卷首语 | 辞旧迎新，期待明年与你相遇

卷首语 | 辞旧迎新，期待明年与你相遇

2025年又要过完了。今年是《父母必读》杂志创刊四十五周年，也是我在编辑部工作的第二十年。和许多个忙碌的年底一样，编辑部早早就开始了2026年第栏目的策划和组稿。当你看到这期杂志的时候，我们2026年1期的稿件都已经准备得差不多了。在这样一个浮躁的时代，每期还在认真地开选题会论证选题、遴选合适的专家约稿或采访、精心地编辑文字以及做好配图插画排版工作的媒体，可能已经不多了。有时候，我觉得这二十年很快

儿童健康 | 龋齿：可防，可治！

儿童健康 | 龋齿：可防，可治！

我们每个人的口腔里都有很多细菌，其中包括致龋菌。那为什么有的人有龋齿，有的人却没有？这里有答案。 【诊室镜头回放】 6岁的女孩来诊所进行常规体检，检查口腔时，医生发现孩子的牙齿内侧有一处很小的龋面。因为平常看不见牙齿内侧，加上还没有引发疼痛，所以孩子和家长都不知道。经过询问得知，孩子每天早晚都刷牙，但刷得不够认真。孩子平时爱吃甜食，尤其喜欢把糖含在嘴里。针对孩子龋齿的情况，医生进行了相应治疗，

儿童健康 | 看！我站起来啦

儿童健康 | 看！我站起来啦

儿童健康 | 家长最应该做对这些事

儿童健康 | 家长最应该做对这些事

秋冬季节是各类呼吸道疾病的高发期。相较于一年四季都常见的普通感冒而言，流感更是来势汹汹。事实上，对于孩子来说，只要在症状出现的48小时内进行抗病毒治疗，就可以达到最佳效果。 如何判断孩子是否得了流感？ 秋冬季节可谓是流行性感冒（以下简称“流感”）的高发期，它和普通感冒在症状、病原体以及严重性上有本质的区别。 看症状 从临床的评估上来看，孩子患上流感会出现一系列的全身症状，例如发热、咳嗽、咽

儿童健康 | 儿童“冬补”知多少

儿童健康 | 儿童“冬补”知多少

我国民间素有“冬季进补，开春打虎”的俗语，因此，合理的饮食进补不仅能够帮助孩子增强免疫力，还能使其转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于来年开春体内阳气的升发，为自身的健康打下良好基础。 均衡营养 冬季进补首先要保证饮食的多样性，因为孩子的生长发育需要各种营养物质，首先推荐全谷物、薯类、肉类、坚果等食材，确保孩子的营养全面；其次，时令蔬菜和水果富含丰富的维生素A、维生素C，能够有效增强免疫力；

儿童健康 | 王乃弋：在技术的洪流中守护阅读的温度

儿童健康 | 王乃弋：在技术的洪流中守护阅读的温度

王乃弋 北京师范大学教育学部课程与教学研究院副教授、硕士生导师，主持并参与多项课题研究，译著《教师应该知道的脑科学》入选中国教育报2021年度“教师喜爱的100本书”TOP10。 在技术的洪流中，我们需要有意识地去守护和培育那些使人成为“完整的人”的情感、同理 心与创造潜能，这也是未来世界中最具价值的人性核心。 亲子共读是孩子心中最温暖的基石 在我看来，亲子共读不仅仅是一个简单的信息传递过

特别策划 | 王欣婷：亲子共读会因为AI时代的到来而更显珍贵

特别策划 | 王欣婷：亲子共读会因为AI时代的到来而更显珍贵

王欣婷 作者、儿童阅读推广人。本科毕业于英国伦敦政治经济学院历史系，研究生毕业于美国哥伦比亚大学东亚研究专业，现任职于深圳市爱阅公益基金会，“爱阅童书100”作家专访负责人。出版有长篇小说《远行的少年》《蓝茧：伦敦三年》，采访系列“寻找童书的真生命——世界童书创作者访谈录”等。 当图画书中的故事和孩子的真实生活相连接，阅读的过程中可以拓宽他生活的边界，也能丰富情感的认知时，和孩子一起看图画书这

特别策划 | 王卉予：拥抱真实世界

特别策划 | 王卉予：拥抱真实世界

王卉予 毕业于南京艺术学院设计专业，曾于中央美术学院绘本插画专业研修。 从事艺术设计、摄影、纪录片制片及图画书创作。自由潜水员、大自然户外爱好者。 孩子翻阅图画书的年龄正处于视觉的发展阶段，凭着敏锐的感知力，他们更容易发现图画书里的细节，看到真善美一面，从而去构建一个更加梦幻和温暖的现实世界。 在我们今年的评审会上，《电梯里的狗》一书引起了大家的注意，并获得了“优秀童书排行榜原创榜单”的第

特别策划 | 马鹏浩：在图画书中找寻保持感动的能力

特别策划 | 马鹏浩：在图画书中找寻保持感动的能力

马鹏浩 知名童书作者、榆树下画文化传媒创始人、丰子恺图画书奖获得者、当当网2023、2024年影响力绘本画家。已出版《桃花鱼婆婆》、《小熊，快跑》、《孙悟空打妖怪》等二十余部作品。作品入选国家新闻出版署全国青少年推荐书目、中宣部“农民喜爱的百种图书”与“原动力”计划；获中华优秀出版物图书奖、丰子恺图画书佳作奖、图画书时代奖 、桂冠童书、 信谊图画书奖等。 在这个快节奏的时代里，图画书作者就像一

特别策划 | 解锁图画书的新玩法

特别策划 | 解锁图画书的新玩法

当阅读图画书不再局限于书本本身，而是将其变成一系列的立体实践时，相信每个孩子都能在其中有真实的体验，收获重要的成长。 翻开图画书就如同打开了一扇奇妙的多元之门，在这扇门的背后孩子们接触到的不仅仅是文字描绘出的故事空间，而且是一个能观赏、能聆听、能演绎、能创作的全新世界。我们希望孩子的手指都能从冰冷的屏幕转移到温暖的书页间，相信这种在墨香中感受到的乐趣会比浏览短视频要快乐得多。 让故事在心里生根

特别策划 | 年度优秀童书排行榜

特别策划 | 年度优秀童书排行榜

《倒立的兔子》 新疆青少年出版社（贝贝熊） 推荐理由： 在这个追求标准答案的时代，孩子的特立独行往往会被贴上“叛逆”的标签。事实上，在孩子那些“反常”行为的背后，创造力正在悄悄萌芽。因此，我们要引导孩子在“做自己”与“听世界”之间找寻平衡，让他始终拥有探索的勇气。 《那个那个》 上海社会科学院出版社（青豆） 推荐理由： 这本书讲述了一个关于“我是谁”的哲学思考题，在这个无限广阔的世界

特别策划 | 年度原创童书排行榜

特别策划 | 年度原创童书排行榜

《去过一百万座城市的恐龙》 江西美术出版社 推荐理由： 多样性是包容，是友善，更是一份珍贵的礼物。希望每一个独特的个体，都能在一个真正包容的世界里闪耀出独一无二的光芒。 《长信宫灯：中华第一灯的故事》 湖南美术出版社（浪花朵朵） 推荐理由： 在这本书里，宫灯不再是博物馆里沉默的展品，而是化作古今沟通的桥梁。在蓝白青瓷般的画页间，它凝结着文明，也见证了历史。让我们穿越辉煌灿烂的大汉王朝

特别策划 | 评委会特别推荐

特别策划 | 评委会特别推荐

《五分钟到了吗？》 上海社会科学院出版社（青豆） 推荐理由： 五分钟到底有多长呢？对于一个无聊的孩子来说大概就像永远那样漫长吧。可是孩子在玩耍的时候，这五分钟却又短到稍纵即逝。其实，只要我们教会孩子寻找和发现身边的乐趣，利用好每一段时间，每时每刻皆有意义。教会孩子寻找和发现身边的乐 《我有一个梦想》 二十一世纪出版社集团 推荐理由： 在这个世界上，我们终其一生寻找的是自己喜欢的生活方

心理·教育 | 我的蜜蜂勋章

心理·教育 | 我的蜜蜂勋章

九月，幼儿园童乐园里花开正盛，吸引了不少蜜蜂前来采蜜。一天餐后散步时，大二班的多多意外被蜜蜂蜇伤。这场看似偶然的“蜜蜂小意外”，却帮我们开启了一段关于乐观品格教育的旅程。 接纳意外，在共情中点燃乐观的火苗 看到多多被蜜蜂蜇伤后哭了，我没有简单地安慰他“别哭，不疼”，而是先细心地帮他处理好伤口，安抚他的情绪：“老师知道你很疼、很害怕，我会一直陪着你的。”等多多的情绪平复后，我询问了事情发生的整个

心理·教育 | 在搭建危机中构筑乐观心态

心理·教育 | 在搭建危机中构筑乐观心态

困境初现：当“游乐园”遭遇倒塌危机 区域活动时间，建构区的“游乐园”计划面临着严峻挑战。在建构区的一个角落，辰辰搭建的高塔轰然倒塌，他愣在原地，小嘴巴微瘪，眼泪在眼眶里打转。在建构区另一边，跳跳搭建的连环坡出现了小球无法顺畅滚动的问题，瑶瑶的“长颈鹿”也因衔接不上而停滞不前……孩子们在搭建中接连遇到问题，让建构区的气氛瞬间变得低沉，也让他们切实地体验到挫折带来的沮丧与无助。 智慧引导：从“宽底

心理·教育 | 搭建总失败，孩子说我再也不拼了……

心理·教育 | 搭建总失败，孩子说我再也不拼了……

家长的困惑： 以前，想想每天从幼儿园回来，一进家门就开始拼拼插插，玩他最喜欢的乐高积木。但最近他却总因为作品散了、倒了，动不动就哭闹，还经常说：“我再也不玩这些玩具了，真的太难了，丢掉，全部都丢掉！” 即使我多次耐心引导，他依然很抵触玩拼搭玩具，认为自己总是做不好，再也不想尝试了。面对孩子这样的心境和行为，我应该怎么做呢？ 家园常沟通： 想想对拼搭玩具从喜欢到十分抗拒的态度转变，是因为遇到

心理·教育 | 社会技能：判断是否公平

心理·教育 | 社会技能：判断是否公平

在分享物品、排队滑滑梯、轮流玩玩具等活动中，孩子常常会有“不公平”的感受。此时，家长要鼓励他勇于表达自身感受，引导他主动思考应对方式，并尝试提出合理的建议。 技能口诀 ： 如果觉得不公平； 不气恼，不哭闹； 想出一个好办法，公平自然会来到。 培养目标： 知道在遇到了觉得不公平的事情时，不生气，不哭闹。 初步养成面对困难愿意主动想办法的品质。 培养重点： 如果觉得不公平；不气恼，不

心理·教育 | 当孩子只有网友，却没有朋友……

心理·教育 | 当孩子只有网友，却没有朋友……

在数字时代，许多孩子习惯于在网络世界中寻找认同与陪伴，却在现实生活中陷入孤独。他们拥有成百上千的“网友”，却没有一个可以面对面倾诉、共同成长的真朋友。这种社交方式的转变，不仅影响孩子的心理健康，也引发家长和教育者的深层忧虑：当虚拟连接取代真实互动，我们该如何帮助孩子重建有温度的人际关系？ 案例回顾 13岁的林浩每天放学回家，书包一扔就钻进房间，手机屏幕亮个不停。他和网友聊游戏、聊动漫，有时笑出

心理·教育 | 家园携手，让成长充满力量

心理·教育 | 家园携手，让成长充满力量

北京市第一幼儿园附属实验园建园于2000年，是一所见证新世纪学前教育改革与发展的幼儿园。园所始终秉持“为孩子的终身发展奠基”办园理念，携手家庭让这个理念落地生根，让孩子的成长充满力量。 携手好习惯养成，筑牢成长基石 3～6岁是习惯养成的关键期，园所坚持将生活、学习、交往、品行习惯培养融入幼儿一日生活，协同家庭以《幼儿好习惯清单》为指引，创设浸润式的养育环境，为孩子未来成长和社会适应奠定坚实的基

心理·教育 | 好习惯养成小妙招

心理·教育 | 好习惯养成小妙招

您是否正在为孩子挑食、不好好刷牙、经常乱放玩具而头疼？其实，把这些孩子眼中的“要求”变成好玩的游戏，一切都会容易起来。以下小妙招可以试一试，轻松帮助孩子养成生活好习惯。 “营养美味都喜爱”：吃出健康好身体 想让孩子告别挑食？试试给食物起个有趣的名字吧。比如给西蓝花起名“能量小树”，把胡萝卜叫作“超人火炬”……以此就能激发孩子主动尝试的愿望。同时，不忘及时给孩子肯定和表扬，让孩子在正向激励和积极

心理·教育 | 会玩更会学

心理·教育 | 会玩更会学

“孩子在幼儿园整天玩，上小学跟不上怎么办？”我们经常会听到学龄前家长担忧的声音。其实，“游戏”与“学习”并非割裂和对立，相反，游戏正是3～6岁孩子最自然、最直接的学习方式。 练就学习力 所谓“聪明是玩出来的”，说的就是儿童的游戏过程充满探索与思考。比如积木搭建时，孩子会经历“观察（感知信息）—假设（推测可能）—尝试（动手验证）—试错（调整方法）”的思维路径，这正是学习的宝贵过程。咱们一直可用这

心理·教育 | 在家也能练就“平衡高手”

心理·教育 | 在家也能练就“平衡高手”

平衡力是孩子运动发展的重要能力，不仅影响跑跳安全，更关系到身体协调性的发展。如何利用家里随处可见的材料，助力孩子成为“平衡高手”呢？ 活动名称：纸巾大作战 材料准备：纸巾若干包 活动1：可将纸巾排成“桥”，和孩子比赛看谁先走到终点。也可让孩子扮演“小企鹅”，用头稳稳地顶住纸巾当作“冰块”，运到家长手中，比比哪只“小企鹅”又快又稳到达。 活动2：将纸巾摆成“迷宫”，让孩子在避免碰到纸巾的情况

心理·教育 | 从沉默到表达：“乖”孩子的成长之旅

心理·教育 | 从沉默到表达：“乖”孩子的成长之旅

班级里有一个很特别的孩子叫越越，她似乎没有脾气，比如在游戏时，越越刚抱来积木就被小伙伴拿走一大半，她也不抗议，强忍着不乐意默默地再去取一些……记得越越妈妈曾说：“这孩子特别乖，受委屈从不哭闹。”妈妈也总以“乖”为傲。我不禁思考：成人眼中“乖”的背后藏着孩子怎样的真实内心世界？于是，一段家园合力破解孩子成长密码的旅程开启了。 养育惯性里的情绪忽视 我们通过和越越妈妈沟通发现，越越的家庭从小教她“

心理·教育 | 读懂孩子，解“两面”之惑

心理·教育 | 读懂孩子，解“两面”之惑

常有家长苦恼，孩子在校是“乖学生”，回家却变身“小魔王”。别担心，这并非“两面派”，而是他们在不同环境中寻求社会适应的自然表现，这也正为我们提供了家校联手、引导成长的好机会。 统一规则，筑牢行为根基 孩子对规则极其敏感。如果学校要求“红灯停”，回家却变成“黄灯也能闯”，孩子就会彻底迷糊。所以，老师和家长必须在原则问题上口径一致，让孩子清楚无论在哪里，什么事可以做，什么事必须做。 倾听心声，读

心理·教育 | 小小联系卡：家校沟通的“直通桥”

心理·教育 | 小小联系卡：家校沟通的“直通桥”

在孩子的教育之路上，家校沟通是不可或缺的桥梁。以往，家长若想和不同学科的老师交流，常常需要通过班主任“中转”，有时难免觉得沟通不够及时、直接。而一张小小的家校联系卡，正悄然改变着这样的状况，为家长与老师之间架起了一座便捷的“直通桥”。 这张小巧而精致的卡片，如同一张教育名片，上面清晰地印有班级所有任课老师的联系方式。我们希望通过这样的形式，让家长在遇到具体学科问题或想了解孩子某方面表现时，能快速

心理·教育 | 在行走中触摸“坛文化”的温度

心理·教育 | 在行走中触摸“坛文化”的温度

研学手册—跨学科的文化探索指南 地坛小学依托珍贵的坛庙资源，打造“行走的坛文化”系列研学活动。学校各学科教师精心为学生打磨“坛文化研学手册”。比如：语文板块精选《天坛颂》等诗文，引导学生边观察边撰写随笔，记录坛庙建筑的细节之美；数学板块设计“坛庙数字探秘”任务，让学生测量圜丘坛的栏板数量、计算地坛方泽坛的边长比例，在实践中理解古人“天圆地方”的宇宙观…… 行走的课堂—在坛庙中解锁文化密码 研

心理·教育 | 社区里飘扬起红领巾

心理·教育 | 社区里飘扬起红领巾

不管是周末还是节假日，总能看到一群佩戴着红领巾的少先队员在社区里志愿服务，这是地坛小学长期坚持的少先队小队活动，他们在家校社搭建的大舞台上展示着自己的风采，也收获着重要的成长。 当社区里还弥漫着新春的喜庆时，四（3）中队的队员们已经换上了漂亮新衣，来到了和平里街道养老服务中心，开始为新春联欢会做准备了。“我们为爷爷奶奶准备了精彩节目，还亲手制作了精美的剪纸礼物呢！”队员们一边忙碌地准备着表演道具

心理·教育 | 我与武警叔叔的不解之缘

心理·教育 | 我与武警叔叔的不解之缘

北京武警机动总队与我家只有一墙之隔，我小时候，时常被武警叔叔们的晨训声叫醒。他们在训练什么？他们的住宿环境是什么样的？从那时起，我就对那道神秘铁门后边武警叔叔们的生活充满了好奇。 三年级的时候，学校在学雷锋日主题活动中邀请来了武警总队的叔叔们。就这样，作为活动主持人的我，终于亲眼见到了心心念念的武警叔叔。站在他们身边，近距离地听他们讲雷锋叔叔的故事、听他们分享日常的点滴生活，我第一次知道了武警的

心理·教育 | 小男孩总是愤怒为哪般

心理·教育 | 小男孩总是愤怒为哪般

将对孩子的不满、失望隐藏起来，孩子依然能感受到的。父母只有真正接纳孩子，才能赋予他们成长的力量。 心理困扰：孩子为什么总这样愤怒呢？ 这天，我接待了预约来访的一家人：30多岁的爸爸、妈妈都是职场人士，举止文雅；5岁的小男孩，在上幼儿园，礼貌地跟我问好。 这样的一家人为什么来做心理咨询呢？ 强作笑容的妈妈开始诉说自己的困惑：“不知道为什么，这孩子经常对我发脾气，想请您看看他是不是出了什么心理

心理·教育 | 读懂孩子的沉默，让每个孩子都能勇敢表达

心理·教育 | 读懂孩子的沉默，让每个孩子都能勇敢表达

唤醒孩子的表达热情，关键不在于逼着孩子说，而在于理解孩子沉默的原因，为孩子创造勇敢表达的机会。 班级里总有一些孩子的“话匣子”一开就停不下来，这是孩子表达欲旺盛、自我意识成长的体现。然而，令人担忧的是，一些原本爱说话的孩子会渐渐变得不愿意表达。 孩子的沉默并非一夜之间的变化，而是从一个眼神、一次回避、一次欲言又止开始的。关注孩子的行为变化、捕捉孩子沉默背后的信号，是家长及时介入、给予支持的前提

心理·教育 | 读懂孩子的行为密码

心理·教育 | 读懂孩子的行为密码

孩子每一次情绪的狂风暴雨，每一次社交的磕磕绊绊，每一次看似任性的坚持，都是他独特的表达方式和奋力成长的印记。父母只有俯下身来，透过这些行为去探寻行为背后的真实需求，才能真正地读懂孩子，为孩子们搭建安全探索和自由成长的空间。 学前儿童的情绪表达激烈而短暂，时不时就开始大哭大闹，这种看似不可理喻的情绪宣泄，实际上有着深刻的生理与心理根源。 首先，孩子大脑前额叶皮层发育远未成熟，在面对挫折和失望以及

心理·教育 | 读懂孩子的情绪，做他内心需求的 “翻译器”

心理·教育 | 读懂孩子的情绪，做他内心需求的 “翻译器”

情绪是孩子成长的晴雨表，是孩子内心想法的“翻译器”。当孩子学会了多元的情绪表达方式，懂得运用“呼吸暂停法”等调控情绪时，这不仅是在提升他的情绪管理能力，更是为家长提供了一把走进孩子内心的钥匙，从而精确地读懂孩子的需求。 案例呈现： 一天在美工区，小安拿着画笔画了一只红色的乌龟，旁边的小睿却突然伸手在上面涂了一道黑线。小安的脸立刻皱成一团，大声喊：“你弄坏了我的画！”小睿反驳说：“我是在画乌龟的

家庭时间 | 爱在细节

家庭时间 | 爱在细节

照看孩子无疑是极费心思的事情，我们全家人在养育小外孙的过程中自然也是尽心尽力。那么，小外孙能够感受到吗？或者说我们的行为对他有什么影响吗？在陪伴小外孙的日子里，我发现从许多细节都可以看出爱的效果。 细心又暖心，我们收到了爱的回馈 早餐的时候，发现鲜牛奶不够了，姥姥用开水在碗里冲奶粉，然后准备端碗。小外孙见了大叫：“姥姥，烫！小心！”随即从椅子上下来，跑进厨房，拉开抽屉，取出一根筷子递给姥姥，示

家庭时间 | 2025年总目录

家庭时间 | 2025年总目录

┃策划┃ 1/40最美家庭，幸福底色 2-3/34 围炉夜话：听着中国故事长大 4/26守护儿童的心理健康 5/34解读孩子的情绪密码 6/26看见孩子，助力成长 7/8成为更好的父母， 成为更好的自己 8/28动画片里的“人生第一课 ” 9/30心之回响，家庭心理健康的成长奏鸣曲 10/26一封家书 11/30为什么我们爱盲盒？ 12/24 AI时代，还要读图