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女士

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2017年10期

《女士》月刊由天津妇联主办,是全国发行的综合性文化期刊，具有独立法人地位。杂志自创刊以来，刊发了大量反映女性时尚生活的文章，受到各界好评，引起强烈反响。《女士》一贯以关注女性生活为主旨，聆听女性的心声，寻找阅读的快乐，体会温馨和感动。

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卷首 | 你的长发为我剪短之后

卷首 | 你的长发为我剪短之后

暮色里我不能让我的书本掉下来那会让生命失去方向你该知道我一直那么認真就像那夜我读你借一盏路灯的微光你星星一样的眸子还在我的天空闪烁映在装满雨水的池塘这让我每次想起你时梦里都会有淡淡的荷香候鸟遗落的一茎羽毛是季节赠与我的礼物柔软而略带忧伤譬如蚌与珍珠你的长发为我剪短之后我们的爱变得更长编辑辽员
情爱画廊 | 夫妻重回校园成同学，有一种守候不能等待

情爱画廊 | 夫妻重回校园成同学，有一种守候不能等待

很多人穷极一生，都在追求心里的“乌托邦”。四川男孩兰伟也是如此，出生医学世家的他，小时候只想远离消毒水的味道，走得越远越好，未来有无限可能，而当医生是他生命中的“不可能”。可是，和妻子蒋菲菲成为“广漂”后，成功的事业却不能填补他内心的空洞。他和妻子决定“重回17岁”，再次走进校园成为学生。很多人求学都是往上走，而他们却是往下走，从本科生成为中专生。这对“同学夫妻”为何要这么做，他们追求的东
情爱画廊 | 吃货陈丽的幸福生活：比利时老公搬来个巧克力作坊

情爱画廊 | 吃货陈丽的幸福生活：比利时老公搬来个巧克力作坊

在一次朋友举办的聚会上，比利时小伙汤姆对娇小的成都女生陈丽一见钟情，此后，他每个月都亲手做一盒巧克力，从遥远的比利时寄到成都。每月一盒的手工巧克力成了陈丽的“最爱”，但作为吃货的她嫌汤姆寄得太少、不够吃。为了让女友每天都能吃到新鲜巧克力，汤姆辞去工作，来到成都。两人决定开一家巧克力手工作坊，左手经营爱情，右手经营巧克力，把他们散发着巧克力味的爱情分享给更多人…… 初见倾心遇到汤姆的时
情爱画廊 | “嘴强王者”：一根筷子撑起一个家

情爱画廊 | “嘴强王者”：一根筷子撑起一个家

袁立东天生无手无腿，是极为罕见的“海豚人”。但是就算低到尘埃里，他也要树起青春的旗帜！他凭借一根筷子，用全世界独一无二的游戏方式，闯进了网络江湖，成为一位最与众不同的主播。街头乞讨有缘巧遇 2017年7月1日，时针就要指向下午3点，辽宁锦州的农村小伙袁立东让妻子用凉水给他擦一把脸，再用干毛巾擦干净。妻子习惯性地问了一句：“怎么样？”袁立东点点头，信心满满地说：“准备战斗。” 妻子把
情爱画廊 | 马尔克斯与略萨：情仇尘封50载

情爱画廊 | 马尔克斯与略萨：情仇尘封50载

《百年孤独》的作者马尔克斯与秘鲁作家略萨，都是当代拉美文坛的泰斗、诺贝尔奖获得者。30多年来，原本亲如兄弟的他们却将对方视作仇敌。英国媒体近日披露，是一个女人让两位诺贝尔文学奖得主反目成仇。略薩的爱如云朵，飘忽不定 1954年，18岁的略萨爱上了自己大舅的小姨子胡莉亚。两人冲破一切阻挠，结了婚。为逃避非议，他们搬到法国巴黎生活。1961年，胡莉亚的外甥女帕特里西娅来到巴黎求学，住
情爱画廊 | “三离作女”前妻患癌，第一任前夫编织“谎言”归来

情爱画廊 | “三离作女”前妻患癌，第一任前夫编织“谎言”归来

北京女孩俞蕊是超级“作女”，曾三次离婚。她被查出患有骨癌后，绝望的她打算放弃治疗，分别给三个前夫发短信告别，只有第一任前夫庞庆回复了她。癌症作女赖上第一任前夫 2013年4月13日，庞庆意外收到前妻俞蕊发来的微信：“告诉你个喜讯，我被查出患有骨癌，也许所剩时光不多了。”庞庆震惊片刻，回复：“癌症是郁闷人士的专利，你这个上天入地的女魔头患癌，没有天理。”二人是彼此的初恋，曾经爱得山崩地裂。
风中扬帆 | 让美丽绽放在浩瀚的太空

风中扬帆 | 让美丽绽放在浩瀚的太空

总有记者来采访她，总有相同的问题让她无言，她也总是诚恳中带点无奈地说：“故事？我的生活里真的没有故事，工作就是我的全部了。” 赵鸿飞是总装测试车间副主任，这位30岁的辽宁女孩属于追梦不止的老航天人——虽然航天是一项严谨的科学探索事业，但是从事这项事业的人，同样不能缺少一样东西，那就是梦想。人类自古就有飞天梦想，没有梦想，就不会有航天事业的诞生，也不会有今天人类探索太空所取得的成就。从这个意义上说
风中扬帆 | 让阳光普照在他人的心灵

风中扬帆 | 让阳光普照在他人的心灵

有这样一支队伍，人们叫他们精神科医生，他们几十年如一日地默默地坚守在特殊战线上，用爱心和真情拯救着压抑和扭曲的灵魂，守护着人生的另一道生命线。龙鲸，作为这支特殊队伍中的优秀一员，作为心灵守护者的代表，用仁爱书写着一位医者的博大胸怀。她是精神科主任医师，国家二级心理治疗师，现任天津市安定医院心理门诊科主任。做一粒种子天津市安定医院，常常被老百姓俗称“精神病院”，话里话外透着一种恐
风中扬帆 | 30年的耕耘和守望

风中扬帆 | 30年的耕耘和守望

1986年大学毕业后，隋华分配到天津市农业技术推广站从事玉米、杂粮、食用菌、特色园艺作物等栽培技术研究与推广。30年来，不论身边的朋友在经济浪潮中翻腾出多少美丽的浪花，她始终守着心里的这片田，用种养技术耕耘乡亲们的致富田，用汗水浇灌农业梦想。一路坚持，直到今天。农民所需就是责任所在从市里办公室出发，先到这个村、那个村，再到这个地、那个田，接着是这个数据记录、那个数据记录，最后再回到
风中扬帆 | 用博大的胸怀撑起爱的港湾

风中扬帆 | 用博大的胸怀撑起爱的港湾

她和蔼待人，是学生的良师、家长的益友;她知识丰沛，业务精湛，荣获荣誉多项;她爱岗敬业，视校为家，开拓创新谋发展;她爱生如子，注重素质培养……贴在她身上的标签还有很多，她就是天津市和平区岳阳道小学校长、被大家交口称赞的褚新红。一个好校长就是一所好学校常常有人问：小学校长都管什么呀？褚新红想说“管思想、管制度、管教学、管科研，反正管的很多”，后来觉得还是用一句话来概括比较合适：努力寻找
风中扬帆 | 名校为你订制岗位，“养猪大姐”成为“外教大管家”

风中扬帆 | 名校为你订制岗位，“养猪大姐”成为“外教大管家”

她曾是一名普通的农村妇女，跟着丈夫一起养猪。机缘巧合，她成为一名外教的家政工，为了能顺畅地和对方沟通，她开始学习英语。短短几年时间，她从“养猪大姐”一跃成为厦门理工学院的外教公寓管理员，这也是该学院首次为私人订制的一个职位。现在的她，拥有遍布欧美、大洋洲、中东、东南亚十几个国家的外国朋友。养猪大姐要靠自己，千辛万苦学习英语 45岁的刘雪英出生在湖南娄底，从小就爱学习。高三那年因故辍学后，她经
风中扬帆 | 最美的“孝心花园”，精神奉养是最好的孝顺

风中扬帆 | 最美的“孝心花园”，精神奉养是最好的孝顺

为了不让父母在遗憾中变老，钱育松决定回到乡下，把家里的一亩茶林改造成花园，让老人颐养天年。他很清楚父母不缺钱，不愁吃喝，他们缺的只是“精神奉养”、平常的陪伴。在改造花园的过程中，一家人一起劳动、吃饭、聊天，父母从孩子身上体会到温暖，而钱育松也真正做到了“你陪我长大，我陪你变老”。乡下父母来城里“水土不服” 今年37岁的钱育松，老家在江苏无锡市锡北镇新明村。那是个靠山的小村落，每户人家
风中扬帆 | 不爱喧嚣爱山居，美厨娘长城脚下的“柔软生活”

风中扬帆 | 不爱喧嚣爱山居，美厨娘长城脚下的“柔软生活”

美厨娘激流勇退熟悉敬一的朋友都知道，这是个古灵精怪、爱折腾的姑娘。她十几岁离家到北京，读书、结友、闯荡。虽然毕业于知名学府，但她贪吃爱玩、无乐不作的完全没有书呆子气。上大学时，敬一做过文案，在北京五道口倒卖过打口碟，在酒吧弹过吉他……她愿意为完善自己的想法而熬上几个通宵，也喜欢随着音乐尽情摇摆。只要在她看来有趣的事，她都愿意去尝试。毕业后，敬一成为华谊兄弟传媒的艺人经纪。刚开始，工作的
千村美院 | 绿色生态“城”里的绿色子院

千村美院 | 绿色生态“城”里的绿色子院

千村美院风景线之十九庭院樣本：天津市西青区李七庄街王姑娘庄村村民院子。庭院女主人：彭红，企业职工。清新的空气，宽敞平坦的马路，放眼望去，一排排整洁的别墅被亭台楼榭所环绕，小桥流水在房前缓缓流淌，家家户户门前屋后栽着果树、花草成行，让人犹若在德式风情街漫步，诗情画意，美不胜收。这个美丽宁静的村庄，就是天津市西青区李七庄街王姑娘庄村。彭红的家就在这里。她爱好唱歌，经常登台演出。她勤
千村美院 | 习武之家的院子

千村美院 | 习武之家的院子

千村美院风景线之二十庭院样本：静海区台头镇和平村村民院子。庭院女主人：郭巧霞，村民。都知道台头镇的西瓜好吃，闻名遐迩。台头镇和平村这块地附近，二百多年前曾经有乾隆皇帝的行宫，它虽没有紫禁城奢华，但在当时，围墙高耸，引河环绕，那也是气势恢宏。郭巧霞像所有热爱家乡的人一样，就愿意把家乡的历史讲给外人听。乾隆为何在静海修建行宫？郭巧霞给我们讲了民间传说——乾隆因修建宫殿挖了人家的
女人原生态 | 一顶“绿帽子”，温暖一群妈妈

女人原生态 | 一顶“绿帽子”，温暖一群妈妈

胡尹萍是一名青年艺术家，曾发起过多个行为艺术项目。除了艺术家，她还有另一个身份——一家帽子店的店主。都说艺术家不会做生意，但胡尹萍却将帽子生意打理得有声有色。对她来讲，帽子店出售的不仅仅是帽子，更是几十位妈妈的幸福。心疼妈妈，孝顺女儿虚拟“小芳”角色 2015年，胡尹萍去成都商讨开展览的细节，顺便回了一趟老家泸州。她想给父母一个惊喜，因此没有提前透露自己要回家的消息。那天，她刚好遇见小贩
女人原生态 | 最美狼妈妈：将野狼遗孤送归狼群

女人原生态 | 最美狼妈妈：将野狼遗孤送归狼群

2017年暑假，一部名为《重返·狼群》的电影在影院上映。这部没有明星噱头、未使用任何特效的纪录片，迅速突破多部好莱坞大片的包围收获了好成绩，这是其他纪录片电影很难企及的。电影主创、导演之一的李微漪，原本是一位野生动物画家。7年前，她在若尔盖草原上写生时偶然救了一头小狼，将小狼带回成都喂养。看着小狼一日日被驯化，李微漪日益不安，她坚信野狼应当属于自然。她将小狼重新带回草原野化，将其放归了自然。
女人原生态 | 石嫣：先改变餐桌，再改变世界

女人原生态 | 石嫣：先改变餐桌，再改变世界

“农妇、山泉、有点田”是许多现代人的梦想，但就算有机会回归乡野，也不是每个人都有俯身泥土、成为农夫和農妇的勇气。清华大学的博士后石嫣，放弃了留校任教的机会做了十年农妇，并在这个过程中收获了小麦色的肌肤和沉甸甸的幸福感。舌尖上的幸福感直抵灵魂石嫣永远也忘不了她在美国农场吃第一口蔬菜时的感受：“清甜而鲜润，滋味明明很淡却足以让味蕾惊艳，整个人都觉得特别幸福，那是我第一次发现青菜原来可以
星星点灯 | “小包总”杨烁：当爹要趁早

星星点灯 | “小包总”杨烁：当爹要趁早

《欢乐颂2》中的“小包总”包奕凡不仅高大帅气，且撩妹技能满分，属于那种完美的单身贵族。现实生活中，其扮演者杨烁却是个传统的老实型好男人。他早早地结了婚，还迫不及待地当了爹。当越来越多的男性选择趁着年轻多享受生活、晚点结婚生子的时候，杨烁为啥对婚姻和家庭如此着急呢？从钻石王老五到“别人家的老公” 杨烁是东北人，来自伊春。他说，他缺乏那种在大都市长大的男性身上具备的新潮观点，因为生长
星星点灯 | 再婚庾澄庆：女人四十一朵花

星星点灯 | 再婚庾澄庆：女人四十一朵花

在即将迎来自己56岁生日之际，庾澄庆收了份大礼——他再次当爹，现任太太张嘉欣给他生下了一个漂亮可爱的女儿。从结婚到怀孕再到生女，这对夫妻把事情处理得无比低调：结婚只是简单公证后摆了一桌家宴，孕期也一直秘而不宣，直到女儿出生了才发了张宝宝的小脚丫照片分享喜悦。之所以如此不扰民，是张嘉欣的意思。她说，结婚生育只是两个人以及两个家庭的私事。对于自己的太太，庾澄庆谈起来便赞不绝口，他很少这样一本正经地
星星点灯 | 影后蒋雯丽：养女也是我的亲闺女

星星点灯 | 影后蒋雯丽：养女也是我的亲闺女

收养孤女，影后将母爱分做两半 2007年6月，蒋雯丽随一家公益组织赴北京孤儿院献爱心。一个名叫小凡的5岁女孩，怯怯地叫她“妈妈”。小姑娘眼睛大大的，里面隐藏与年龄不相称的忧伤。工作人员告诉蒋雯丽，小凡出生两个月，就被亲生父母遗弃在孤儿院。这些年，每当陌生女人来这里，小凡就跑过去叫“妈妈”;见到陌生成年男人，她就叫“爸爸”。小凡的悲情命运，刺痛了蒋雯丽的心。蒋雯丽离开孤儿院时，小凡将她送到门口
风花雪月的事 | 坐下来，我们谈谈爱

风花雪月的事 | 坐下来，我们谈谈爱

一又一个哥们要结婚了，陈飞毫无悬念地又当伴郎。因为新郎的酒量不好，陈飞又被安排来挡酒，挡不住呢就得自己喝。不知道喝了多少杯，那一帮哥们还不打算放过他。理由是，谁让他是黄金单身汉。 “他的酒我来喝！”说话的是伴娘李晓。陈飞的头有一点晕，看见是一个女孩来替自己喝酒，他就一个劲摇头，摇了几下却把自己的头摇得更晕了，“哐当”一声倒在了地上。大家吓坏了，李晓却很淡定，半蹲着，让大家把陈飞扶
慧拼创业 | 奇特的上错菜的餐厅

慧拼创业 | 奇特的上错菜的餐厅

在日本东京有这样一家奇怪的餐厅。当客人初来到，看到这一幕场景，可能会感到困惑：顾客A：“服务生，请给我一杯茶。”服务员：“先生您好，这是您的咖啡，请慢用。”顾客A：“哈哈，咖啡很香醇，辛苦了。”顾客B：“服务生，请给我来一份拉面，少放葱。”服务员：“女士您好，这是您点的饺子”……等等，怎么顾客点的食物都乱了套呢？但让人感到意外的是，顾客不但不生气，还兴致勃勃地吃了起来。这是为什么呢？原来它是日
男女私想 | 中国成年女性的公主病是怎样养成的

男女私想 | 中国成年女性的公主病是怎样养成的

也许，她们首先应该学会在交际中主动买一次单，在聚会、旅行、约会中接受AA制，不给亲近的朋友添些无谓的负担，不以别人为自己付出多少来度量爱的程度。宠爱自己和要求被别人宠爱，这两者界限十分模糊，怎么看都会成为一个利己主义者。前者因为首先确立了自我立场，因为能自我供给，所以也就不指望他人。后者呢，常会借宠爱自己之名，榨取剥夺他人。旁人被苛责得多了，不堪忍受时就只能远离。她们便结论：因为你压根儿不爱我
男女私想 | 真正厉害的女人，必是雌雄同体

男女私想 | 真正厉害的女人，必是雌雄同体

狄娜的成长，涉足文艺、影视、政坛、军火、航天……乍一听，像是黑道老爷们干的事。但是，她是一个漂亮的女人。狄娜出生于广东兴宁，原名梁帼馨，自小好学，是学霸、校花，少时就敢于反叛不公。曾因老师的错误而被扣分后，她潇洒离校。狄娜女性磁力强悍，那个年代许多名人、老总、导演、诗人、有钱人、有权势的人都是她的裙下之臣。她是成熟男性的心理专家，也知道如何抓住这一优势带来的机会。比如，她邂逅了当时泰国总理
男女私想 | 向所有拿下小鲜肉的女人致敬

男女私想 | 向所有拿下小鲜肉的女人致敬

虽然我本人比较欣赏成熟男人，可是对于能够成功拿下年轻小男友的女生，还是要奉上百分百的敬意！毕竟我国女性在婚变中地位是比较尴尬的，能拿下小鲜肉的女人，多半都十分强大！首先，有经济能力。虽然我们追求真爱，但是经济能力很多时候能决定一个人爱的能力。比如姐弟恋，如果自己能够保证生活品质，那么在情爱市场，真的会淡定、理智很多：选择宽泛，不容易被男人轻易牵走;压力不大，不会因为房子车子而曲意迎合;品位
男女私想 | 离开许仙男

男女私想 | 离开许仙男

若非在QQ签名上说“终于解脱”。我隐约觉得她摊上大事了，于是小心地问：“解脱什么了？” 若非是80后，活泼美丽，只是结婚后一直没有孩子，看了不少专家门诊。前一阵听说她有喜了，老公高兴得不知所措，把她当太后娘娘一样供着。老公还特地買来一本孕妇菜谱，天天恨不能变出七十二般武艺做种种营养美食给她吃。问题是，刚开始怀孕的女人总是因为反应剧烈而味蕾缺失，但是这丝毫不减弱两个准爹娘的欢天喜地。可是，若非
家人家事 | 五个老婆

家人家事 | 五个老婆

离开中国时我带了6个大包，个个超重，被罚了50美元，罚得菲里普心很痛。到了美国的新家，我倒出包里的宝贝，菲里普的心更痛了，原来我往包里塞了大量药品。菲里普哭笑不得地说：“亲爱的，你准备开药店吗？” 我说：“不准备开药店，可我这赤脚医生是当定了。”赤脚医生是早就“过时”的词语，中国的小孩都不知道，美国佬更加不清楚，看来我得给他上一课。然而不管怎么教育，菲里普表面上对我佩服得五体投地，骨子里却充满了
家人家事 | 媳妇媳妇我爱你

家人家事 | 媳妇媳妇我爱你

婆婆来电话了，每次看到来电显示，我总是心里突然一沉，啥事？我不能在第一时间接电话，先清清嗓，镇定一下情绪，然后用高出平时一个调的嗓音，愉快地接电话：“嗨，妈，您好。” 先生是韩国人，刚结婚的时候，婆婆要求我每天打电话请安，因为当时我的韩语水平也不高，通常婆婆说的什么我根本听不懂，我想说的话也说不出，每天的电话内容就是吃饭了？吃了。没别的事吗？没有。然后，搜肠刮肚地寒暄一番。这种电话为什么每天
万象万花 | 到底是专家

万象万花 | 到底是专家

产科病房里住进一位姓张的孕妇，一看就是有钱人家的少奶奶。有钱人家怀孕，自然各种补品拼命吃，生怕委屈了肚子里的孩子。几个月下来，胎儿的个头明显偏大。为了保险起见，医生建议剖腹产。这天，张女士的婆婆蔡老太来到产科黎主任的办公室，拐弯抹角地想让黎主任亲自主刀，给张女士做剖腹产手术。她还拿出一个厚厚的信封请黎主任“喝茶”，被黎主任严词拒绝了。几天后，黎主任接到一个老同学的电话，约他晚上一起聚聚。到
万象万花 | “名牌控”的人生

万象万花 | “名牌控”的人生

这天很冷，早上起来发现充了一夜电的iPad竟然没有充满，电池显示到了82%之后就再也没动过。原以为插座坏了，可换了几个插座都没用，于是怀疑充电器坏了。上了“度娘”有高人解释才知道，iPad只有在0～35℃的温度范围内才能正常工作，充不上电是因为天气太冷了。我拿来热水袋，怕直接焐太烫了，先将热水袋塞在被子里，又将iPad隔着棉被放在热水袋下面，过了半个小时再看，果然又可以充电了。好不容易给i
万象万花 | 要男人干嘛

万象万花 | 要男人干嘛

我认识一个学妹，长得很萝莉，留着樱桃小丸子头发，简直就是日本动漫女生的真人版，就叫她丸子小姐吧。前段时间，听说丸子小姐跟男友连吵3次架。第一次吵架，关于女明星。丸子小姐问男友：“你喜欢哪个女明星啊？”男友是光电工程的博士、宅男，还蛮羞涩，扭捏了半天，不好意思说。丸子诱导他：“说嘛，我又不会生气，我也喜欢玄彬啊。”男友上钩了：“我喜欢刘亦菲，她在《仙剑》里太美了。”丸子小姐冷哼一声：“她
万象万花 | 爱干家务的丈夫是这样诞生的

万象万花 | 爱干家务的丈夫是这样诞生的

爱干家务的丈夫不多，这怪不得男人，要怪就怪女人，因为懒丈夫都是妻子惯出来的。同样，勤劳丈夫也是妻子培养出来的，步骤如下：第一步，给丈夫灌输“能干好家务的男人干其他的事情一定也不会差”“优秀的男人都干家务”之类的观点，再辅以鲜活的案例以佐证。比如英国首相布莱尔，经常在夜里起来给孩子换尿布。著名作家汪曾祺，也烧得一手好菜。第二步，做菜的时候，你故意多放盐或是将菜炒煳;擦桌子的时候，你“一不小心
万象万花 | 活着总有丢脸的事

万象万花 | 活着总有丢脸的事

手气正顺，和了一把又一把，杠上又开花，人正在兴头上，“咣”地一声门被撞开——老婆寻来了！初恋情人突然找上门来，心中一阵窃喜，等到领她走进餐厅，才发现身上只剩下10元！在拥挤的公共汽车里，主动为抱小孩的妇女让了座。年轻的母亲很有修养地对孩子说：“快谢谢爷爷！” 情人节也想玩玩情调，遂花了200多元给老婆买了两瓶化妆品。老婆却一脸的讥讽：“良心发现了吧？情人节只给情人送东西而不给老婆送，是否
第三只眼 | 微言大义

第三只眼 | 微言大义

1.自己的优势，掩藏几分；别人的劣势，掩盖几分；往昔的恩怨，掩埋幾分；曾经的辉煌，掩饰几分。 2.洞人之伪，不形于色；吃人之亏，不动于口；施人之恩，不溢于表；受人之惠，不忘于心。 3.希望别人了解自己，自己要让别人先了解；希望别人尊重自己，自己要先尊重别人。内心强大的人，方能容纳情绪的不安、浮躁、焦虑。他处理任何事、做任何决定，都有着自己的节奏和思考。他亦不惧与人分享。你在他的脸上，看不到
第三只眼 | 爱的箴言

第三只眼 | 爱的箴言

敏感的人易缺乏安全感，过分自卑。遇到事常会设身处地地为他人着想，生怕自己的言行举止惹得他人不愉快，其实，往往不愉快的人是自己。从不愿主动与人打交道，却会热情地迎接并珍惜每一个对自己主动示好的人。我们平常见到的那些看似难以接近的“高傲冷漠”之人，通常都是这类人。 ——许灵子在追求物质的过程中，我们的双脚总是走得太快，以至于把灵魂远远地落在了后面。 ——安娜·昆德兰生活中的许多小事，看起来
第三只眼 | 爱的阑珊

第三只眼 | 爱的阑珊

一生当中，常常会遇到某个人，他打破你的原则、改变你的习惯、成为你的例外。然后，岁月流经，不知不觉中他变成你的原则、成就你的习惯。这，就是一种牵绊。 ——七微《南风过境》唯有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相。一个人不想攀高就不怕下跌，也不用倾轧排挤，可以保其天真，成其自然，潜心一志完成自己能做的事。 ——楊绛男人之美在于度；女人之美在于韵；孩子之美在于真；老人之美在于醇；夫妻之美
第三只眼 | 言之凿凿

第三只眼 | 言之凿凿

1.什么是失败？放弃就是最大的失败。 2.什么叫坚强？经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。 3.你的职责是什么？比别人多勤奋一点，多努力一点，多一点理想。 4.傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智者用心讲话。 ——年輕人必须思考的四大问题 1.对生命无比热爱。2.喜欢并且愿意专注地投入到工作中。3.对得失不是很在乎。4.努力追求成就感和荣誉感。5.每天坚持不断地学习和成长。6.养
逗牛你我他 | 幽默

逗牛你我他 | 幽默

屏蔽老妈平时喜欢发朋友圈，一连几天没看到她更新，我居然被她屏蔽了。我打电话问老妈为什么，她说：“我和你爸刚拍了婚纱照，现在在外旅游呢，寻思你连个对象都没有，怕刺激你，就把你屏蔽了。” 快跑黄昏，我在路上慢跑。一个年轻人从后面跑来，在我耳边急促地叫着：“快跑！” “发生了什么事？”我问。 “赶快跑！”年轻人跑到前面去了。我快速追了500米以后，气喘吁吁地问他：“到底发生了什么事
生活卡片 | 香水省着用小贴士

生活卡片 | 香水省着用小贴士

酒精含量高，香水易挥发。如果要防止香水挥发，就要储存好。 1.避光直射，还要避免高温，以免變色变味。 2.香水瓶应该倒立放置。盖子盖得再紧时间长了香水也会挥发，由于跟喷嘴连着的那根管子一直通到瓶子的底部，随着管子里的气压在底部，香水会慢慢因为气压的原因往外挥发。如果瓶子倒过来放置的话，喷嘴处的香水挥发完，底部没有香水就不会挥发了。 3.香水瓶应尽量装满。也就是说，一瓶香水用得所剩无几时，应把
生活卡片 | 一招鉴定真假红酒

生活卡片 | 一招鉴定真假红酒

主料：紅葡萄酒、食用碱、水操作过程： 1.把小半勺家用食用碱放一点水兑开； 2.准备一张普通的餐巾纸； 3.滴几滴红酒在餐巾纸上，待均匀扩散，中间不会有沉淀； 4.把用水兑开的食用碱水滴在红酒上面； 5.如果红酒变成深蓝色，那么就是真的红酒；如果没有反应，那么就是假红酒。因为红葡萄呈现颜色的天然花色苷，在酸性条件下呈紫红色，而在碱性条件下呈蓝绿色，这也是很多天然色素都具有的一种呈色特
生活卡片 | 登山7注意

生活卡片 | 登山7注意

1.登山前应先检查身体，尤其是中老年人、慢性病患者，要做一次全面的身体检查，以了解自身健康状态。有严重高血压、心脏病的人不要登山，以免發生意外。 2.休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处。出汗时，可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。进餐时，应在背风处，先休息一会儿再进餐。 3.登山时动作要缓慢。向上攀登时，在每一步中都增加一些弹跳动作。 4.走半小时休息10分钟，避免过度疲劳。休息时，按摩
生活卡片 | 旅行如何兼顾“轻便”和“优雅”

生活卡片 | 旅行如何兼顾“轻便”和“优雅”

折叠水盆。旅行行走了一天，晚上如果能泡个脚就再好不过了。折叠水盆有很强的防水性，装上水可稳稳地立在地面上，而其重量仅80g，只要占据行李箱一个小小的角落就可以了。硅胶洗漱杯。旅行到底要不要带漱口杯呢？带吧，体积大太，一不留神还容易压坏了；不带吧，用手捧着水漱口总不太方便。硅胶洗漱杯其实是一个很小的硅胶片，撑开可以用来接水，用完再合上收进洗漱包里，是非常实用的小物件。干洗手液。旅途中想洗手时
生活卡片 | 眼霜的正确使用方法

生活卡片 | 眼霜的正确使用方法

一只眼睛使用的眼霜量应为一粒大米大小，使用过多会给眼周皮肤带来负担，造成脂肪粒的出现。 1.将少量眼霜沾在左手或者右手无名指上，左右手无名指互相摩擦均匀。 2.由外向內将眼霜绕着眼周轻轻点上。注意，是轻轻点上，而不是涂抹。 3.食指和大拇指做成“C型手”，将眼尾褶皱处轻轻撑开，用另一只手的无名指将眼霜逆细纹方向“喂”进肌肤。重点按压眼角凹陷处的“童子髎”穴，大约在双眼外侧一厘米处，这样做能刺
生活卡片 | 电饭锅自制美味牛肉干

生活卡片 | 电饭锅自制美味牛肉干

用料：牛肉，红酒，生抽，老抽，孜然粉，鹽，糖，姜，八角，香叶，小茴香，桂皮。做法：将牛肉切成一指粗的肉条，然后焯水至表面发白捞出。接下来，把准备好的调料混合成一碗料汁，和牛肉条一起搅拌。然后，把姜片铺在电饭锅的锅底，将搅拌好的牛肉条和料汁一起倒进锅里，按下煮饭键。15分钟后，打开电饭锅，可以看到锅里的料汁已经全都干了，牛肉条吸收了里面的料汁，颜色也变深了。最后一步，把做好的牛肉干自然风干一晚上
生活卡片 | 车窗不起雾

生活卡片 | 车窗不起雾

將洗净的土豆对半切，摩擦车窗，然后等车窗自然干。这样既能擦干净车窗还能防止车窗起雾。此方法，也适用于浴室里的镜子和玻璃。
生活卡片 | 鸡蛋清巧贴吸盘挂钩

生活卡片 | 鸡蛋清巧贴吸盘挂钩

将鸡蛋清均匀地涂抹在吸盘上，不要涂得太厚，薄薄地涂一層就可以了。刚粘上去的挂钩不要立刻挂上东西，要等鸡蛋清完全干透，一般需要12个小时左右，这时候在鸡蛋清的作用下，吸盘挂钩会变得十分牢固，挂东西再也不用担心经常掉落了。
生活卡片 | 巧洗木耳

生活卡片 | 巧洗木耳

木耳上面有很多褶皱，在晾晒、运输的过程中，很容易沾染上灰尘和杂质，想要彻底洗干净还真不容易。 1.往發木耳的水中加入半勺面粉，反复揉搓。如果木耳太脏，可适量增加面粉的用量。 2.用清水将木耳冲洗干净，再把洗干净的木耳泡入清水中。15分钟后，取出木耳。
生活卡片 | 微波炉使用小技巧

生活卡片 | 微波炉使用小技巧

1.对于小件的肉类，如鸡翅、薄块肉类等，必须平放在碟上，才可均匀和快速地解冻。 2.烹调有外皮的食物时，以鱼为例，先在鱼身上划两三刀，防止鱼身在蒸的过程中因水蒸气大量蒸发而胀裂。 3.番茄、土豆、苹果、香肠等都要刺上小孔，让水蒸气能够挥发。 4.有外壳的食物，如鸡蛋，切勿连壳整只放进炉内烹调，以免爆裂。烹調时，最常遇到的问题是食物容易变硬变干，若希望食物能保持水分，那便需要包上微波炉保鲜
生活卡片 | 大姨妈期间食谱

生活卡片 | 大姨妈期间食谱

女性月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有人出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，有人则出现痛经。女性在这个特殊期间，一定要注意饮食。以下三款调经食谱，供大家参考。经期食谱一：黑木耳红枣汤材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。此汤适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。经期食谱二：莲子山药乌鸡汤材料：乌鸡200克、鮮香菇45克、山药35克
生活卡片 | 自制无毒清洁剂

生活卡片 | 自制无毒清洁剂

瓷砖清洗剂。将小苏打粉装进带孔的调料罐，均匀地撒到卫生间的洗脸池、浴缸和地面瓷砖上，用湿抹布擦拭即可。对于顽固性污渍，取苏打粉和水（比例为1∶5）调成稀糊状，涂抹在污渍上，半小时后再用抹布擦拭。衣物漂白剂。漂白剂会损伤衣物纤维，减少使用寿命。可以将柠檬片放在一大壶水中烧开，然后用其浸泡脏衣物，便能轻松去除顽固污渍。纤维柔顺剂。市面上购买到的柔顺剂可能会使衣物吸水性下降，而醋不仅能去除异味，
生活卡片 | 去除体内各种火

生活卡片 | 去除体内各种火

喉干嗓癢：饮淡盐水；服蜂蜜梨膏；饮橘皮糖茶。口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。嘴唇干裂：喝黄瓜汁、猕猴桃汁。头发干枯：吃蜜枣核桃羹。其他去火方法：吃柚子、喝绿豆汤可去火。饮茶，以铁观音和绿茶效果最佳。
生活卡片 | 唇色看身体是否有“毒”

生活卡片 | 唇色看身体是否有“毒”

1嘴唇赤红：这是热症的表现，多数情况是因为过食辛辣、味重的食物，导致体内能量过盛而产生“火”。肌体循环不畅，有时还兼有口臭、牙疼、尿黄等症状。调理：尽量少吃辛辣食物、阿胶类热性补品以及芒果、荔枝这类容易上火的水果，以免体内火气更旺。食物的烹饪方式，最好选择蒸、煮、炖，少炒炸煎。 2嘴唇周围皮肤泛起一圈黑色：說明体内有比较明显的湿气存在，肾和脾胃开始有亏虚的现象，出现如食欲下降、消化较差、小便
生活卡片 | 抽烟增加糖尿病并发症风险

生活卡片 | 抽烟增加糖尿病并发症风险

糖尿病和吸烟都会损伤机体，如果這两者并存，吸烟就会使糖尿病并发症的风险增加。比如，心脑血管疾病是糖尿病的并发症之一，而吸烟同样可以引起心脑血管疾病，所以两者同时存在时，风险也会加倍。2型糖尿病与某些生活方式因素密切相关，其中就包括吸烟。实际上，烟民比不吸烟的人患糖尿病的风险高出30%至40%，而且吸烟的人更容易使糖尿病变得不可控制。
生活卡片 | 手机贴膜后更费眼

生活卡片 | 手机贴膜后更费眼

不少人买了新手机后第一件事就是贴膜，虽然保护了手机，却很可能因贴膜伤害了自己的眼。目前國家还未出台手机膜的质量控制标准，市场上一些劣质的手机膜会降低电子屏幕的透光性，还会使屏幕光线发生折射。特别是当屏幕照明不足时，很难看清字体，眼睛睫状肌会一直处于紧张状态，晶状体持续保持较大凸度，眼睛很容易因调节过度而疲惫。
生活卡片 | 咸茶水治口腔溃疡

生活卡片 | 咸茶水治口腔溃疡

不少人为口腔溃疡所困扰，对于虚火上炎而发的口腔潰疡，不妨试试咸茶水。具体方法：取绿茶5克，食盐1克，用开水100毫升冲泡，待凉后用此咸茶水漱口，每日3～5次，一般连用3天即可治愈。
生活卡片 | 睡觉经常打鼾警惕呼吸暂停

生活卡片 | 睡觉经常打鼾警惕呼吸暂停

打鼾即民间所说的“打呼噜”，医学上称之为“鼾症”，是因睡觉时气流通过狭窄的呼吸道，冲击咽部黏膜边缘和黏膜表面分泌物振动而产生的。调查显示，人群中有20%～30%的人经常打鼾，老年人群更是高达40%；随着超重和肥胖人群的增加，鼾症的发生率还会增加。临床上将打鼾分为轻、中、重三种程度，轻度者较正常人呼吸声音粗重；中度者鼾声响亮程度大于普通人说话声音；重度者鼾聲响亮以致同一房间的人无法入睡。
生活卡片 | 别把“慢食”和慢吃混为一谈

生活卡片 | 别把“慢食”和慢吃混为一谈

很多上班族只有在周末或节假日时才有时间真正实践和享受慢食生活，而平时的早饭和午餐大多依靠快餐过日子。大多数品类的快餐油脂含量超标，容易引起高血压、高血脂、高血糖和情绪烦躁等，影响身体和心理健康。越来越多的人开始关注或是喜欢“慢食”。尤其是纪录片《舌尖上的中国》播映后，一个饮食理念——“慢食运动”被人们重新提起。慢食运动的口号是：反对标准化、规格化生產的单调的快餐食品，提倡有个性、营养均衡的传统
生活卡片 | 芒果有益身体健康

生活卡片 | 芒果有益身体健康

美國科学家发现，芒果对人体十分有益，多食用芒果有助于降低患癌风险。尽管芒果中所含的抗氧化剂比石榴和黑莓少3～4倍，但其果肉含有多酚，该物质可预防并阻止人体内癌细胞的形成，且不会产生副作用。目前，科学家正在研究芒果中的多酚以制造预防癌症的药物。科学家建议，人们不要忽视芒果的作用，因为即便是偶尔食用这种水果也可降低男性及女性肠道和乳腺中癌细胞生成的风险。
生活卡片 | 豆制品延长乳癌患者存活期

生活卡片 | 豆制品延长乳癌患者存活期

美国人员发现，大豆制品对于乳腺癌患者是安全的，甚至有益的。大豆中的异黄酮具有雌激素样特性，在实验室研究中已经显示其可減缓乳腺癌细胞的生长。
生活卡片 | 快跑8分钟胜过慢跑1小时

生活卡片 | 快跑8分钟胜过慢跑1小时

研究发现，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使體内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。8分钟快跑属于中高強度的有氧运动，能提高机体无氧代谢耐力，增加腿部肌肉力量。快跑最好是在平坦笔直的路上进行，确保路况良好。
生活卡片 | 每天慢跑可延缓细胞衰老

生活卡片 | 每天慢跑可延缓细胞衰老

美国研究人员发现，每天跑步30分钟或40分钟，每周持续5天，可以减缓端粒缩短的速度，使細胞衰老延缓9年。具体来说，女性每天慢跑30分钟，每周持续5天；男性每天慢跑40分钟，每周持续5天，被视为经常运动锻炼者。
生活卡片 | 微笑让人看起来显老

生活卡片 | 微笑让人看起来显老

如果你想让自己看起来年轻的话，可以有很多做法，如锻炼、合理膳食以及保持充足的睡眠。除此之外，你最好少微笑几次。过去，人们往往把笑脸作为年轻人的象征，但是現在有研究认为，人在微笑时，看起来年纪会更大一些。
生活卡片 | 过度园艺劳作有损健康

生活卡片 | 过度园艺劳作有损健康

园艺活动能够帮助人们释放压力，但劳动者常常忽略了身体能够承受的劳作强度。专家认为，持续不断的弯腰、伸展和下蹲动作会导致下背部和膝盖受损，因此园艺活动时要注意身体的姿势，这样能够避免劳作后的身体疼痛和肌肉紧张。园艺活动前，可以做一些简单的伸展运动来放松关节和肌肉。注意適当休息，同样的姿势不要持续太长时间。
生活卡片 | 牙齿健康减少老年痴呆风险

生活卡片 | 牙齿健康减少老年痴呆风险

研究发现，按时刷牙可能会使患痴呆的几率减少四分之一。与牙齿健康的人相比，少于20颗牙的人患上能导致老年痴呆的认知性问题的几率增加26%。一个人的牙齿越少，越有可能患有牙龈疾病，其患老年痴呆的風险也越大。有效的牙齿护理，会减少患病风险。同时研究还表明，痴呆越严重，患者的牙齿越不健康。
生活卡片 | 太胖太瘦都易患偏头痛

生活卡片 | 太胖太瘦都易患偏头痛

研究发现，与正常体重者相比，超重者患偏头痛的风险要高27%，体重不足者则高13%。肥胖和体重不足，都是发生偏头痛的风险因素。意识到这些風险因子，对偏头痛患者和医生都有重要意义。
生活卡片 | 多吃酸奶可缓解抑郁焦虑

生活卡片 | 多吃酸奶可缓解抑郁焦虑

美国一项新研究表明，吃活菌培养的酸奶可能会逆转抑郁和焦虑。更多地摄取酸奶中的益生菌，可以緩解抑郁症状。
生活卡片 | 天然维生素C可抑制癌细胞

生活卡片 | 天然维生素C可抑制癌细胞

一项研究指出，天然维生素C对癌细胞的生长有影響。癌细胞中类似干细胞的物质，就是癌症复发并易转移的原因。研究人员检测了三种天然物质、三种实验药物以及一种临床药物在阻止这种癌症干细胞中的作用。结果显示，天然维生素C抑制肿瘤的效果是临床药物的10倍。
生活卡片 | 蓝莓汁改善老人大脑功能

生活卡片 | 蓝莓汁改善老人大脑功能

英国研究发现，65～77岁的健康老人每天饮用浓缩的蓝莓汁，在进行认知测试时显示出认知功能、脑部血流量和大脑激活的改善。還有证据表明，他们的记忆力也有所改善。蓝莓富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎的特性。研究者说，人的认知功能往往随着年龄的增长而下降，但以前的研究表明，认知功能在更多摄入植物性食物的老年人中保持得更好。
生活卡片 | 吃得咸，饿得快

生活卡片 | 吃得咸，饿得快

一项最新研究显示，吃咸的东西不是让我们觉得渴，而是让人觉得饿。研究人员发现，摄入的盐虽然将水分子带到了尿液，但实际情况是，盐留在了尿液中，水分子则重新流到了身体的其他部位。这让研究人员很意外，在进一步的研究中，他们发现了让水重新流转的动力——尿素。要合成尿素需要消耗大量能量，所以當人要产生足以抵消高盐食物中的钠离子和氯离子对水的控制力，就需要合成更多尿素，使人消耗更多能量，从而让人感到饥饿。编

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