱发生了　　　　小P曾是我的女友，在一所著名大学念广告专业，喜欢毕加索、The mamas and the papas、玛格丽特·杜拉斯、张国荣。我就是去她们大学蹭公
Mind心灵 | 父亲把我家地板给换了　　

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　　　　李小姐的梦例：　　我正在睡觉，突然被一阵门铃声吵醒。睁开眼一看，发现睡在身边的老公不见了。去开门，是个快递员，奇怪的是他并不是送东西来的，而是来拿我家门口一堆木线条和装饰条。　　正在疑惑间，突然听到楼道里一阵嘈杂的声音，仔细一看，原来是对门那户人家装修好了选在今天搬新家。可是，我突然在人声中听到了老妈的声音。她抱着我儿子径直走了上来。　　只听老妈说：“你爸爸说，你们家的水管
Mind心灵 | 我是３１岁的“超模”

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　　Stacy Carto在美国时尚界已经工作了14年，作为模特的她曾上过《Mode》、《Vogue》、《Glamour》等世界权威时尚杂志。昔日骄人身段虽只昙花一现，但她不愿和模特行业“绝缘”，Plus-size是她的选择，她要抱着梦想生活。　　　　　　31岁，还是有梦　　　　我在纽约做了六年的职业模特，现在在Plus-size界打拼。　　我有食欲过盛的毛病，以前为了保持
Mind心灵 | 通向好生活的准备

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　　好生活不会碰巧来到你身边。你想你的生活怎么样，就朝你所期盼的方向去分配时间、精力和思考，当然还要努力工作。　　S—Simplify　简单化　　简单化带来好生活。人们总是曲解“简化”的含义。它不是把工作从你生活中夺走的方式。当你把注意力集中在“简化生活”上，你就会淡忘工作耗费了你的时间和精力以及它的一切功利目的。为了创造好生活，你必须先给“创造”一些空间。　　E—Effort　努力
Mind心灵 | 私房话

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　　Q:为什么我情绪紧张月经就迟来啊?是不是有隐性的妇科疾病? 　　——小安　　A:女性来月经有很多的组织、器官参与最直接的就是大脑皮层。你的紧张或情绪的突变，就是大脑皮层的反应了，干扰了激素的水平，间接地影响到女性的月经。　　Q:在性生活后，发现尿液上有一层油状的物质，请问是什么？　　——阿麦　　A:如果是女性，有可能是你在性生活以后排尿的时候，精液也跟着流出来了,所以尿液看上
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　　陈妙瑛的人生相信让所有女人都艳羡不已，她是明星，有着漂亮的外表；她又是商界精英，叱咤美容行业。关于美容，当然她最有发言权；关于生活，她说机会之外需要付出加倍的努力。　　　　理想：找到可以改变内在健康和外在气质的美容方案　　　　“有朝气、活力的女人才是美丽的。健康跟美丽外表，还有化妆对于女人来说都很重要，但健康更为重要，有了健康的身体，才会从内心深处焕发出魅力的光芒。”陈妙瑛说。
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　　柏拉图曾说过：“没涂脂抹粉的女人，就像没放盐的食物一样。”虽说“是妆三分毒”，但女人们心甘情愿承受这样的毒害。不过近几个月来，名牌化妆品、违禁物质这两个词频繁地被组合在一起，终于让爱美女性开始诚惶诚恐，此时此刻，该给“违禁物质”来个彻底大解码了，到底它们对我们做了些什么？　　事件回顾9月14日，国家质检总局宣布，广东出入境检验检疫机构从来自日本宝洁株式会社蜜丝佛陀公司制造的SK－Ⅱ品牌系列
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　　白色运动鸭舌帽，粉色短袖T-Shirt,热辣牛仔短裤、跑步鞋，还有斜斜着的白色大号书包，贝贝“运动着”如约而来。　　　　正忙着筹备上新节目的贝贝欣然答应了记者赶稿性质的突然采访，然而，见面后得知聊得是健康话题，着实让“伶牙俐齿”的她变得“没了方向”，顿时语塞。锻炼方面，以前我下班后喜欢约上同事、同学一起去广电大厦附近的武术馆打羽毛球，可现在工作忙了，不可能去健身房。更何况我不是一个热衷
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　　两千年前，秦始皇四处寻求长生不老之药，听方土之言送五百童男童女出海．从而引发了蒙天放与冬儿的凄婉爱情。传说中那个拥有不老丹的莲莱仙岛就是位于浙江舟山群岛的岱山岛。在一个洒满阳光的周末，经过1小时40分钟的船程，我终于踏上了这个传说中的仙岛，湿湿的海风轻轻吹拂着脸庞，脚步也随之轻快起来。　　　　　　自在海岸，闹不停　　　　532个岛屿星罗棋布，以海山胜境闻名的岱山岛，还有个鲜
Life　style生活方式 | 美食家的人生

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　　《天生嫩骨》这本书的另一个有趣的地方是，在每一章中都附有一道食谱。如果你想了解纽约最著名的美食家的口味，那就不妨去翻一下这本书吧。　　其他推荐：　　　　《世界上100个最浪漫的地方》　　　　作者［美］凯瑟琳·D．戴森　　新星出版社。　　几年前流行过一本书叫《人一生要去的50个地方》。这书出版之后，立刻被白领、小资们奉为经典，大家纷纷按图索骥，唯恐有什么地方自己没有去
Life　style生活方式 | 复仇是一种病

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　　韩国导演朴赞旭有一个“复仇三部曲”，依次为《我要复仇》、《老男孩》与《复仇的金子》。我先看《老男孩》，毕竟这部片子得过戛纳的大奖。名气比较大；其次是《复仇的金子》，想象不出温婉可人的“大长今”李英爱也能出演这样的“狠角色”；直到最近回头看了朴赞旭2002年拍的《我要复仇》，对他的三部曲终于有了一个大致的印象。归结为一句话。就是：复仇是一种病。　　复仇这种病比尿毒症还厉害。《我要复仇》里的姐
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　　谈一场法式恋爱，吃一顿意式的晚餐。有时做菜和恋爱可以很亲密，你送我玫瑰，我给你做饭，浪漫其实可以很简单，只怕你有时犯懒。红酒、牛排、海鲜……食物也很浪漫，你发现了吗？　　不要一说到意大利菜，脑子里就只有帕尔马火腿配蜜瓜、宝仙尼菌忌廉汤和花哨浓郁的意大利面。其实，意大利菜吸引人的地方更多是它自然，质朴的风格，就算做牛排和海鲜也是这样，虽然简单，但叫人回味。　　意大利人很讲究喝酒，无论是便
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　　人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21岁～22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能的顶峰时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15％的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显暗淡，气色不佳。　　中医理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾
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　　　　鸡蛋营养新说法　　　　1 　　健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇　和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。　　2 　　防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。　　3 　　保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再
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　　　　百万群众签名支持“零蛀牙” 　　　　百万群众签名支持“零蛀牙”历时一个月，覆盖全国40多个大中小城市的“零蛀牙，一起来!”活动胜利闭幕。本次活动由卫生部国际交流与合作中心和中华口腔医学会主办、广州高露洁棕榄有限公司协办，借助新颖的教育模式宣传爱牙护齿的重要性，并为即将首次在我国深圳召开的世界牙科联盟大会(FDI)进行铺垫。　　在闭幕仪式上，卫生部国际交流与合作中心、中华口腔医

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