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健康必读

健康必读

2016年02期

《健康必读》告诉您在今日世界如何更好的爱护自己，健康需要方方面面都考虑到。好的身体来自细心呵护，细枝末节也必须注意到。生命的故事，演绎人间真情；康博士信箱，为您答疑解惑。

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想说就说 | 智能替代医生靠谱吗

想说就说 | 智能替代医生靠谱吗

根据我国工信部统计的数据，目前国内现有移动医疗App数量已达2000多款，且依旧处于快速增长阶段，但淘汰率也高，更新换代速度较快。当下互联网医疗最大的特点就在于通过炒作概念和夸大优势宣传来拉拢用户，互联网医疗、移动医疗、智慧医疗、健康云、空中医院、网络医院、未来医院、轻问诊等概念鱼龙混杂。 2015年中国互联网医疗发展报告指出，未来互联网医疗的4个发展方向是医药电商、在线咨询、挂号、可穿戴设备
热点追踪 | 天气寒冷小心脑出血来袭

热点追踪 | 天气寒冷小心脑出血来袭

脑出血是我们日常生活中比较常见的一种疾病，并且对于患者危害十分的大，救治脑出血患者如果不正确的话，可能会有生命危险。冬季是脑出血的高发季节，寒冷是脑出血的催化剂，虽然脑出血可能袭击任何人，发生于任何地方任何时候，但脑出血事件更可能发生在寒冷的冬季！近来天气寒冷，有高血压、冠心病等心脑血管病史的人群应警惕脑出血发生。为什么是在冬季高发脑出血呢？在冬季该如何预防脑出血吗？哪些方法能够帮助人们保护大
直言不讳 | 穿上羽绒服就难受？当心是过敏反应

直言不讳 | 穿上羽绒服就难受？当心是过敏反应

2016年1月21日《广州日报》报道，大寒来临，广州气温逐渐降低，为了御寒，27岁的小周买了一件羽绒服，然而，令他没有想到的是，新衣服虽然带来了温暖，但自己的健康状况也从此出现了异常：只要穿这件羽绒服，小周就觉得浑身不舒服，时常觉得哪里都痒痒的，还不断出现鼻咽痒、流清鼻涕等症状，为此他还吃了一些感冒药，效果却不理想。奇怪的是，如果脱下这件衣服，不需要任何药物，症状很快就会消失。难道是病根出在了这件
直言不讳 | 5 岁宝宝咳嗽头疼久治不愈其实是小儿鼻窦炎作祟

直言不讳 | 5 岁宝宝咳嗽头疼久治不愈其实是小儿鼻窦炎作祟

2016年1月19日《钱江晚报》报道，家住镇海的李女士最近愁得茶饭不思，女儿乐乐5岁了，前段时间感冒后总是咳嗽，吃过很多的止咳药物，中药、西药全尝试过，也打了针，但还是没效果，而且，后期还常伴有头痛。儿科医生检查后，建议李女士到耳鼻咽喉科就诊。她满肚子的疑惑：孩子咳嗽，和耳鼻喉有什么关系？没想到，乐乐咳嗽的病根还真和鼻子有关，是鼻窦炎引起的。对症治疗后，她的咳嗽好了，头也不痛了。本刊提醒：
直言不讳 | 抓痒抓得差点丢了命原来是糖尿病惹的祸

直言不讳 | 抓痒抓得差点丢了命原来是糖尿病惹的祸

2016年1月15日《钱江晚报》报道，老王今年56岁。半个多月前，他突然觉得左胸部很痒，用手挠了又挠，结果越挠越痒，最后把皮肤都给挠破了。这块溃烂的皮肤出现了感染迹象，局部地方红肿，破溃处还不断渗出脓液。老王还是没当回事，找来一根针挑破脓包，把脓液给挤出来了一些。第二天，他发现左胸部这个破溃处破口肿得像乒乓球一般大，而且疼得厉害。一个多星期后老王突然头晕乏力，站都站不稳。儿子吓坏了，赶紧
直言不讳 | 6 岁开始化妆女孩患上矮小症

直言不讳 | 6 岁开始化妆女孩患上矮小症

2016年1月21日《重庆晚报》报道，家住沙坪坝区的12岁女孩王莉从6岁开始，妈妈就给她化妆，还教女儿化妆。莉莉爱美，也乐于接受。殊不知母女俩的爱美却酿成大错。莉莉从11岁开始，莉莉的身高就停滞不前了，连续两年停在156厘米。和莉莉同龄的孩子身高却蹭蹭往上冒，家长意识到有点不对劲后，才前往医院检测。经检测，莉莉12岁，但她的骨龄已是16岁，成长板已趋于关闭，也就是说，莉莉的骨龄比正常骨龄早了4年。
直言不讳 | “飞越疯人院”的梦想缘何难实现

直言不讳 | “飞越疯人院”的梦想缘何难实现

上海男子徐为（化名）在精神病得到改善而要求出院时遭到医院和监护人拒绝，随后徐为将两者诉至法院，这是2013年《精神卫生法》实施后，依据该法起诉的第一案。但徐为在一审、二审中接连败诉，近日，他已经向上海高级法院申请再审。在精神病院住院达14年之久的徐为，何时能踏上“自由”之路还是未知数，而长期滞留在精神病院的“徐为”大有人在却鲜为人知…… 徐为再败诉是精神病人“出院难”的缩影徐为是2001年被
直言不讳 | 转基因三文鱼的是与非

直言不讳 | 转基因三文鱼的是与非

在美国，转基因作物最早问世于1996年，随后迅速被广泛接受。2013年，从种植面积来看，美国至少95%的甜菜，93%的大豆，90%的棉花和玉米均为转基因品种，这一数据来自美国农业部国家农业统计局。 2015年11月19日，经过全面的科学论证，美国食品与药品监督管理局（FDA）批准了世界上第一种食用转基因动物——AquAdvantage 转基因大西洋鲑鱼（Atlantic salmon），俗称三文
直言不讳 | “老炮儿”犯了哪些健康禁忌？

直言不讳 | “老炮儿”犯了哪些健康禁忌？

电影《老炮儿》火爆异常，冯小刚因为饰演男一号六爷获得了电影金马奖最佳男主角奖。一直讲“规矩”的六爷，却对自己的身体很不讲究，甚至不听医生的话从医院跑了出来，猝死在和人茬架的湖面上。不少观众从电影院出来后感叹，《老炮儿》里不仅有“老戏骨”、“小鲜肉”，还有很多健康禁忌。禁忌1 抽烟电影里有102个“烟”镜头《老炮儿》的热映，不仅引来了北京控烟协会的“开炮”，央视新闻频道《24小时》新闻
直言不讳 | 暴躁更年期你逃得过吗

直言不讳 | 暴躁更年期你逃得过吗

更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡期。对于女性来说，更年期只是衰老的开始。据统计，七成多的女性会出现不同程度的更年期症状，表现出潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩、异常子宫出血、阴道干燥以及尿失禁和关节疼痛等。对于中国的女性来说，更多的人表现为脾气暴躁。引起更年期症状的原因是卵巢功能的退化。卵巢两个功能，一个排卵及保持生育功能，第二个是分泌激素，包括雌激素、孕激素等性激
直言不讳 | 不好好吃饭惹出的病

直言不讳 | 不好好吃饭惹出的病

随着各色高脂食品和不规律的饮食习惯“侵入”生活，胆结石的发病率不断攀升。有人说，不吃早饭很容易得胆结石，也有人说，多吃高脂食物容易染胆结石……，得了胆结石又会怎么样？胆囊结石是指发生在胆囊内的结石所引起的疾病，在自然人群中发病率达10%左右，胆结石会引起疼痛，其带来的急性炎症、胆囊胃肠道瘘等也会影响健康与安全，此外，有数据表明，约有70%到80%的胆囊癌与胆结石有关。饮食调控是预防胆结石的
直言不讳 | 康博士信箱

直言不讳 | 康博士信箱

阿胶并非越陈越好康博士：在我休产假期间，年逾7旬的姨妈大老远来到我家，拿出一包储存了近10年的阿胶，神情愉悦，像展示珍宝般细心地打开了口袋送给我补血补身体。姨妈说是从冰箱里取出的，她说阿胶越陈越好，我家还有好几盒呢吃完了我再送过来.请问阿胶补血效果如何，是不是越陈越好呢？河南甘灵甘灵读者：阿胶是用驴皮煎煮浓缩制成的固体胶，在我国有着悠久的历史，它最早记载于《神农本草经
直言不讳 | 公立医院医疗费用《控费意见》文件解读

直言不讳 | 公立医院医疗费用《控费意见》文件解读

近日，国家卫生计生委、国家发展改革委、财政部、人力资源社会保障部和国家中医药管理局等5部门联合印发《关于控制公立医院医疗费用不合理增长的若干意见》（以下简称《控费意见》）。现解读如下：一、《控费意见》出台的背景近年来，随着社会经济发展，我国居民消费结构升级、人口老龄化加快、疾病模式转变，加之基本医疗卫生制度不断完善，医疗技术水平不断提高，群众的医疗服务需求得到释放，我国医疗卫生事业进入
温故知新 | 郭兰英：健康才能“老来俏”

温故知新 | 郭兰英：健康才能“老来俏”

常与社区姐妹扭秧歌提起郭兰英这个名字，在中国可谓家喻户晓。她是我国民族新歌剧的杰出代表人物，演唱的《北风吹》、《南泥湾》、《我的祖国》、《绣金匾》、《山丹丹花开红艳艳》已成为中国歌曲中的经典。她在歌剧舞台上成功地塑造了喜儿等一系列女性形象，受到广大群众的喜爱。由于对艺术的奉献，她先后荣获中国音乐金钟奖终身成就奖，中国歌剧表演艺术终身成就奖、新中国60年文艺界十大影响力人物。 “如果把人的
温故知新 | 丘吉尔：健康秘闻被私人医生披露

温故知新 | 丘吉尔：健康秘闻被私人医生披露

严重的心脑血管疾病被隐瞒 1965年，被称为“最伟大的英国首相”的温斯顿·丘吉尔溘然离世。第二年，他的私人医生查尔斯·麦克莫兰·威尔森撰写的回忆录问世。这本书引起轩然大波，因为书中披露了令英国人感到不堪的秘密———丘吉尔在晚年任期内是个十足的“病夫”。威尔森被看作是英国最杰出的医生之一，在英国医学界一直享有口碑。1940年，威尔森成为丘吉尔的保健医生，此后一直追随丘吉尔直到后者于1965
温故知新 | 孙俪逆生长秘籍

温故知新 | 孙俪逆生长秘籍

近期，随着《芈月传》的热播，孙俪频繁出现在公众视野中。让人佩服的不仅是孙俪的高超演技，更让人羡慕的是她的高颜值、好身材。已过而立之年的孙俪早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般。在一次娱乐节目中，孙俪的老公邓超称赞孙俪是家中的“养生达人”。那么“月公主”孙俪养生又有哪些独到之处呢？爱运动。孙俪在繁忙的演艺生活中，总是会抽出时间来锻炼身体，即便在产后也丝毫没
温故知新 | “笛王”陆春龄吹笛养心如老顽童

温故知新 | “笛王”陆春龄吹笛养心如老顽童

陆春龄笛子生涯历经了86个春秋，他的笛子笛孙也有六代。2014年9月15日，六代笛手共聚黄浦区文化宫，以笛子表演的形式来庆贺陆春龄93岁的生日，年逾古稀的第一代学生许国屏、孔庆宝吹响了《鹧鸪飞》，第六代传人、上海音乐学院的笛子研究生范临凤为爷爷辈吹奏了《喜报》，来自新加坡的詹永明以及广西的、安徽的各代演奏家用他们最拿手的节目向陆老汇报，他们说：“我们不仅为陆老祝寿，而且还为我们的笛子事业以及祖国的
温故知新 | 钟南山姑姑钟明贤的长寿秘诀

温故知新 | 钟南山姑姑钟明贤的长寿秘诀

钟明贤长寿秘诀 ● 身体不舒服就给自己按摩，并找到了治疗的“窍门”。 ● 拥有好心态，每天生活在幸福与祥和中。 ● 经常有人上门求医，老人家很乐意帮忙，并且分文不取。沿着福建厦门老城区，穿过蜿蜒的小巷子，眼前是一栋有100多年历史的木制老房子，院子里还有两株高大的杨梅树。这里是当年抗击“非典”风云人物钟南山祖先留下的房子，如今住着钟南山的姑姑百岁老人钟明贤。自学练就“正筋”高手
温故知新 | 常按三个不老穴95岁颜如玉

温故知新 | 常按三个不老穴95岁颜如玉

每周六早上7点多，上海岳阳医院名医特诊部二楼1号诊室，白色纱帘前的座椅上，总能看到一位满头银发的妇科老医生面带笑容，举止优雅，颇有上海滩名媛风范。这位老医生叫朱南孙，已经95岁，闲不住的她如今仍坚持一周出诊两次。善于倾听身体发出的警告平时除了出诊，朱南孙还会参加很多义诊和社会活动，“人要多活动，流水不腐，户枢不蠹。但我也常常提醒自己不能太劳累”。朱南孙说，人要善于倾听身体的预警信号
温故知新 | 滨州“长寿王”：113岁爱吃酸

温故知新 | 滨州“长寿王”：113岁爱吃酸

姓名：王风兰; 性别：女; 出生时间：1903年; 居住地：山东省滨州市沾化县下洼镇齐家庄科村; 健康状况：精神矍铄，生活能够自理; 生活习惯：作息规律，早上五点起床，晚上8点睡觉，从来不挑食，十分喜欢吃酸东西，不抽烟不喝酒。家住滨州市沾化县下洼镇齐家庄科村的王风兰已经113岁高龄，是目前滨州市最长寿的人。作为“山东省十大寿星”之一的她如今
温故知新 | 酒精与生死存亡的抗战

温故知新 | 酒精与生死存亡的抗战

“七七事变”后，抗日战争全面爆发，沿海地区陆续沦陷，国民政府迁都重庆，西南、西北成为抗战的大后方。由于抗战的需要和发展，云、贵、川、陕、甘等大后方公路交通运输急剧发展，战争的进行使得国民政府对汽油的需求量急剧增长。由于日军切断了中国和外界的交通要道，为了稳定后方交通运输和军工生产，增强对抗战前线的支持力，国民政府积极寻求汽油替代品，酒精（即乙醇，其化学式为C2H5OH）成为替代品首选，于是在这一特
温故知新 | 大村智、坎贝尔与阿维菌素

温故知新 | 大村智、坎贝尔与阿维菌素

近日，2015年诺贝尔生理学或医学奖的一半颁给了中国女科学家屠呦呦的抗疟新药青蒿素，这是让所有中国人振奋的话题;而另一半颁给了威廉·C·坎贝尔和大村智，他们发现了对抗线虫病的阿维菌素，这又是引起农业人广泛关注的话题。大村智既是日本的一名微生物学家，又是一位天然产物的分离专家。他的研究重点聚焦于土壤里的链霉菌上。链霉菌能产生大量具有抗菌活性的物质，在这个领域以往的研究中，科学家们已经取得了一些
温故知新 | 太太做饭爱切手丈夫发明创可贴

温故知新 | 太太做饭爱切手丈夫发明创可贴

不小心擦破点皮，人们首先想到的就是贴个创可贴。作为现代人最常用的一种外科止血胶布，创可贴已经成了每个家庭的生活必备品。有资料显示，全世界每年要用掉将近10亿个创可贴！难怪有人将它列为20世纪影响生活的十大发明之一。看似不起眼的小创可贴，它的背后还有一个感人的故事。 20世纪初，在美国西部一个小城，刚刚结婚的迪克森太太对烹调毫无经验，但她喜欢每天亲手为丈夫准备晚餐，看着爱人坐在餐桌前品尝美味，就
林林总总 | 水果不妨煮着吃

林林总总 | 水果不妨煮着吃

在很多人的观念里，水果只能生吃。但春寒料峭的天气，很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用。与其完全不吃，不如将水果做熟吃。加热会毁掉水果中的营养物质吧？你的担心不无道理，水果中的维生素C怕热，熟吃会令其损失很多。但人们常吃的苹果、雪梨、香蕉等本身维生素C含量并不高，而苹果中的果胶、香蕉中的钾等比较突显的营养物质并不会因加热而损失太多，这些水果更适合加热吃。凡是烹
林林总总 | 金橘连皮生吃好

林林总总 | 金橘连皮生吃好

金橘含丰富的糖分和维生素C，还含有挥发油、金橘苷等活性物质。中医认为，金橘性温、味酸甘，具有理气、解郁、化痰、醒酒等作用。金橘皮薄，有特殊芳香，可连皮生吃，亦可浸酒饮。吃金橘可强化鼻咽黏膜，预防感冒。金橘浸酒服用，可预防支气管炎。老年人吃金橘还能辅助治疗食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管病。（据《家庭医生报》）
林林总总 | 橄榄油有助控制血压

林林总总 | 橄榄油有助控制血压

一项新的研究显示，平常吃水果或蔬菜沙拉时倒点橄榄油，有助于预防高血压。橄榄油含有不饱和脂肪酸，而莴苣等蔬菜富含亚硝酸盐，两者相互结合，就会形成硝基脂肪酸，能减少高血压发生的风险。研究人员表示，地中海饮食之所以可预防高血压，部分原因在于不饱和脂肪酸与蔬菜中的亚硝酸盐、硝酸盐相互作用，产生硝基脂肪酸，而硝基脂肪酸可以抑制可溶性环氧化水解酵素，使血压下降。（据《健康报》）
林林总总 | 5种适宜春天食用的有益蔬菜

林林总总 | 5种适宜春天食用的有益蔬菜

1.酸菜酸菜是由白菜腌制2至3天而成，酸菜富含维生素C和抗氧化剂，其食用时间最好不要超过腌制10天之后，如果有盐晶析出时勿食用，会对人体造成伤害。此外，科学家认为白菜是“负卡路里”的食物，食用白菜会帮助人体消耗热量。 2.南瓜南瓜果汁有助于人体的新陈代谢，可帮助预防糖尿病。空腹时喝一杯果汁将有助于治疗心脏疾病或缓解肾脏水肿症状。其富含维生素E，能够滋润皮肤。 3.蕃茄番茄中
林林总总 | 6种食物最伤大脑

林林总总 | 6种食物最伤大脑

1.咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。 2.味精。特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。 3.含防腐剂的加工食品。运动营养学
林林总总 | 大白菜竖切营养流失少

林林总总 | 大白菜竖切营养流失少

大白菜是我们经常吃的蔬菜，既可炒食，素炒白菜帮、醋熘白菜心都是很营养的吃法，还可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜等。但大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切;不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量流失。尤其是大白菜要竖着切。有研究表明这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟;再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，可起到通便作
林林总总 | 巧克力也能防便秘

林林总总 | 巧克力也能防便秘

大家都了解喝酸奶吃香蕉能预防便秘，实际上，还有许多你意想不到的食物，也能润滑肠道、防止便秘。近日，美国《医学日报》推荐了以下几种。蒸煮的豆类食品虽然会导致胃肠胀气，但它的高膳食纤维含量实际上有助于缓解便秘。如果采用正确的方法烹饪和食用黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆和黄豆，就能减少胀气。半杯豆类食品就能提供6克的膳食纤维。咖啡咖啡所含有的苦味物质能对肠道形成刺激作用，帮助排便。
林林总总 | 进口不合格食品

林林总总 | 进口不合格食品

新闻事件：1月14日，国家质检总局公布2015年12月进境食品不合格信息名单。名单显示，进口饼干问题突出，有21批次饼干因超范围使用营养强化剂维生素E、菌落总数超标、标签不合格等原因被退货或销毁。不合格原因主要是菌落总数超标、违法添加、保质期过期、标签不合格。值得关注的是，“标签不合格”成为历来不合格进口食品中的高发原因。应对：菌落总数、大肠菌群等项目是食品安全标准规定的指示性微生物
林林总总 | 春节

林林总总 | 春节

新闻事件：春节放鞭炮，穿新衣戴新帽，每天大鱼大肉吃到腻。如此美好的节日，想必很多人都会乐在其中。当我们毫无节制地大口吃时，说不定已经造成身体的负担。春节期间，在大家开怀畅饮之际，请避免不健康的饮食习惯，让大家过个祥和、健康、愉悦的春节。应对： 1、儿童不宜多吃果冻等不易消化、人工色素过多的食品，也不宜吃人参之类的补品。 2、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，其间通常会吃夜宵。由
林林总总 | 挂号黄牛

林林总总 | 挂号黄牛

新闻事件：国家卫计委最新数据显示，截至2015年11月底，全国三级医院预约诊疗率平均值达到32.1%，开展分时预约的医疗机构超过3.9万所，660家三级医院开通手机APP、微信支付等方式服务患者。尽管多管道预约，特别是互联网预约渠道的开通，一定程度地缓解了挂号难问题，但“黄牛”大量占据优质号源的情况并没有得到改善。应对：挂号“黄牛”的存在，在一些人看来是无解的。医疗资源稀缺，
林林总总 | 居民健康水平

林林总总 | 居民健康水平

新闻事件：中国国家卫生计生委新闻发言人熊煌1月15日在例行发布会上指出，2015年是“十二五”收官之年，各项卫生计生规划任务圆满完成。人均预期寿命预计比2010年提高1岁;孕产妇死亡率由2010年的30/10万降至2014年的21.7/10万，婴儿死亡率由2010年的13.1‰降至2014年的8.9‰，均提前实现了“十二五”规划和联合国千年发展目标。应对： 2016年全国卫生计生工作会议上
林林总总 | 李清照的抑郁人生

林林总总 | 李清照的抑郁人生

有着严重的抑郁情结提起李清照，后人往往对她的婉约风格赞不绝口。古代妇女的社会与政治地位很难得到肯定，文坛上的女性如沙漠中的绿洲，并不多见。而李清照的出现，可谓横空出世，她，多愁善感，缠绵含蓄，以婉约之词描写了儿女的缠绵情怀，她确实是一个以婉约词风著称的女诗人。然而，“千古第一才女”在国家破碎的时代大背景中却有着严重的抑郁情结，也就是现代医学意义上的抑郁症患者…… “寻寻觅觅，冷冷清清，凄
林林总总 | 精神病与心理疾病有何区别

林林总总 | 精神病与心理疾病有何区别

心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等。这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。像这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，假如通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。此外，心理咨询也适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症
诲人不倦 | 人体的秘密有哪些（一）

诲人不倦 | 人体的秘密有哪些（一）

人体真的非常奇妙，你只能感觉到自己，有时却无法看清楚自己。科学家们通过各种各样的方法帮我们了解自身，但似乎对于人体这个复杂的大“机器”来说，仍然不够。下面就让我们看看解剖学告诉我们的有趣的事实吧。一、关于同类约有10，000，000个人和你是同一天生日。全世界有11%的人是左撇子。每年约有2，000位习惯使用左手的人士因不当地使用仅为使用右手的人士设计的设备而死亡。 73%的男人
诲人不倦 | 让胆固醇飙升的食物应慎吃

诲人不倦 | 让胆固醇飙升的食物应慎吃

胆固醇对人体来说是必需品。但是过多的胆固醇，会给血液、血管、心脏带来伤害。因此，一些含有胆固醇较高的食物，我们要慎重摄取。下面这些食物会让胆固醇飙升，今后可要小心了。 1，动物内脏。猪脑、猪肝、猪肺、猪大肠，以及牛、羊、鸡、鱼等内脏，都是人们很喜欢的食物。它们富含较多胆固醇，每一百克内脏含200到400毫克胆固醇。所以这类食物要少吃，每月食用不超过两次。 2，蛋黄。鸡蛋和其他蛋类，比如
诲人不倦 | 高血压不能“跟着感觉走”

诲人不倦 | 高血压不能“跟着感觉走”

一群“跟着感觉走”的高血压患者，遍布中华大地，幻想着人命由天的宿命和逍遥，带给人和社会的往往是家庭的负担和生命的遗憾！所谓高血压跟着感觉走，是指一大部分高血压患者自我感觉良好，因此从不就医，甚或讳疾忌医拒药于身外。男性商人李某，45岁，大腹便便，发现高血压已经7年，血压经常飘忽在170/110mmHg左右。两年前强烈建议戒酒、减重和运动，并服药治疗。结果李姓君子自恃无甚不适，一副“
诲人不倦 | 复方丹参滴丸可消退粥样硬化斑块

诲人不倦 | 复方丹参滴丸可消退粥样硬化斑块

据世界卫生组织报告，目前每年有1700万人死于心血管疾病，而其中80%发生在中低收入国家。预计到2020年，因心血管疾病死亡的人数将比该数字增加50%，高达2500万人，预计将有1900万人发生在发展中国家。而从20世纪40年代开始，发达国家由于经济的迅速发展、生活水平的不断提高，心血管疾病的发生率和死亡率不断飙升。随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，心脑血管疾病成为我国人民的主要死亡原因
诲人不倦 | 男性常喝含糖饮料心衰风险高

诲人不倦 | 男性常喝含糖饮料心衰风险高

男性最好少喝含糖饮料，以免心脏受损伤。瑞典学者的一项最新研究发现，男性每天喝两杯或更多的含糖饮料，患心脏衰竭风险就会增加23%。发表在最近出版的《心脏》期刊上的这项研究称，含糖饮料与中风、糖尿病、肥胖症有关联，但很少有人注意到，摄入过多糖会影响心脏健康。心脏衰竭患者很容易出现呼吸急促、喘憋等症状，且足部、关节、腿也很容易水肿。为了评估心脏衰竭和含糖饮料是否有关联，瑞典卡罗琳斯卡医学
诲人不倦 | 情绪不好时身体易过敏

诲人不倦 | 情绪不好时身体易过敏

当人精神紧张、情绪激动时，身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上腺素等，引起血管收缩、血压上升，进而产生大量自由基，攻击能释放过敏因子的肥大细胞，出现过敏症状。此外，情绪起伏剧烈时，皮肤中还会释放一些神经递质，加剧过敏反应。皮肤这个“压力探测器”通常能引起两种反应，突然的压力增加，通常容易引起红疹、瘙痒等速发型过敏症状;而反复的情绪波动，则容易出现过敏性皮炎等迟发性过敏反应。最近，英国皮肤病专家
诲人不倦 | 主动脉夹层，凶险致命

诲人不倦 | 主动脉夹层，凶险致命

近日，一位高龄产妇因主动脉夹层破裂在北医三院不治身亡，在牵出又一场医闹事件的同时，也引发了人们对事件元凶——主动脉夹层的探讨。中国医学科学院阜外医院成人心脏外科副主任医师李岩告诉记者，主动脉血管壁有内、中、外三层膜，正常情况它们贴在一起，共同承受血流压力。若内膜出现裂口或者溃疡，血液冲击会将缺口进一步撕扯扩张，导致三层膜分离，形成假腔或血肿。若不及时处理，外膜将单独承受血压力，随时会发生致命性
诲人不倦 | 男人睡姿坐姿有讲究

诲人不倦 | 男人睡姿坐姿有讲究

坐姿不对难当爹久坐时，会阴部温度升高，导致睾丸温度过高，影响精子发育和成熟。另一方面，久坐造成男性会阴部及盆底血液回流不畅，会阴部血液瘀滞，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎，严重者影响生育。久坐还可使阴囊受到压迫，静脉回流不畅，睾丸附近的血管变粗，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重，下腹部钝痛感。因而，久坐可引起精索静脉曲张
诲人不倦 | 别太在意性生活“时长”

诲人不倦 | 别太在意性生活“时长”

在男人中间有一种观念，似乎性生活次数越多、持续时间越久，就越有魅力。反之则被看作性功能低下、缺乏阳刚之气。其实，大多数女性认为，感情交流比性生活更重要。性生活的数量与质量（妻子能从中获得多少次性高潮）相比，大部分妻子更注重质量，而不是数量。忍精不射可能导致ED 夫妻生活一般会以丈夫射精结束，但这既不是性生活的全部内容，也不是它的首要目标。有人认为忍精不射可以提高性能力，让对方更加满足。其
多多益善 | 学宅女保养小心机对问题肌说NO

多多益善 | 学宅女保养小心机对问题肌说NO

比起时间仓促，时间紧凑的长途旅行，当一个宅在家里享受宅女快乐反而让人更容易产生兴趣。虽然这样你会觉得很爽，可是随之而来的一些问题反而让肌肤的负面情绪不断上升，看来宅女不好当，既要能打理脸蛋又要智斗奥特曼，你做得到吗？不出门也要防晒不出门就等于绝对与UV无交集？NO！作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都
多多益善 | 哲理漫画

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