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健康必读

健康必读

2016年12期

《健康必读》告诉您在今日世界如何更好的爱护自己，健康需要方方面面都考虑到。好的身体来自细心呵护，细枝末节也必须注意到。生命的故事，演绎人间真情；康博士信箱，为您答疑解惑。

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想说就说 | 手术刀焉能变成“宰人刀”

想说就说 | 手术刀焉能变成“宰人刀”

黄陂男子李一（化名）听到广播里“割包皮只要90元”的广告后，慕名来到位于湖北省武汉市洪山区雄楚大道的某男科医学研究所。手术做到一半，他感到自己下体肿痛，医生建议他赶紧加做1.5万多元的超导物理治疗。躺在手术台上的李一十分害怕，被迫刷卡付费，这才完成手术。（11月2日央广网）医生的手术加项虽能“自圆其说”，但相关专家认为，其处理方式十分可疑，有可能存在医疗欺诈行为。更严重的问题是，不知从何时开始
热点追踪 | 重视防护，别让“隐疾”偷袭孩子

热点追踪 | 重视防护，别让“隐疾”偷袭孩子

随着二孩政策放开，出现了不少35周岁以上的高龄产妇，而新生儿缺陷的案例也有所增加。因为出生缺陷或一些后来发生的其他疾病让一些本应无忧无虑地在阳光下快乐嬉戏，健康成长的孩子，不得不限制自己的活动范围或活动强度。他们当中的很多父母都曾经无法接受自己的孩子会患上一些看似与孩童遥远的疾病。孩子是每一个家庭的希望，孩子的健康关系着一个家庭的喜怒哀乐。可是随着环境污染的越来越严重，随着生活方式的改变，也随
直言不讳 | 每日与猫“同床共枕”女子身上长出圆形斑块

直言不讳 | 每日与猫“同床共枕”女子身上长出圆形斑块

2016年11月16日“红网”报道，21岁的王芳（化名）很喜欢小动物，今年9月初同学送给她一只猫，王芳看猫咪娇小可爱，就让它与自己同睡一张床，每周定期给它洗澡、清洁。10月初，她的脸上、手臂、颈部等位置陆续出现硬币大小的斑块，还有些瘙痒，到当地社区医院检查，医生初步诊断为过敏性皮炎。王芳反复治疗了近1个月，仍不见疗效。只好到大医院看诊，最后诊断为猫癣。本刊提醒：猫癣是由猫传染给人的一种皮肤
直言不讳 | 个月大宝宝高烧，原来是“土办法”惹祸

直言不讳 | 个月大宝宝高烧，原来是“土办法”惹祸

2016年11月15日《钱江晚报》报道，15个月大的小男孩小文来自云南，现在居住在义乌城西街道。两天前，孩子在玩耍时，不慎推翻热水壶，导致部分躯干烫伤。父母没有赶快带他去医院，而是用上自家的土药，结果高烧达39.5度，父母才带他到医院治疗。医生将纱布拆下，发现孩子的伤口已经开始红肿、化脓，而且由于药物的包裹，伤口上还有残留着大量的药渣。随后，烧伤科医生立即为其清洗伤口，发现小男孩的全身10%的面积
直言不讳 | 女子不洗手抹面霜造成满脸红斑

直言不讳 | 女子不洗手抹面霜造成满脸红斑

2016年10月28日《武汉晚报》报道，最近天气转凉，担心皮肤干燥，30岁的小周女士和往常一样，睡觉前在脸上抹了一些面霜，因担心皮肤干燥，这几天晚上睡觉前她还特意多用了一些。第二天早上起床时，小周感觉脸上特别痒，照镜子一看。脸上长出很多包块还有不少红点。到医院皮肤科求诊，医生确诊为接触性皮炎。本刊提醒：接触性皮炎是一种过敏反应。这个面霜用了半年都没有不良反应，怎么突然就患上接触性皮炎呢？专
直言不讳 | 生完一胎后忘复查医生从其子宫取出 40 多颗肌瘤

直言不讳 | 生完一胎后忘复查医生从其子宫取出 40 多颗肌瘤

2016年11月15日《钱江晚报》报道，今年32岁的章女士6年前生头胎，她要求医生在剖宫产时，一并挖除子宫肌瘤。不过，跟大多数进行过子宫肌瘤剔除术的女性一样，手术后，章女士忘了复查。今年章女士夫妻俩合计着再生一个。没想到，最近在做孕前检查时，B超检查的结果，令医生和自己都受到了惊吓。影像中，她的子宫布满了大大小小、密密麻麻的低回声肌瘤声影。章女士子宫前后壁的浆膜层、肌层、粘膜层、阔韧带区，布满了大
直言不讳 | 救命药血液制品缘何价格飞涨

直言不讳 | 救命药血液制品缘何价格飞涨

在年初百度卖“血友病吧”的风波中，不少人第一次认识了血友病人这个群体。他们的血液中先天缺乏凝血因子，一旦受伤，伤口很难愈合，因此被称为“玻璃人”。预防、治疗血友病，唯一有效的是凝血因子类药物，而这类药物就属于血液制品。血液制品不只有凝血因子一类，还有白蛋白和球蛋白两大类，分为数十个品种。除了治疗血友病，还用于治疗免疫系统缺陷、烧伤、肝病、失血等各类疾病，是很多病人不可缺少的救命药。因此，国家一直对
直言不讳 | 关于“牛奶致癌”的那些事

直言不讳 | 关于“牛奶致癌”的那些事

近日，一篇名为《牛奶将人类送入癌症的坟墓》的文章在微信朋友圈被疯狂转发。该文章称，人是地球上唯一终生吃奶的动物，而奶牛是靠打高剂量的激素产奶的，美国国家癌症研究所研究发现：雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶中的主要致癌物质;牛奶中的IGF-1（类胰岛素样生长因子I）易致癌，牛奶中的蛋白质会增加癌症、心脏病、糖尿病等的患病几率。这一耸人听闻的谣言让很多人为之恐慌、担忧，但记者查证发现，这一
直言不讳 | 人老眼也“老”吗？

直言不讳 | 人老眼也“老”吗？

人的眼睛在一生当中都在发生着变化，但这并不意味着随着人身体的老化，眼睛的视力也在老化。许多老年人认为，人老了视力下降是应该的。其实这种想法是非常错误的，事实上，视力下降往往都是疾病造成的。那么老年人易患哪些眼部疾病呢？首先是老年性白内障，它是由于眼睛的晶状体随着年龄和一些疾病的影响发生了混浊，造成视物模糊。其次是青光眼，一些眼睛具有先天的青光眼解剖结构，再加上老年人由于白内障的发展，情绪的
直言不讳 | 短缺药如何不“短命”

直言不讳 | 短缺药如何不“短命”

加强药品供应保障体系建设对确保药品安全有效、质量可靠、供应及时以及减轻群众就医负担具有重要意义。然而，由于长期以来定价机制、原料供应、技术标准升级等原因，很多地区临床必需产品供应紧张甚至短缺现象时有发生。对此，江苏在全国率先建立定点储备制度和动态监测体系，力破短缺药供应瓶颈，全省药品配送率连续多年均在96%以上，居全国前列。部分廉价药开工难以为继 “今年3月，用于治疗消化道和乳腺等肿瘤的氟尿
直言不讳 | 你的血脂亮红灯了吗？

直言不讳 | 你的血脂亮红灯了吗？

黄觊，北京安贞医院心内科副主任医师。吃得好、动得少，血脂高成了很多人的“心病”，因为它会加速全身动脉粥样硬化，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就可能出现冠心病、脑梗……可是，血脂这东西看不见摸不着，相当一部分高血脂人没有任何症状。那么，血脂高但没症状是否需要治疗？血脂异常就要马上吃药吗？北京安贞医院心内科副主任医师黄觊说，20～40 岁成年人至少每5年测量1 次血脂（包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、
直言不讳 | 胆囊炎常见却不容忽视

直言不讳 | 胆囊炎常见却不容忽视

吕德泉，副主任医师，济南市第三人民医院肝胆外科主任急性胆囊炎是一种常见的外科急腹症，发病率仅次于急性阑尾炎，一般多发生在中年人。胆石症发病率随年龄增长而升高，年龄越大，并发胆囊坏死穿孔率也较高，部分会诱发癌症、中毒性休克，严重危害中老年人的健康与生命。结石在胆囊内形成后可刺激胆囊黏膜，不仅可引起胆囊的慢性炎症，而且当结石嵌顿在胆囊颈部或胆囊管后还可以引起继发感染，导致胆囊的急性炎症。生活中
直言不讳 | 高脂饮食到底有多伤身

直言不讳 | 高脂饮食到底有多伤身

康博士：最近，我听了一个科普讲座，其中讲到不少的心脑血管慢性病都与高脂肪饮食有关，而且呈年轻化趋势。可我喜爱肉食、冰激凌、巧克力等，难以抗拒。请问高脂饮食到底有多伤身？我该如何控制？谢谢！河北黄薇黄薇读者：色泽诱人的红烧肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物总是让人爱恨交加。殊不知，尽情享受美味的代价十分巨大。下面告诉你高脂饮食到底有多伤身： 1、大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱
直言不讳 | 散瞳验光会危害孩子眼睛吗

直言不讳 | 散瞳验光会危害孩子眼睛吗

康博士：我的孩子最近三个月视力下降非常快，医生建议给我家孩子做个散瞳验光来确定是否患近视。散瞳会不会对孩子眼睛有危害呢？明钢明钢读者： 18岁以下人群中视力低下，考虑屈光不正者（如近视、远视、散光等）建议做散瞳验光。家长认为散瞳验光对孩子的眼睛有危害，其实是错误的。散瞳验光又叫客观验光，是在验光前用散瞳药物把瞳孔散大，使睫状肌完全麻痹，瞳孔对光反应消失，然后进行视网膜检影或电脑验光。
直言不讳 | 母乳能存放多久

直言不讳 | 母乳能存放多久

康博士：我今年30岁，刚生完孩子正在母乳喂养阶段。由于工作原因需要吸奶并保存乳汁。有人说乳汁只能放3小时，有的说24小时，请问到底可以放多久？福建魏芳魏芳读者：我们请南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉为您解答：母乳的储存在不同条件下保存时间是不一样的。对于新吸出的母乳，在低于26摄氏度的室温中置于密闭容器，可以保存3小时；若放在保温包，温度在-15～4摄氏度，则可保存24小时；
直言不讳 | 如何预防骨质疏松

直言不讳 | 如何预防骨质疏松

康博士：我今年45岁，身体目前没什么疾病，但听说35岁以后女性钙流失严重，以后容易出现骨质疏松，请问我平时可以怎么做来防止骨质疏松？广东杨玲杨玲读者：女性在绝经期，由于体内雌激素水平迅速下降，骨骼中钙的丢失明显加速。绝经后5年，平均每年会丢失 2%～3%的钙，有时甚至达到7%。所以中老年女性很容易发生骨质疏松症，导致骨脆性增加，易导致骨折。那么，怎样才能预防骨质疏松呢？ 1.通
直言不讳 | 药店里面的猫腻这么多

直言不讳 | 药店里面的猫腻这么多

药店“慕名聘请”去坐诊 “我从来没想到，现在药店里面的猫腻这么多……”当了一辈子医生的老魏最近又一次长了“见识”。几个月前，退休在家的老中医魏大爷，意外地收到了一家药店的聘请函，这可让老爷子乐开了花。老魏今年65岁，和老伴儿从老家搬到北京和儿子一起住，当了一辈子医生，突然赋闲在家，这让他很不习惯。平日间，老魏总是在小区里遛弯，碰到邻居有个头疼脑热，身体不适，他就帮着给把把脉，开个方……不
温故知新 | 施耐庵：医术高超武功了得

温故知新 | 施耐庵：医术高超武功了得

精湛医术和文学知识治病救人施耐庵是我国四大名著之一《水浒传》的作者，几乎家喻户晓。但鲜为人知的是，他还是一位有着高超医术的良医。施耐庵曾一度居住在江苏兴化城里。当时，有一病人叫顾斐，患病数月，面黄肌瘦，神情恍惚，整日口中不断念叨着“五月艳阳天……”。经多名郎中诊治，都认为病人脉搏微弱，舌苔焦红，系肝火太旺之故，均开了去火之方。然而顾斐服用后，病情非但不见减轻，反而日甚一日。如此怪病，使得施
温故知新 | 爱玩自拍的百岁老人

温故知新 | 爱玩自拍的百岁老人

姓名：李亚英；性别：女；年龄：103岁；居住地点：云南施甸县旧城乡芒别村；健康状况：行动自如，耳不聋、眼不花，90岁时还下地干活；生活习惯：一天两顿饭，饮食清淡，大多数菜都是自己家里栽种的青菜、白菜，生活很有规律。手机自拍是不少年轻人的时尚玩法，但在云南省施甸县旧城乡芒别村，有一位百岁女寿星李亚英，她不仅90岁时下地干活，还在103岁高龄玩起了自拍，各种时尚潮味儿十足
温故知新 | 泰国国王普密蓬的传奇一生

温故知新 | 泰国国王普密蓬的传奇一生

泰国王室内务府10月13日晚七点发表声明，泰国国王普密蓬于当天下午三点五十二分病逝，享年88岁。 2016年是泰国国王普密蓬·阿杜德登基70周年。普密蓬18岁登基，是目前全世界国家中在位时间最久的君主，自1946年登基以来，一直在泰国民众心目中有着极高威望。普密蓬调解过无数次军方政变和政治斗争，在这70年间他被看成团结泰国的力量。如今随着他的逝世，舆论普遍认为未来泰国政局恐再陷入动荡。过去十
温故知新 | 一代名媛陶玉玲的养生之道

温故知新 | 一代名媛陶玉玲的养生之道

50多年前，她曾是银幕上最闪耀的明星，是无数人心中的红色恋人。作为大热影片《柳堡的故事》的女主演，陶玉玲清纯甜美的“二妹子”形象深深印刻在了很多人半个多世纪的记忆里。而伴随着其后《霓红灯下的哨兵》中春妮一角的深入人心，陶玉玲当仁不让成为那个时代的当红女星。时光如梭，如今的陶玉玲已经82岁，年华不再却风采依旧。多年来，她始终活跃在屏幕上，演绎了《光荣之旅》、《任长霞》、《永远的忠诚》等多部影视剧
温故知新 | 骆家辉

温故知新 | 骆家辉

骆家辉是名副其实的ABC（AMERICAN BORN CHINESE），在中国，有极高的知名度，是目前为止最接地气的美国驻华大使。他是许多华人实现真正美国梦的成功范例。骆家辉非常喜欢中国菜，因为他的父母都生在中国，他从小到大每天都吃中国菜。当骆家辉读法学院时，他和一位室友住一个公寓，他从来没有做过饭。骆家辉教他做一些中国菜。骆家辉做过水波蛋，白斩鸡等一些广东菜，因为它们更清淡些。现在他的饮
温故知新 | 乾隆养生：晨起三百步晚间一盆汤

温故知新 | 乾隆养生：晨起三百步晚间一盆汤

乾隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的保健养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。“晚间一盆汤”是指在我国有着悠久历史的足浴。在民间，一直有“富人吃补药，穷人泡泡脚”、“足是人之底，一夜一次洗”等关于足浴的说法。即便是文坛巨匠苏轼和陆游，也都留下了“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”、“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”
温故知新 | 咸丰帝为什么体弱多病

温故知新 | 咸丰帝为什么体弱多病

道光皇帝前三儿子均夭折道光皇帝早年是个养不住儿子的人，别看皇宫里的奶娘是最好的，奶嘴是最好的，食物是最好的，但是养孩子的规矩却是最差的。小孩子生下来就在太监、宫女手里折腾，亲娘见不着也奶不着，遇上瘟疫流行的特别年份还要送到宫外去养，譬如康熙年幼时就差点死在宫外。反正不是自己孩子，自然不会像亲爹亲娘那样费心，所以皇子皇女们的成活率很成问题。就拿产量最高的康熙老爷子来说，一辈子勤勤恳恳在后宫耕耘，
温故知新 | 慈禧太后为何独宠珍珠

温故知新 | 慈禧太后为何独宠珍珠

慈禧是历史上对于珍珠极其迷恋的，鼎鼎有名的人物，据说因为当年她曾一度重症病危，后来得到一颗神奇的东珠，握在手中数日竟转危为安，自此对珍珠的迷恋无以复加。而她死时口中含的那颗绝世夜明珠，更是成就了她尸身不腐之传奇。天下万千宝物，慈禧独宠珍珠。封建统治者中，从没有一个人对珍珠如此执着和贪得无厌。慈禧太后到底占有多少名贵珍珠呢？这具体数目恐怕没人能说清楚，但是从以下记载，就可以一窥这位“珍珠饕餮
温故知新 | 长沙名医妙取喉中鱼钩

温故知新 | 长沙名医妙取喉中鱼钩

据2016年6月24日的英国《每日邮报》报道：一段在手术室拍摄的视频广为传播，让人们看到了一场新奇的手术。在录像中一位病人躺在手术台上，几位外科医生围在他身旁，小心翼翼地从病人喉咙中取出一把扳手，实在匪夷所思。不过笔者却想起我国宋代就成功进行过一次类似手术，一展古代中医的独特风采。据南宋名医张杲（1149-1227）所著《医说》记载：北宋真宗咸平年间，主政湖南潭州（今长沙）的官员姓魏，他生
温故知新 | 六十多年前抗击美国细菌战的亲历

温故知新 | 六十多年前抗击美国细菌战的亲历

60多年前的抗美援朝战争期间，我还是沈阳东北人民政府干部子弟小学的学生，却亲历了侵略者的细菌弹。 1952年1月底美国侵略军公然违背国际公约，在朝鲜北部和中国东北地区撒布大量带有鼠疫、霍乱、伤寒和其他传染病的动物和昆虫，企图以所谓的“细菌战”从根本上削弱中朝军民的战斗力。为了战胜美国的细菌武器，中朝两国人民紧急动员起来，开展防疫卫生运动，采取种种措施，动员一切可能的人力、物力、药力扑灭带菌毒虫。
林林总总 | 有些人吃猕猴桃会过敏

林林总总 | 有些人吃猕猴桃会过敏

很多人吃猕猴桃、芒果，都认为是嘴角上火了，其实相当大一部分，是因为嘴角过敏了。有些人对猕猴桃会过敏，表现为舌头发麻、喉咙发痒，这是过敏性咽喉炎的症状，进而可能发展为口腔黏膜水肿，就会感觉呼吸困难、透不过气，这是喉头黏膜出现了水肿，严重者出现呼吸困难甚至死亡。因此没有吃过猕猴桃的人一定要谨慎食用。猕猴桃吃多了会上火吗？猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，
林林总总 | 吃点坚果助长寿

林林总总 | 吃点坚果助长寿

《新英格兰医学杂志》刊登的新研究发现，每天一把坚果可减少早亡，延年益寿。波士顿达纳法博癌症所胃肠癌研究中心主任查尔斯·弗奇斯博士及其同事对11.9万名参试者吃坚果的情况进行了长达30年的跟踪调查，期间，死亡男女人数分别为1.1万和1.6万。对比研究发现，每周吃一次坚果的人，死亡率降低11%，每周吃2～4次坚果的人，死亡危险降低13%，吃坚果最多（每天吃28克坚果）的人群，总体死亡率降低20%。
林林总总 | 喝水首选玻璃杯

林林总总 | 喝水首选玻璃杯

在办公室里大家可以看到这样的一个现象，很多人都用塑料杯来喝水。因为塑料杯便宜，而且不怕摔碎。现如今塑料杯已深受上班族的喜爱，特别是女性上班族。塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌。虽然塑料表面看似光滑，但实际上有许多空隙，易藏污纳垢。而办公室里，人们对杯子的清洗大多只有用清水冲，杯子得不到彻底清洗和消毒。专家建议，办公室最好用不锈钢杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗洁剂，并用
林林总总 | 怎样炖出营养好喝的骨头汤

林林总总 | 怎样炖出营养好喝的骨头汤

1、冷水下锅骨头下锅前，要先洗净，再焯水。焯水能去掉脏东西，去掉血沫，去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火煮开后改用小火熬制2小时，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道会更鲜美。 2、找好搭档炖骨头汤时搭配蔬菜，不仅增加营养，还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，和排骨一起煲汤能健脾开胃；玉米气味清香，跟排骨一起煲汤，有助增加食欲，减轻油腻
林林总总 | 每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁

林林总总 | 每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁

法国巴黎预防医学中心尼古拉唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。而英国一项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒（每瓶约750毫升）、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文表示，人的衰老就是一个缓慢“氧化”的过程，所以每个人都需要抗氧化。而茶的抗氧化能力很强，养成每天饮茶的习惯能有效对
林林总总 | 糖尿病并发症

林林总总 | 糖尿病并发症

新闻事件：11月14日是第十个联合国糖尿病日，今年的主题是“共同关注糖尿病”。专家指出，临床上糖尿病患者个体化差异越来越明显，防控重点在于预防糖尿病并发症。应对：据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%至40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转，需尽早预防糖尿病并发症。
林林总总 | 暖气病

林林总总 | 暖气病

新闻事件：室外冷如冰，室内暖如春。进入采暖季后，儿童医院接诊了不少“暖气病”的患儿，除了与室外干燥寒冷的天气有关，也和家中暖气过热、室内不通风有关。应对： “暖气病”是家长通俗的说法，指的是孩子感冒后除了有发烧、咳嗽外，往往还伴有皮肤干燥、起皮，鼻子干甚至出血等症状。预防“暖气病”首先要注意室内通风，天气好的时候，每天开窗通风两次，一次30分钟左右，室内的湿度最好保持在50%到60%
林林总总 | 煤气中毒

林林总总 | 煤气中毒

新闻事件：每年冬季，由于天气冷、空气流动性差，各地煤气中毒事故时有发生。为此，相关专家提醒，淋浴、取暖、用火时一定要注意通风，并谨记预防、救治煤气中毒的常识。应对：一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物，经呼吸道吸入引起中毒。中毒机理是一氧化碳与血红蛋白的亲合力比氧与血红蛋白的亲合力高200～300倍，所以一氧化碳极易与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，使血红蛋白丧失携氧的能力和作用，造
林林总总 | 前列腺癌

林林总总 | 前列腺癌

新闻事件：记者日前从11月8日第23届全国泌尿年会上了解到，我国男性前列腺癌发病呈快速增长趋势，大城市更成为重灾区，早诊早治才能提高前列腺癌的治愈率。应对：近年来，前列腺癌在我国呈快速上升的发展趋势，特别是在上海、北京、天津这样的大城市。但是，我国经过临床诊断的患者，80%以上都是中晚期，五年生存率仅为36.5%，而美国前列腺癌患者的五年生存率则达到97%。前列腺癌的主要危险因素是年
林林总总 | 夫妻之间应该如何避免吵架

林林总总 | 夫妻之间应该如何避免吵架

夫妻之间的吵架会在所难免，但吵架过后要及时和好才不会伤害到彼此之间的感情，有一句话说得好，结了婚，就要且行且珍惜。那夫妻之间应该如何避免吵架呢？ 1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为有关专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要说明他说的你的情况不对。 2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着
林林总总 | 一见钟情竟有这种强大作用

林林总总 | 一见钟情竟有这种强大作用

华商报曾报道一宗有些离奇的寻人启事，飞机乘客王女士寻找在机上邂逅的一名男子。如果这名男人没有家室，王女士希望和他有进一步的发展。那么，这名男子到底有怎样的魅力，让王女士如此一见钟情呢？照王女士的说法，其实两人都没说过话，只是眼神曾经对在一起，冲对方笑了一下，下机时又笑了一下，就这样，王女士就对他念念不忘，甚至做梦都梦到他了。这是一见钟情的典型例子，也说明，一见钟情很大部分是由幻想组成的。自从王
林林总总 | 经常做噩梦怎么办

林林总总 | 经常做噩梦怎么办

噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。做了噩梦不光是受到了惊吓，还会留下心理阴影，那么做了噩梦应该怎么办？减少不良的刺激平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑
诲人不倦 | 关节为何成了“气象台”

诲人不倦 | 关节为何成了“气象台”

在日常生活中，大多数关节炎病人只要关节出现疼痛或疼痛加重，就知道天气将会发生变化，不是刮风下雨，就是寒潮来临。关节竟成了能发布“天气预报”的“气象台”。那么，关节炎病人怎么会成为“气象预报员”呢？曾有学者在寒冷环境中，对健康人和关节炎病人进行一系列的研究，发现关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降要比健康人慢；当进入温暖环境时，皮肤温度上升也比健康人慢。这是因为病人周围血管的收缩和扩张的时间延长
诲人不倦 | 心脏从不得癌症吗？

诲人不倦 | 心脏从不得癌症吗？

心脏是会得癌症的，只不过极为罕见。这和心脏的构成有关系。心肌细胞被称为“终末分化细胞”，这种细胞的寿命与人一样，从人出生后不再分裂增殖，数量保持不变，已经高度分化，只具有特定功能了，关于分裂增殖的基因无法表达。因此，心肌细胞的原发癌症极其罕见。但几乎所有癌症到了晚期都会出现转移的情况，导致患者全身各处都出现癌细胞，那么心脏会不会出现转移癌呢？一般情况下，正常的体细胞需要粘附在固定的表面
诲人不倦 | 怀孕后血糖升高怎么办

诲人不倦 | 怀孕后血糖升高怎么办

怀孕后血糖升高或诊断为糖尿病，被称为糖尿病妊娠，是妊娠期特发的。目前，国内外主张对所有孕24周～28周的孕妇进行糖耐量筛查实验，其目的就是发现妊娠前无糖尿病或糖代谢异常的妊娠期糖尿病孕妇。对于这些患者，饮食和运动治疗是最重要的，因为部分患者通过饮食和运动等治疗即可达标。饮食治疗：调整膳食结构饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要和最有效的治疗方法。理想的饮食应该是既能提供维持妊娠的热量和营养、不引起
诲人不倦 | 木糖醇食品不宜多吃

诲人不倦 | 木糖醇食品不宜多吃

木糖醇口香糖、木糖醇饼干……木糖醇食品现在卖得很火，这跟商家宣传木糖醇的“代糖”身份有很大关系——热量低，吃了不会发胖;糖尿病患者也可以放心食用。不过专家指出，木糖醇虽然热量低，并不意味着可以放心吃，否则会引起腹泻等症状。据北京协和医院肠外肠内营养科副教授陈伟介绍，跟普通蔗糖（白糖）比起来，木糖醇的甜度更高，约是蔗糖的1.2倍。这意味着，在达到同样甜度的情况下，所需的木糖醇的用量比蔗糖少。加上
诲人不倦 | 梨是天然矿泉水

诲人不倦 | 梨是天然矿泉水

在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，
诲人不倦 | 老人突然发病如何求助

诲人不倦 | 老人突然发病如何求助

老年人突然发病往往是不分时间、地点和场合的，那么，老年人该如何及时有效地寻求帮助呢？如果老年人在家中突然发病，并出现剧烈头痛、眩晕、呕吐、呕血、咯血、心前区疼痛、口眼歪斜、偏瘫、跌倒、大小便失禁等急症之一时，家人应立即拨打“120”急救电话。在急救人员到达前，老人最好在发病原地等候，不要随意移动。家人可根据老人突发症状做一些简单处理，如有呕吐或咯血的，要及时清理呕吐物及血块，老人平卧时将头偏向
诲人不倦 | 失眠和心理病是难兄难弟

诲人不倦 | 失眠和心理病是难兄难弟

“睡觉睡到自然醒”是多少人的梦想？可你发现，白天忙忙碌碌，回家后却辗转难眠；明明身体乏累，却总是天未亮就醒了？为何你总是睡不好，运动服药都不管用，若真如此，你就要怀疑自己是不是得了“心病”。 “当坏睡眠严重影响了日常学习生活，并持续一段时间，这就是睡眠障碍的表现。但是，睡不好的诱因很多。”中国疾病预防控制中心精神卫生中心主任黄悦勤对记者说。独揽大奖、考试第一、升职加薪，这些因素也时常让一些人激动
诲人不倦 | 早恋的标签别乱贴

诲人不倦 | 早恋的标签别乱贴

在现实中我们用“早恋”这个词语所描述的很多东西，其实是不包含“恋爱”的成分的。也就是说“早恋”这个“恋”的概念反而包括了一些“恋”所没有包括的东西。不要给早恋贴标签何谓早恋？根据《现代汉语词典》的解释，早恋一词的意思是：身体未发育成熟而过早地恋爱。是指青少年心理发展还不成熟，对爱情的认识往往还是片面的，加上自控能力差的恋情，此时的男女之间的关系往往具有“争强好斗、排他性、情谊绵绵依恋性、不
诲人不倦 | 巧克力激发女人性冲动

诲人不倦 | 巧克力激发女人性冲动

巧克力是一种“爱的象征”。一直以来，女性就把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来。因为，吃巧克力的女人，性欲及对性的满意度较高；性欲低下的女性吃了巧克力之后，也会变得多情起来。根据意大利科学家的研究，长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度上的基数是最高的。意大利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究。这项研究发现：“那些每天食用巧克力的女性往往比那些不
诲人不倦 | 男人一生有3个焦虑期

诲人不倦 | 男人一生有3个焦虑期

美好的性生活让人留恋回味，但偶尔也会遭遇险情。近日，国外一份性学研究报告指出，70%的男人有时会拒绝爱人，因为性爱让他们焦虑不安。事实上，男性一生当中，有3个阶段会受到性爱的困扰，只有学会正确面对这三个危险期，才能更加长久地享受性生活。 1、新婚期新婚燕尔正是享受夫妻甜蜜的美好时光，但一些人的性生活往往不尽如人意，尤其是男性，极易遭遇问题。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，此时男人很容
诲人不倦 | 肤色暗沉发黄巧调理

诲人不倦 | 肤色暗沉发黄巧调理

为什么你总是脸色发黄呢？皮肤黄的人总是十分苦恼，怎么才能变白，不要让自己看起来十分衰老呢？肤色暗沉发黄是什么原因？肤色暗沉发黄怎么调理？下面，我们就根据脸黄的不同原因来看看改善方案吧，黄皮肤的人快看过来。一、皮肤暗沉是什么原因引起的？ 1、睡眠不足晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，
诲人不倦 | 哲理漫画

诲人不倦 | 哲理漫画

编绘：赵胜琛

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