问:为什么运动后有的人脸红,有的人脸白? 答:这是面部微血管的舒张或收缩造成的,舒张会导致脸红,收缩会导致脸白。刚运动完,你会心跳加快,呼吸急促。这会激活你的交感神经系统,使它进入“战斗”状态,分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。而这两种激素分别有几种不同的受体,至于会和哪个结合因人而异,因为不同人、不同受体的敏感程度不同。激素和不同的受体结合,会产生不同的效果,有的使血管舒张,有的会在一定程度上抑制血
结直肠癌是最常见的恶性肿瘤之一,其发病率和死亡率在我国均呈上升趋势。大部分散发性结直肠癌由结直肠息肉发展而来,结肠镜筛查发现并切除是降低结直肠癌发病率和死亡率的有效手段。为此,本刊特邀专家详解肠息肉的科学防治知识。 认识篇 肠息肉是什么? 病例一 47岁的张先生,曾经于1年前在医院就诊过,肠镜检查提示乙状结肠有息肉,活检病理结果显示:腺瘤性息肉,重度非典型增生。当时建议近期切除,然而张先生
一场雷雨天气后,重庆医科大学附属第二医院江南院区急诊“扎堆”来了近30名患者。这些患者的症状普遍为剧烈咳嗽、呼吸急促、喘息明显,合并有过敏性鼻炎和近期上呼吸道感染病史等,最后经医生诊断为雷暴哮喘。 什么是雷暴哮喘? 雷暴哮喘是支气管哮喘的急性发作或突然加重,典型症状是突然出现咳嗽、胸闷、气短、喘息、喉头水肿等,症状从轻度到重度不等。“大家之所以比较关注雷暴哮喘,是因为雷暴哮喘在严重时或危及生命
“粉糯香滑,无敌挂汁”“不能错过的宝藏店铺”……打开短视频平台,可以看到各种各样的探店视频,涵盖美食、购物等多个领域。吸引眼球的噱头、声情并茂的介绍,吸引网友点击观看。然而,网上宣传和实物宛如“卖家秀”和“买家秀”,让消费者直呼上当的情况时有发生,有钱就夸、不免单就给差评的探店乱象也时常被曝光。 探店的本质是发现身边高品质的“吃住游购娱”服务,分享真实感受,为广大消费者提供参考。健康有序的探店,
翁奶奶不久前无明显诱因出现发热,体温高达39.6℃,伴有全身肌肉酸痛、胸闷、恶心、呕吐等症状,在家附近的医院做肺部CT,提示其右肺下叶炎症,经过抗感染治疗,效果不佳,遂被家人送到三甲医院的感染(肺病)科接受治疗。 入院后,医生为她安排了一系列检查,均未见明显异常。经过详细询问病史发现,翁奶奶家中半个月前飞来一只生病的小鸟,因其恋恋不舍这里,她便收养下来,后又买了一只鹦鹉共同饲养。结合老人的肺部C
王大爷今年60多岁,3个月前突发胸痛,家人将其紧急送往医院后被诊断为急性心肌梗死,医生在王大爷冠状动脉里面植入了2个支架,同时配合药物治疗。因为就诊及时,王大爷身体恢复很快,住院10余天就出院了。出院前,医生再三叮嘱他要坚持吃药,可王大爷感觉没有什么不适,便没把医生的话当回事。谁知1个月前,王大爷再次出现胸痛,症状和上次相似,到医院一检查,又是心肌梗死。王大爷很纳闷,怎么才装了支架又发生心肌梗死了
时至今日,人工全髋关节置换手术已走过了近百年的历程,每年都有过百万患者因为受益于它而重新站起来。随着手术技术和人工髋关节材料制造技术的不断精进,换完关节的患者甚至可以达到“遗忘髋”的程度,但即使如此,术后也千万别急着“走”。 术后1天:动动脚 患者从麻醉中醒来后,可先在床上进行踝泵运动,也就是患肢在床上尽量伸直,用力勾脚尖和绷脚背,坚持5~10秒,然后放松,进行20~30次,每天3次。此外,要
癌症不等于绝症,早发现、早诊断、早治疗,精准的早期筛查至关重要! 怎样早期发现癌症?答案只有1个——定期筛查! 肺癌——发病率稳居第一的癌 重点筛查对象 年龄40~80岁,并且至少合并以下任意1条危险因素者: 累计吸烟指数≥20包年; 环境或职业暴露(氡,硅,镉,砷,铍,铬,镍,石棉,柴油烟雾,煤烟,放射性元素); 一级亲属肺癌家族史; 合并慢性阻塞性肺疾病、弥漫性肺纤维化或陈旧性
王阿姨今年65岁,2年前开始不由自主地频繁眨眼,经常伴有眼睛干涩、不适等感觉。当时在当地医院检查诊断为“干眼症”,给予人工泪液治疗没有明显好转。近半年来她控制不住眨眼的情况越来越严重,甚至闭上眼睛后很难睁开,走路时越想要看清前面却越睁不开眼睛,这已经严重影响日常生活。 经检查,王阿姨双眼视力0.8,眼压正常,眼底未见明显异常,有轻度白内障,泪液分泌试验和泪膜破裂时间基本正常。王阿姨描述自己病情的
内分泌系统这个“隐形的指挥家”一直在无声无息中调控着身体的各种功能。当内分泌失调时,可能会出现一系列健康问题。那么,如何在日常生活中守护内分泌,保持健康? 规律作息,守护“生命时钟” 人体有一个精密的生物钟,调控着睡眠、饮食、激素分泌等生理活动。不规律的作息会打乱生物钟,影响内分泌系统的正常工作。作息时间有规律,尽量做到早睡早起,是维持内分泌稳定的第一步。 均衡饮食,吃出健康内分泌 饮食对内分
走路走多了,或者鞋子不合脚都会引起脚痛,但只要好好休息,一般隔天就能缓解。若是长时间反复脚后跟疼痛,则有可能是疾病引起的。 汤先生特别喜爱跑步,每天都坚持跑步,但近年来,汤先生跑得不是很舒心,因为他一跑步,两个脚后跟就会疼痛,左侧尤为明显。 虽然他到医院就诊后接受了药物治疗,但疼痛症状并没有得到缓解。前不久,他来到医院运动医学科诊疗,磁共振检查后,医生诊断:跟腱炎,跟骨骨囊肿。经过评估,汤先生
李阿姨是医院的常客,“我的免疫力太差了”,过去一年中,因湿疹、皮炎、睡眠障碍、真菌感染、急性上呼吸道感染等各种问题,到医院就诊不下10次……经检查诊断,“祸首”竟然是维生素D严重缺乏。 维生素D缺乏时,不仅会影响钙的吸收,导致骨软化和骨质疏松,而且可影响机体免疫功能,使人易患自身免疫性疾病,且易受病原微生物感染。 维生素D严重缺乏常出现在儿童或者老年人身上,他们怎么会出现维生素D严重缺乏呢?
饱餐之后,美滋滋地躺着,本想享受一下岁月静好,突然感觉胃里一股“酸浪”袭来。 这样的场景是否让您感同身受?这是典型的反酸、烧心症状。在临床上出现的主要原因就是胃食管反流病。 什么是胃食管反流病? 胃食管反流病是一种消化系统疾病,是胃十二指肠内容物反流进入食管,引起不适症状和(或)食管黏膜损伤。 如何判断自己是否患了胃食管反流病? 如果出现了胃食管反流病相关症状,且每周出现2次及以上,就可
人的颈椎是微微向前弯曲的,当头处在正中位置时,头的重量刚好可以被颈椎很轻松地承受住,颈部的前面和后面肌群会不断调节力度,始终让颈椎维持在这个位置上。 颈椎的一节节椎体在周围各种小肌肉的牵拉和收缩下保持平衡,无论是后伸、前屈,还是左右侧屈、旋转,只要活动超过范围,颈椎周围敏感的小肌肉受到牵拉后,就会通过收缩来约束过度活动。人体颈椎肌群非常精密,但也很脆弱。如果瞬间活动范围过大,小肌肉来不及反应,肌
心力衰竭(简称“心衰”)是一种心脏疾病。人的心脏就像一个“水泵”,不停地把血液输送到全身,输送营养和氧气,代谢废物。当心脏的任何结构或功能受到多种原因影响出现异常时,均会导致心脏“回血”或向全身“泵血”的能力受损,这时候就会引发一系列复杂的临床综合征,就是心力衰竭。 夏季哪些因素会诱发心衰加重? 1.过度疲劳、情绪激动和精神紧张。 2.上呼吸道、泌尿道、胃肠道及其他各种感染。 3.食物偏咸
俗话说:“小暑过,每日热三分。”中医认为,暑为阳邪,其性炎热,暑多夹湿,最易伤气、伤心阳。因此,小暑节气应特别注意平心静气以养心神,防暑避暑以祛湿气。 暑气伤心,宜平心静气养心神 中医认为,心开窍于舌,通五味之苦,在志为喜,在液为汗,应四时之夏。因此,夏季养心是非常重要的。 在情志上,情绪喜乐可使心气舒畅。若暴喜过度,则易血气涣散,心神失养;若五志过极,皆可伤心。因此,应该保持心情愉悦及情绪
刘女士,今年52岁,患宫颈癌接受放化疗后,左侧输尿管下段梗阻伴中上段扩张,左肾积水,尿液输出竟成“大难题”。 医生与患者及家属充分沟通后,决定在CT准确定位下,实施经皮肾穿刺造瘘术。 经皮肾穿刺造瘘术是一种微创治疗技术,属于非血管介入的一种精密技术,也是解除梗阻的最佳手段,细针穿刺安全无创伤,痛苦少,恢复快。穿刺造瘘术有效解决了肿瘤压迫、其他原因梗阻所致的肾后性肾功能不全,并且疗效显著,大大提
青少年处于生长发育关键阶段,良好的体形、体态至关重要。但是由于青春期的心理生理特点,一些脊柱发育异常的情况(比如脊柱侧弯)往往因为疏于观察而延误诊疗。 当孩子的外观出现以下情况时,要密切留意是否存在脊柱侧弯 1.双侧肩膀是否等高,或者是否在同一水平线 这个方法比较简单,可以让小孩穿贴身的衣物,保持标准站姿从后方观察。 2.两侧的肩胛骨有没有凸起 正常情况下,背部上方两侧的肩胛骨是对称的,从身
近年来,儿童的生长发育越来越受到家长的重视,而评价生长发育,骨龄是一个很重要的指标,与儿童的身高增长密切相关。那么,儿童一定要做骨龄检测吗?骨龄检测有哪些注意事项?骨龄检测会对身体造成伤害吗? 什么是骨龄? 骨龄是指儿童和青少年的骨骼发育年龄,不同于生理年龄。通过评价骨骼的发育情况,能较准确地反映个体的生长发育水平和成熟程度。骨龄与生理年龄相差1岁以内是正常的,大于或等于1岁都提示疾病的可能。
“保温杯里泡枸杞子”成了不少人开始养生的标志。的确,枸杞子作为药食同源的名贵中药材,历史悠久,驰名中外。但这个具有多种养生功效的枸杞子,吃得太随意也有副作用,所以选对枸杞子很重要。 小身材大功效的枸杞子 枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。《神农本草经》记载枸杞子:“久服坚筋骨,轻身,不老。” 枸杞子具有调节免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、调节血脂、降血糖、降血压、保护肝脏、呵护视力、美容
马女士10年前因为咳嗽、痰多、发热,确诊为支气管扩张症,自此便成了诊所常客,且每到季节转换或每当饮食不注意时,就很容易出现咳嗽加重,痰量增加,甚至咯血。前段时间,小孙女发热,马女士忙前忙后照料,自己又病倒了。开始只是打喷嚏、流鼻涕,吃了感冒药稍有改善,但喉咙总是痒痒的,有很多黏痰却咳不出来,晚上睡不安稳,还总觉得口干、口淡,没胃口。马女士服用了多种抗生素、化痰药,痰稍微少了些,但咳嗽没有任何缓解,
“躺在床上就突然发现自己没法用左手拇指在手机屏幕上移动了,只要做出这个动作,疼痛能让我直接把手机摔到自己脸上。”杨阿姨如此向医生诉说着。近两个月来,杨阿姨突然出现左手手腕疼痛的症状,尤其不能做提壶倒水动作,抱小孩时疼痛加重,严重影响了日常生活。经朋友介绍,她来到湖南妇女儿童医院疼痛科就诊。 1.手腕、手指长期受累,“妈妈手”找上门 经过系统检查,湖南妇女儿童医院疼痛科陈乐医生告诉杨阿姨,她这是
六味地黄丸,原名地黄圆(丸),最早见于北宋钱乙的《小儿药证直诀》。说起六味地黄丸的创制,还有一段故事。 钱乙是北宋时期一位杰出的医学家,从事儿科四十余年,其学生阎孝忠把他的理论和经验加以整理,编成了《小儿药证直诀》,这是我国现存较早的一部儿科专著。但让他在现代仍然闻名的还得说是六味地黄丸,而这个药最初却是治小儿病的。 小儿科闻名山东 钱乙最初是以小儿科在山东闻名的。当年,宋神宗赵顼的姐姐长公
在人的大拇指下方鼓鼓的部位上有一个重要的穴位——鱼际穴。作用于此处能治疗“鼠标手”,也可判断心肺疾病,这究竟是怎样的一个穴位呢? 鱼际穴是手太阴肺经上的穴位。“鱼”即鱼类,“际”即边际,因掌中屈拇肌隆起似鱼,此穴在其边缘,故名鱼际。 定位:在手上,拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。 因鱼际穴为手太阴肺经之荥穴,“荥主身热”,本穴有宣肺解表、清泻肺热、止咳平喘
在进行口腔治疗时,医生有时需要牵拉患者口角来获得更好的视野和操作空间,不少人口角难免会出现红、肿,甚至破损。对于咽喉部敏感的患者而言,诊疗时咽喉受到刺激,容易感觉恶心从而出现呛咳。 为了保障安全舒适的口腔诊疗,医生会在治疗时为患者戴上一个“橡皮口罩”(橡皮障),来隔绝口腔环境。 什么是橡皮障隔离术? 橡皮障隔离术是通过使用一张把“水”隔开的橡皮布,把需要治疗的牙齿与口腔其他组织隔离开,以保护
你可能听说过飞机上的黑匣子,它可以记录飞行的数据和声音,如果发生事故,可以帮助人们查找原因。你知道吗,也可以装有一个心脏“黑匣子”,它可以记录你的心电图,如果你有心脏问题,可以帮助医生诊断和治疗。这个“黑匣子”就是植入式心脏监测器。 植入式心脏监测器是什么? 植入式心脏监测器是一种可以放在皮肤下的小设备,它可以自动或者手动记录你的心电图,持续监测你的心脏状况,可使用4~5年。它的重量在3克左右
国民营养健康指导委员会办公室近日发布信息建议:成年人平均每天应摄入15~25克大豆或相当量的大豆制品。目前,我国2/3以上的居民未达到推荐摄入量,应适当增加。 大豆及其制品种类多样、营养丰富,可提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾、维生素E等。常吃大豆及其制品对儿童生长发育有益,可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险,还有助于延缓老年人肌肉衰减。 根据建议,居民一日三餐可
下肢动脉硬化闭塞症是由下肢动脉粥样硬化斑块形成的,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血,轻则烂脚,重则会出现严重并发症而截肢,甚至危及生命。下肢动脉硬化闭塞症是中老年人常见的周围血管病(慢性肢体缺血性疾病)。 下肢动脉硬化闭塞症可以分为哪几期?各期有什么特点? 下肢动脉硬化闭塞症可分为轻微主诉期、间歇跛行期、静息痛期和坏疽期4个阶段,每期特点如下: 轻微主诉期 患肢轻度凉、麻,活动后
在临床上,经常能遇到牙齿松动了却强烈要求保存患牙、不愿意拔牙的患者。殊不知,牙齿松动往往是牙周炎发展到晚期时的表现。下面,就来和大家聊聊松动牙齿的去留问题。 牙齿为什么会松动? 每一颗牙齿都是生长在牙槽骨里的。牙槽骨的外面包裹着牙龈组织,也就是俗称的“牙肉”。 当牙齿周围组织因为发炎没有得到很好地控制时,炎症因子就会侵袭下方的牙槽骨,造成牙槽骨的吸收。这样一来,牙槽骨会越变越少,牙齿也就逐渐
慢性肾炎病期冗长,合理饮食和中医食疗有利于消除水肿、改善贫血,以及减少血液中蛋白质代谢产物的聚积,改善症状,提高患者的生活质量。慢性肾炎多为脾肾亏损,外邪侵袭,脏腑功能不足,导致湿浊停滞、瘀血内阻,而湿热瘀毒又反过来加重对正气的损伤,正虚邪实,互为因果,夹杂致病,使疾病缠绵难愈。慢性肾炎有湿热之邪久蓄之象者,可选用清热凉血的食物;有久病脏腑虚损者,可选用补益扶正的食物。下面介绍几款食疗方,请在医师
酸梅汤初始是酸,再品是甜,酸酸甜甜,舒缓悠长,如一曲悠扬慢板,将火烧火燎的心情调缓了、放稳了,让人能够平静地面对这个热情如火的夏天。 在《雅舍谈吃》里,梁实秋写酸梅汤:“冰糖多、梅汁稠、水少,所以味浓而酽。上口冰凉,甜酸适度,含在嘴里如品纯醪,舍不得下咽。”就着文字想一想,那滋味的深邃,真真让人口舌生甘。 酸梅汤的“梅”,是乌梅。《本草纲目》里有对“梅”的说明:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。
宋元时期有一种高级植物饮料,叫作紫苏熟水,或称紫苏饮。紫苏熟水饮用后有消暑之妙,诗人们都纷纷赞美它。 紫苏饮曾载于南宋周密所著的《武林旧事》,周密曾居于武林,即今天的杭州,他在回忆中书写南宋的光景,从朝廷典章到市肆小吃,莫不毕具。紫苏饮就是当时杭州街市上流行的饮品,是以干紫苏叶为主要原料制备而成的。根据配方的不同,紫苏饮有各种各样的疗效。 熟水饮在宋朝很盛行,那时都城的人们可以在街边买一碗沁香
蓝莓是抗氧化能力较强的水果之一,富含维生素C、B族维生素、矿物质及花青素等生物活性物质。多项研究证实,经常吃蓝莓或摄入花青素可降低患心血管疾病的风险。常吃蓝莓还有助于控制体重、保护大脑认知功能、保护视力、防止尿路感染等。下面盘点经科学研究证实的蓝莓的五大保健功效。 1.抗炎防衰老 蓝莓富含多种抗氧化剂,尤其是使蓝莓呈现独特蓝色的天然色素——花青素。花青素占成熟蓝莓中总多酚的60%,为蓝莓保健功
近日,郴州市第一人民医院引进一款最新降脂药,并在治未病中心成功推出。一名长期受高脂血症困扰的陈先生得知消息后,第一个预约并完成首次注射。 这款全球首款且目前唯一一款小干扰RNA降胆固醇药物乐可为®(英克司兰钠注射液)于2023年8月22日在我国获批上市,它能够精准靶向肝脏,从上游阻断前蛋白转化酶枯草溶菌素9(PCSK9)蛋白的表达,降低被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),并且一
澳大利亚科学家首次研制出一种载药3D打印薄膜。其由含有特定剂量抗癌药物5-氟尿嘧啶和顺铂的凝胶制成,可杀死癌细胞,显著降低复发率,并能最大限度地减少传统化疗的毒性。相关研究论文发表于最新一期《国际药学杂志》上。 研究人员开发出新型术后化疗负载薄膜,可将5-氟尿嘧啶和顺铂直接释放到手术部位。结果显示,其能杀死可能残留的癌细胞,并降低传统化疗带来的副作用。该薄膜最初作为肝癌辅助疗法而开发,但也可用于
许多人尤其是儿童患者和老年患者的家属,在手术前跟麻醉医生咨询较多的问题是“麻醉会使人记忆力减退吗?”“麻醉会不会让人变傻?”“麻醉会不会影响孩子的学习成绩?”。很多人担心麻醉会影响他们的记忆力。让我们一起深入了解一下这个问题。 首先,让我们简单了解一下麻醉。麻醉是一种在手术过程中使用的医学技术,通过药物使患者失去感觉或意识。在现代医学中,麻醉扮演着至关重要的角色。它不仅能够在手术中减轻患者的痛苦
正值花季的少女小陈,却是一名抑郁症患者。经过医院阶段治疗后,她的病情趋于稳定,只要回家服药巩固疗效即可,但是小陈的家人没有意识到安全服药的重要性,也没有管理好这种特殊药品;一天深夜,小陈一次性吃下了90多粒治疗抑郁症的药品,随后出现恶心、呕吐、全身抖动、心率增快等症状,急诊送至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院),在经过洗胃等一系列处理后,小陈被送进了重症监护室(ICU),经过积极救治,小陈逐步好
所谓“黄昏”心理,是老年人不能适应角色转变:从工作繁忙到退休后清闲单调而产生的一种负性心理,主要表现为“情感消沉,精神退变”,为一种有害身心健康的“不安定因素”;需要学会自我调适来加以消除,既利于安度幸福晚年,又能促进延年益寿。常见的“黄昏”心理有以下“七感”。 冷落遗弃感 有的老年人退休后,由于不再忙碌于工作,生活中没有了迎来送往的热闹,觉得不能再在职业的舞台上“发光发热”,心里便会产生萧条
下午,闲坐读书,读到一个词,不知为何竟联想起数年前。往事随风,却并不如烟,忆起来点点滴滴的痛苦竟如刻痕一样,划在了生命的历程上,历历在目。 窗外,一条马路之隔便是一个园子,虽荒闲无人打理,但好春光已然满园流淌,红红绿绿,静寂里到处是葱茏欢欣的样子。这园子也似人一样,从空冷寥落的季节,慢慢地,一点点地,迎来了生命的明媚和欢喜。 那些不愉快的岁月,酸苦伤心的往事,也许就是一场心灵的净化吧。 世间
夫妻双方对各自及对方性爱需求及特点越了解,就越有利于提升性生活质量。近日,《印度时报》刊登了印度性学专家、性医学顾问拉贾安·B.恩斯勒博士总结的“女人希望爱人读懂的7个性秘密”。 1.倾心交谈是最棒的“催情药” 对女性而言,交谈和感觉被爱十分重要。夫妻一起散步、看电视等放松的时候,说说笑笑,有助于促进夫妻感情,丈夫的甜言蜜语是前戏的重要内容。这些话语有助于妻子确信,在夫妻亲热之时,爱人的确与她
俗话说“小别胜新婚”,但遗憾的是,很多女性会在此时出现性爱疼痛的现象。那么,这种现象到底是什么原因造成的呢?有没有办法避免呢? 1.阴道干燥 阴道干燥是引发性爱疼痛最常见的原因。长时间没有性生活时,流向生殖系统的血液会减少,而血液能增加阴道的润滑度。 如果阴道干燥问题比较严重,可以尝试使用润滑剂。润滑剂能有效缓解阴道干燥问题,使性爱更加愉悦。适当地应用润滑剂也有助于防止病菌感染。 2.心情
夫妻性高潮同步是性生活和谐美满的一个重要标志,但由于男女性生理的不同,女性需要更多温存与亲昵,而男性则希望加快进度早些达到高潮,有时难免会导致夫妻高潮不同步(又称“高潮差”)。美国“今日心理学”网站最近邀请美国著名性学家劳拉·伯曼等专家,为男女性爱高潮更同步出谋划策。 给女性的建议 1.帮助爱人“慢一拍”。尽可能地避免过早接触他的性器官。 2.帮助自己“快一拍”。在性爱之前,可泡热水澡、读浪
母亲从街上遛弯儿回来,手里提着一个大塑料袋,里面装着满满的黑不溜秋的东西。父亲问里面装的是什么,母亲神采奕奕地说:“这可是好东西!能治好多病呢……” 原来,母亲在街上看到一个地摊前围了一大圈人,好奇地挤了进去。只见一个中年妇女正在声情并茂地讲述着,说她的母亲就是喝了这个名叫人参果的药材熬煮的药水,治好了被折磨了30多年的哮喘。这不,她又赶过来再买一些回去,让她的母亲再喝上一段时间,把哮喘病根儿彻
不知从何时起,卧室窗外那棵原本枯萎干瘪的老树竟然抽出了许多新枝,碧滴翠嫩的绿叶挤挤挨挨地站满枝条,拼尽全力地向四周伸展。即使没有触碰,依然能够感受到那隐藏于片片绿叶间的强大生命力。看着眼前这片生机勃勃的景象,一股热情在我心间点燃,思绪也翩翩起舞。 前段时间,我报名参加了单位组织的国画兴趣班。第一天去上课时,在教室门口遇见了邻居秦阿姨。看着我诧异的表情,秦阿姨面目含笑地说道:“从今天开始,你就是我
自打父亲年近半百,白发便如早春的柳絮一样悄然而至。曾经,他还是那个身强力壮、头发油黑的壮年人,扛起家庭的重担,如同山岳一般稳固。而如今,那曾经的黑发已被岁月染成了银白,每一根白发都记载着父亲为家庭付出的辛劳与汗水。 初次给父亲染发,还是几年前的事了。那时候,恰逢亲戚结婚,母亲给我打来电话:“你爸的头发有些发白了,你抽空回来帮他染个头发,马上要喝喜酒了,染个头发也精神点儿。” 一听说要为父亲染发
近期,日本的一项研究表明,饮酒频率高和饮酒量多可增加肾脏负担,从而造成肾脏损害。研究人员以8640名年龄在40~55岁,肾功能正常、无蛋白尿、无糖尿病、未曾使用降压药的中年男性为对象,通过问卷调查收集其饮酒数据,并进行了平均5.3年的追踪观察。结果发现,与不饮酒者相比,每周饮酒1~3天、每天饮酒量≥69.1克乙醇的男性,肾小球高滤过风险显著增加2.37倍;每周饮酒4~7天,每天摄入46.1~69.
骨密度检查是检查骨骼强度的主要方法。常看心理/精神科的中老年患者有必要行骨密度检查。 许多抑郁或精神分裂症患者长期在家,缺少运动对骨质形成的刺激,而缺少阳光照射也会影响维生素D的转化生成,从而导致钙磷代谢失调,引起骨密度的下降。 有些抗精神病药物如利培酮、氨磺必利等的常见不良反应便是高催乳素血症,而催乳素过高会影响骨组织正常代谢,从而降低骨密度。 为了评估风险、制订后续治疗计划,医生会建议长
正确的跑步姿势会让膝关节更强壮。如果发生了跑步后膝关节痛,那说明之前的跑步姿势有问题,或者是身体还没有做好准备。 刚出现“跑步膝”时,跑步者只是在跑步中或跑步后感到疼痛。一旦发现膝关节疼痛,特别是髌韧带处出现疼痛,应减少运动量;疼痛比较严重的应该停止跑步2~4周,在急性期用小冰块或浸过冷水的毛巾敷在疼痛的地方。过了急性期以后,可以采用按摩或针灸等方法进行治疗。 下蹲、弓箭步蹲都是容易造成膝关节
研究表明,下午运动更有助于改善超重或肥胖2型糖尿病患者的血糖水平。 研究共纳入2416例超重或肥胖糖尿病患者,平均年龄为59岁,57%为女性。患者均接受4年生活方式干预,并均佩可穿戴设备以监测身体活动。结果发现,下午进行中强度到高强度运动的糖尿病患者的血糖水平下降幅度最大,尤其在接受强化生活方式干预的第一年。研究还发现,下午运动的糖尿病患者可能更易于减少药物的用量。 摘自《家庭医生报》
用一只手遮住一只眼睛,看东西是否清晰,是否出现直线变弯?如果出现了视物扭曲或者有中心暗点,那么很有可能得了黄斑病变。黄斑变性是一种影响中心视力的眼病,它会严重影响患者的生活质量。 在眼睛的玻璃体内注射抗血管内皮生长因子是当前治疗湿性(渗出型)黄斑变性的主要方法。一般起始连续注射3针,每个月1次,后面逐渐延长注射间隔。老年性黄斑变性是一种需要长期、持续治疗的病症。有些患者在接受几次注射后,仍然会存
肌少症是一种老年综合性退行性病征,主要表现为肌肉质量减少,肌肉力量、躯体功能下降,可能与多种不良健康结局有关。近日,一项新研究表明,舌头肌肉力量下降会导致肌少症风险上升。 该研究以牙科门诊就诊的60岁以上患者为对象。研究人员收集了受访者的年龄、性别、肌肉力量、口腔状态等信息,并对肌少症与口腔状态的关系进行详细分析。结果显示,舌头肌肉力量越差,老年人营养状况越差,越容易发生肌少症。 研究人员表示
近期一项研究显示,食用红糖可降低癌症发病风险。 研究小组从某地区普通居民中招募5004名参与者。根据其日常饮食红糖摄取频率,分为低摄取组(每周少于1次)、中摄取组(每周1~6次)和高摄取组(每天1次以上),进行平均13.4年的追踪,分析红糖摄取与癌症发病风险之间的关系。研究表明,在调整相关因素后,与低摄取组相比,中摄取组和高摄取组红糖摄取量与男女总体癌症和胃癌发病风险及女性乳腺癌发病风险下降有关
慢性病很难在短时间内治愈,其用药与停药和其他疾病有着很大的不同,不可一见起效就停药。即便指标显示正常,也需要在医生的指导下逐渐下调药量。对于慢性病患者而言,长期服用药物的危害与慢性病对身体的危害相比要小得多。部分药物有着一定的起效时间,其进入人体后要在一定时间内才有效;有些药物在几小时以后就会被排泄或代谢掉。还有许多慢性病和生活方式相关,药物只能起到调整异常指标的作用,无法从本质上治愈疾病,这也说
压力持续时间太长,心理上会出现焦虑、抑郁等“心累”的表现。轻度的焦虑会让我们注意力更集中,更关注需要完成的任务;而轻度的抑郁则往往会让人思维更深刻,做事更谨慎。所以如果感觉有一丁点儿的抑郁或者焦虑且持续时间不太长,可无须过度关注它。但严重的焦虑和抑郁就要警惕了,有几条简单的自我判断标准: 纵向比较 和自己的过去比,会不会觉得不一样甚至像变了一个人?周围的亲朋好友都会来主动询问? 横向比较 和自
美国乔治·华盛顿大学一项研究表明,每天摄入半杯熟黄豆的低脂素食饮食,可以将更年期出现的潮热症状发生率降低88%,同时还能显著减轻体重。 研究团队招募了84名绝经后女性,她们每天都会出现两次或多次潮热症状。这84名女性被随机分配到干预组和对照组,干预组采用低脂纯素饮食,每天食用半杯煮熟的黄豆,对照组则在12周内不改变饮食。12周后,研究人员发现,纯素饮食的参与者中,中度至重度潮热下降了88%,参与
美国休斯敦贝勒医学院的研究团队招募了2607名平均年龄为64岁(44%为男性)的研究对象,了解他们进行力量训练的情况,同时对其进行膝盖疼痛评估和膝盖X线检查。结果显示,与从未尝试过力量训练的人相比,进行过力量训练者的膝关节骨关节炎和疼痛发生率低20%。 研究团队认为,应鼓励更多人参加力量训练,以降低患骨关节炎和其他慢性病的风险。 摘自《生命时报》
“闻鸡起舞”是大多数人的健身习惯,但对于有过心肌梗死的患者来说,这个习惯很容易引发危险,极易造成心肌梗死再发。 清晨是心脏病发作的高峰期。在一天24小时中,每天上午5—11时为心脏病发作的高峰期,心绞痛和猝死大多在此时发生。 鉴于此,心肌梗死患者进行体育运动最好避开心脏病发作的“清晨峰”,安排在下午或晚上为好。从人体生理学的角度看,无论是体力的发挥,还是从身体的适应能力和敏感性考虑,均以下午或
胃酸可以消化食物,但若胃酸分泌过多,就会出现反酸、烧心等症状。胃酸多的人在选择食物,尤其是主食方面有些讲究。 少吃糯性食物 大黄米、糯小米、糯米等糯性食材的支链淀粉含量高,黏性大,容易滞留在胃内刺激胃酸分泌,从而引发反酸、烧心等不适。此外,胃酸多的人还要少吃汤圆、元宵、糯米丸子、炒年糕、炸糕等糯米制品,有些加了大量油和糖,吃后更易引发不适。 少吃红薯 红薯富含不溶性膳食纤维,进入大肠后,会被微
阿尔茨海默病是一种逐渐发展的智力退化疾病,主要影响老年人。它会导致记忆力、思考能力、判断力和日常生活能力的逐渐下降。家人若留意以下这些话语“暗示”,或许能抢先一步预防。 1.“你刚才说什么?”“东西我放哪儿来着?”“我不记得了。” 2.“我不知道。” 3.“我没有。” 4.“你是谁?” 5.“我不知道我该怎么做。” 6.“我想回家。” 需要注意的是,这些话语并不一定都意味着患了阿尔茨
我们日常在食用含有草酸的蔬菜,如苋菜、茭白、苦瓜、菠菜、竹笋等时,最好先焯水。如果不经过焯水处理,就容易形成草酸结晶,而草酸结晶很容易堵塞肾小管。肾小管一旦被堵住,体内的代谢毒素就无法及时排出体外而在肾脏堆积,从而可能会发生急性肾损伤。 摘自《劳动午报》
手足口病是由肠道病毒引起的传染性疾病。它主要通过呼吸道、消化道和密切接触传染,患者以儿童为主。主要症状为手、足、口腔、肛门等部位出现皮疹、疱疹、溃疡。同时,有些手足口病患儿还会出现感冒、发热等症状。 专家提醒如果孩子手上、身上突然出现疱疹、皮疹等,做好隔离防护后立即就医。防护手足口病,家长应培养孩子的卫生意识,勤洗手、不乱摸,注意饮食卫生,同时保持室内通风、勤消毒。 摘自《楚天快报》
如果将颅腔想象成气球,大脑就是气球里的空气,当气球里的气压过高时,人会觉得头被不断敲击、眼睛向外冒、视物模糊、恶心、呕吐。这种颅腔内容物对颅腔壁产生的超范围压力,就是高颅压。 一般来说,颅内有病变的人,如颅脑损伤、脑炎、脑肿瘤、脑出血等,都容易发生高颅压。此外,长时间倒立等姿势也可能导致高颅压。颅压较高时,大脑会感觉像被紧紧勒住一样,此时,患者可通过一些方法来缓解,比如躺在床上,将头部和肩部抬高
慢性咽炎主要表现为吞咽不畅,晨起恶心,咳嗽,咽部干燥感、痒、微痛。 防治慢性咽炎,须提高自身抵抗力。避免过度用嗓,在环境嘈杂的地方少说话。每周150分钟中强度运动。营养均衡,改善消化吸收。饭后及时漱口,晚饭后半小时及时刷牙,减少口腔细菌进入咽喉和胃。过咸、过辣、过甜、过干、煎炸、熏烤及过于油腻的食物尽量少吃。晚上睡前2小时不要吃东西,避免胃食管反流损害咽喉。戒烟限酒,改善工作和生活环境。 摘自
对于普通患者来说,解读肝功能报告只须留意以下几个要点: 指标轻微异常 如果某个指标轻微超出正常范围,不必过度担忧,可能是暂时的生理变化,建议观察,并定期复查。 多个指标异常 如果多个指标同时异常,可能意味着肝脏受到一定程度的损害,应及时就医,深入检查。 指标显著升高 特别是氨基转移酶水平,如果显著高于正常值,应警惕肝炎、肝硬化等严重肝病的可能性。 胆红素升高 如果伴有皮肤和巩膜黄染,应考虑
一项新研究发现,童年弱视的人成年后更容易患糖尿病、高血压、肥胖症等代谢类疾病。 英国伦敦大学学院研究小组对12.6万名40~69岁参试者的相关数据展开了深入分析。结果显示,与儿时视力正常的人相比,儿时患有弱视的人成年后患糖尿病的概率高出29%,高血压风险高出25%,肥胖症风险高出16%。 弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病,如不及时治疗,不但导致永久性的视力低下,还会对未来健康造成危害,所以儿
说到低血糖,大家都不陌生,本病最常发生于糖尿病的治疗过程中,很多糖尿病患者有切身体会,即便不是糖尿病患者,大多也有过低血糖的体验。下面撷取有关低血糖的几个临床知识与大家分享,旨在提高大家对低血糖的认识。 1.为什么糖尿病患者的低血糖诊断标准与正常人不一样? 正常人血糖<2.8毫摩/升方可诊断为低血糖,而糖尿病患者只要血糖<3.9毫摩/升即可诊断为低血糖。也许您要问了:为何糖尿病患者低血糖的诊断
前段时间,我在下楼时感觉膝关节疼痛,到医院就诊,经检查为半月板受损造成的。请问:什么是半月板?半月板损伤了该怎么办? 河南开封 杨宏伟 半月板是位于股骨、胫骨之间成对的、月牙形的纤维软骨盘。半月板类似汽车上的减震器,起到缓冲震动平稳运行的作用。 半月板有哪些功能? ①充填于关节腔,解决了股骨、胫骨之间的不匹配;②类似于软垫,起到了缓冲震荡的作用;③分泌滑液,润滑和营养关节。 怎么触摸到自
我的妻子怀孕了,上周产检发现血压高,被诊断为妊娠期高血压。请问:妊娠期高血压有哪些危害? 江西九江 李亚南 妊娠期高血压是指妊娠20周后孕妇首次出现高血压,血压≥140/90毫米汞柱,尿蛋白检测为阴性的一组疾病。 妊娠期高血压有哪些危害? 1.危及孕妇生命 妊娠期高血压如果严重到一定程度,可能会引发子痫前期或子痫等疾病,这是一种严重的并发症,会对孕妇的生命构成威胁。子痫前期或子痫可导致高
我大舅70岁了,平时身体很好,可是前几天拿到了体检报告,发现肿瘤标志物检测结果癌胚抗原(CEA)有轻度增高,大舅吓坏了,晚上也睡不着觉了。请问:什么是肿瘤标志物?体检发现肿瘤标志物增高该怎么办? 河北沧州 柳 成 肿瘤标志物,指的是特征性存在于恶性肿瘤细胞,或由肿瘤细胞代谢产生的物质,或是宿主对肿瘤的刺激反应而产生的物质,如糖酵解产物、核酸分解产物、某些细胞骨架蛋白成分等。 正是由于肿瘤标志
夏斌,1945年出生,重庆市名中医,第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,重庆市合川区中医院主任医师。从医57年,擅长诊治中医内科疑难杂症,对痰饮、肺胀、胸痹、心悸有深入研究。著有《雅俗医学》《夏斌医论集》等作品。现撷取其治疗胃痛所用六君戊己砂胡汤1则,以飨读者。 组成:党参12克,白术12克,茯苓12克,法半夏9克,陈皮9克,黄连6克,吴茱萸3克,白芍15克,砂仁6克(后下),延胡索
我与《保健与生活》杂志的不解之缘 我是《保健与生活》杂志的忠实读者,订阅贵刊已有十余年。我认为贵刊是一本指导中老年防病治病、全面保健、养生益寿的好刊物。她不仅是我的心爱刊物,也是我们全家人的心爱刊物。每次期刊一到手,我就按每篇文章逐字逐句地认真阅读,甚至不遗漏任何一句话、一段文字,从头到尾全部读完。如果遇到对我防病治病很有针对性的文章,我都摘录下来,记到笔记本上备用。 十余年的认真阅读贵刊,我