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健康佳人

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2006年10期

《健康佳人》是上海教育报刊总社主办的指导众多爱美的女士如何变得更美，告诉您怎样是健康的美的刊物。现实中总有一个矛盾，要美丽，还是要健康？本刊在手，让您的美丽不再以健康为代价，做今日的健康佳人！

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Health news | 资讯

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　　橡树“圣水”去疤止痛　　　　美国得克萨斯州圣安东尼奥市，露西尔·鲍勃家的一棵红橡树能汩汩流出水来，此水更能去疤止痛，这一神奇事件轰动当地。　　露西尔47岁的儿子劳埃德今年4月偶然发现，经常有水从树上滴漏出来。水很凉，像从水龙头里流出的一样，打湿了树干四周。露西尔的保险代理人在被蜘蛛咬过的伤痕上擦了几滴水，伤痕不见了，疼痛也消除了。　　林业局官员马克·彼得森去现场视察了红橡树，他
策划 | 不妨泪流满面

策划 | 不妨泪流满面

　　　　还记得上一次为什么流泪么?是的，你一定记得，因为它就在不久前。不知不觉中突然发现，自己已经喜欢上了眼泪落下时如释重负的感觉。外处被压力包围的日子里，哭泣或许对于自己的心灵是种解脱，遭遇困境与委屈，不必刻意抑制，就让那些眼泪伴着苦楚一起飞吧。　　　　像孩子一样流泪　　哭泣，人类生理情绪的表露，又是表达人类感情的一种方式。从呱呱坠地时哇哇大哭宣布来到这个世界，到成长旅途中的感悟
封面故事 | 孙俪幸福像花儿一样

封面故事 | 孙俪幸福像花儿一样

　　曾经，当赵薇在《情深深雨蒙蒙》中哼着并不正宗的上海小调时，孙俪是她身后的伴舞，一闪而过；如今她早已成为内地最炙手可热的女星之一。　　这个夏天，她成为关锦鹏导演青睐的女主角，穿起旗袍扮起了旧上海的千金小姐；还是这个夏季，她收获了爱情，在海南和男友邓超开心度假，甜蜜无比。现在，她的生活，她的一切，真的印证了她的那部电视剧的剧名——《幸福像花儿一样》。她说，平淡的生活才是她内心最渴望拥有的。孙丽
身体 | 时尚生活的美丽陷阱

身体 | 时尚生活的美丽陷阱

　　就像谎言可以是美丽的一样，有些看似的尚的休闲方式可能是个健康陷阱，在健康养生的华丽包装之下隐藏着重重危。　　　　香熏未必浪漫　　　　公众喜好度：★★★★ 　　危险度：★★★ 　　关键词：缺氧、敏感、容易导致失火　　播放着轻松和缓的音乐，再点上香熏，让整个空间弥漫着醉人的气息，忙碌了一天的身心完全得到了解放，工作之余这是都市白领最享受的生活，充满了浪漫情调。香熏除了放松身
身体 | 薇薇安的岁月微凉

身体 | 薇薇安的岁月微凉

　　　　[瘦身博客] 　　因为习惯所以喜欢　　　　早晨从洗手间出来，站到体重秤上，指针指向了56千克。没有欣喜。没有激动。想起采访唐磊时，他说过的一句话，中了1000万彩票和赚到1000万的感觉是不一样的。彩票的钱是从天而降，赚的钱是一分一分的积攒。　　减肥也是同样的道理，因此像得到1000万的方式一样，后者更为珍惜。　　　　2006～07～01 14：10：14 　
身体 | 给宝宝喂药

身体 | 给宝宝喂药

　　给宝宝喂药的五种错误　　错误一：用普通汤匙或茶匙量药水喂宝宝。　　喂小孩子吃药水最好是用试管形药匙；喂婴儿吃药应该用滴管。若真的没有专用的药匙，较理想的代替品是用来量分量的茶匙。　　错误二：在没必要的时候喂孩子吃药。　　很多时候，如喉咙不舒服、流鼻涕、轻微咳嗽之类的小毛病，不用吃药也可很快自愈。　　错误三：将婴儿的退热药给学步儿童服用。　　婴儿退热药中的有效药物浓度比儿
生活方式 | 穿上舞鞋的灰姑娘平民偶像尚雯婕

生活方式 | 穿上舞鞋的灰姑娘平民偶像尚雯婕

　　　　尚雯婕站在舞台上，早已不是事业跟娱乐的问题，而是平凡生活与伟大梦想之间的选择。　　采访尚雯婕的那天，她刚刚经历过超级女声总决赛“8进6”的拼杀，再次成功晋级。大概是因为前一晚的比赛太过紧张，又做了一个下午的通告，电话那头三三的声音轻轻的，听上去有点疲惫。　　没有太多的喜悦，也没有预料中的兴奋，对于再一次的顺利过关，三三只是静静地说：“谢谢大家的关心，我想，是我的运气比较好。”至
生活方式 | 小Ｓ处心积虑“做女人”

生活方式 | 小Ｓ处心积虑“做女人”

　　生完孩子，当别的产妇还在坐月子的时候，她已经出来四处活动。迅速恢复的身材更见婀娜，让人看了不知是羡还是妒。她不仅没因结婚生子从此销声匿迹，反而更受欢迎。　　三个月后，她来了内地，带着新书《小S怀孕日记》，又趁机担任伍佰演唱会的嘉宾，又是谈妈妈经，又是跳性感热舞。　　　　　　“做”出许俏妞　　　　2005年5月24日，我瞒着全台湾的人，做了第一次产检。　　“真没想到我
生活方式 | 都市野骑牧马在横沙岛

生活方式 | 都市野骑牧马在横沙岛

　　假如有一个地方，不用去甘南草原便能体会纵情驰骋之乐，无需至南海便可以看海听潮、走马观花，从市区出发当日来回，你会意外还是惊喜？其实，这样的野骑之乐，对于坐困都市的年轻人来说，早已成了不可或缺的—项运动。周末，有好久未见的朋友来电相邀，一起去横沙岛。骑马去! 　　　　北方多草原，南方多水乡，如果真要在南方开办可以野骑的马场，一大亮点便是在海边骑马。离上海市区不远的横沙岛就被有心人当作了这样
生活方式 | 活着就等于能够看见

生活方式 | 活着就等于能够看见

　　《我的名字叫红》[土耳其]奥尔罕·帕慕克著。上海人民出版社，2006年8月第1版，定价：29元。本书囊括法国文艺奖，意大利格林扎纳·卡佛文学奖和都柏林文学奖在内的欧洲三大文学奖项，该书已被译成20多种文字出版，帕慕克据称是下届诺贝尔文学奖的有力争夺者。　　　　读《我的名字叫红》　　　　那天下午，我去上海博物馆看大亚述帝国文物展。这个在巴比伦之后的王国，公元前八世纪起称霸西亚，国
生活方式 | 厉害是如何练成的

生活方式 | 厉害是如何练成的

　　推荐唱片：《2005伍佰and CHINA BLUE演唱会全纪录》：双DVD，特别收录伍佰的导读心情VCR，详细介绍演唱会的重重机关是如何布置出来的，精装版里面还附赠演唱会的现场写真集一本。但不少曲目都没有收进，就连范晓萱这个重要嘉宾也没有出现。但是对于没有机会亲眼目睹那场盛况的内地观众来讲，还是一个不错的安慰。　　2003年底；收到唱片公司递来的伍佰的新专辑《泪桥》，同时也听说他要在北京
心灵 | 亲爱的，请让我单独呆一会儿

心灵 | 亲爱的，请让我单独呆一会儿

　　场景　　上司的训话、同事的身影、客户的应酬，让你应接不暇；家中父母的唠叨、公婆的误解、孩子的顽皮，让你处在矛盾的中心；上下班旅途的人群、周遭好友的邀请，让你无暇顾及自己的内心需求。　　　　缘由　　心灵好像气球，每天与无数周遭的人们斗争，就好像不停地往里面吹气，那么爆炸就是早晚的事情了，学会自我减压的办法，为自己寻找一个独处、不被人注视的空间不失为一项有益的尝试。　　　　
心灵 | 宝马香车寻常爱

心灵 | 宝马香车寻常爱

　　天生一张老婆脸　　　　　　我曾经想象过无数种可能，遇到我未来老婆的可能，比如于千万人中被缘字撞上，比如她是我新招来的女职员，比如她是我老爸的学生、我老妈手里的小护士、我妹妹的闺密……能想到的我都想了，反正闲着也是闲着，可惜智者千虑必有一失，唯独没想到的就是相亲。　　牵线的是我们家小区的一位阿姨，她像来自古代的媒婆一样，给我老妈一张姑娘的照片，背后写着名字和手机号。老妈把照片给我
心灵 | 他也需要前戏

心灵 | 他也需要前戏

　　　　通常来说，男性很容易就能产生性兴奋，而女性却要困难得多。为此，体贴的男性都会在性爱前，先来一段前戏，以求让女性和自己一起融洽进入性爱过程——听起来，仿佛女性只需要享受就行了，但男人真的对女性没有要求吗？偶尔，似乎他也需要来一点够劲的！　　　　申诉人：先生Lee 　　30岁，工程师　　应诉人：太太Ivy 　　29岁，编辑　　婚龄：2年半　　申诉人(Lee)：太太只
心灵 | 私房话

心灵 | 私房话

　　文字整理：陈春艳　　Q：我有一个问题想请教一下，女人在上环十几年后，要不要取出来换新的环，不换会有什么害处?影响性生活吗?换环的话。对身体有伤害吗? 　　———NN 　　A：NN你好!节育环达到使用年限后，应重新更换节育环，否则会降低避孕效果；至于对性生活影响倒不是很大。一般来说，不锈钢节育器可放20年，塑料和硅橡胶节育器可放3年～5年，塑料钢混合环可放5年～10年，带铜节育器可放3年
心灵 | 十月跳槽月　如何迅速站稳脚跟

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　　　　文字整理：曲水流觞　　来到新公司，面对他们的不仅有鲜花和微笑，更多的是竞争和考验，陌生的环境也需要适应。怎样巩固自己跳槽的胜利果实? 　　　　专家：洪向阳向阳生涯职业咨询机构首席职业规划师　　Q：跳槽到新公司，老板拍着肩膀对我说：“市场部是公司的衣食父母，就全交给你了。”隔三岔五老板就来问：进展如何？可是我毕竟是刚刚走马上任，队伍不熟悉，公司对市场的占有情况还要深入了
美颜 | 张庭和时间游戏的永远１８岁

美颜 | 张庭和时间游戏的永远１８岁

　　　　张庭一袭白色连衣长裙轻盈地倚在沙发边，微笑着和我打招呼，两湾深深的洒窝很俏皮，直到坐在她对面近距离观察，我才认定她那句“永远的18岁”决不是自吹自擂。　　　　精致“食养”：果蔬+牛奶　　　　张庭“永远的18岁”可是靠精心的“食养”给养出来的。她一向追求最原始最健康的保养方式，不乐意吃维生素类的东西，也很少“染指”保健品。　　张庭一直说，身体内在的保养和皮肤的好坏很有
美颜 | 秋季养生浴补ＶＳ韩式汉方ＳＰＡ

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　　秋风一起，空气也变得干燥，真想好好泡泡，享受水润滋补　　　　韩式汉方SPA 　　理念：灸法是中国传统医术之一，艾叶自古以来就是维护女性健康和美丽的药材。二者结合，以艾条的温热效果把热气注入体内，一来会影响体内激素的分泌，从而发动人体的自然生命力。二来艾叶性温味苦，具有抗菌消炎的作用，对治疗湿疹、过敏性反应都有很好的效果。不仅如此，它还可以温通经络，对妇科疾病也有疗效。　　推荐：温
美食 | 秋日喝“水果”

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　　　　送走台风和热浪，已是天高云稀，还依稀飘来了瓜果的香味。　　心情很不错吧。　　但总是有哪儿提不起劲来，是不是? 　　差在哪儿呢? 　　嗯?胃口不好。是啊，连续那么多天的高温折磨过后，仍然有一个好胃口的人比超人还罕见。睡眠的质量也不如往常，这也是影响食欲的一大原因。那怎么来调理自己的肠胃呢?其实，这很简单，简单到只需要喝一杯果汁就能解决。　　今天，贝遐就选两种在秋天很家常的
美食 | 食物驻颜术

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　　通过饮食、保健来抗氧化、葆青春是营养师和生物研究人员共同认可的，所以想要驻颜有术，吃也很有讲究! 　　　　美丽必须抗氧化　　　　要了解何谓抗氧化，就先要认识什么是自由基。人体细胞需要氧气才能正常运作，但利用氧气新陈代谢时，会产生有害的副产品——自由基。自由基是一种可以在体内自由行走，并会破坏健康细胞及组织的不稳定因子。而抗氧化就是指增加身体抵御自由基的能力，保护细胞预防氧化。

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封面故事 | 孙俪幸福像花儿一样

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