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健康必读

健康必读

2016年11期

《健康必读》告诉您在今日世界如何更好的爱护自己，健康需要方方面面都考虑到。好的身体来自细心呵护，细枝末节也必须注意到。生命的故事，演绎人间真情；康博士信箱，为您答疑解惑。

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想说就说 | 惜命比保命更重要

想说就说 | 惜命比保命更重要

在今年召开的全国卫生与健康大会上，习近平总书记提出，要倡导健康文明的生活方式，树立起大卫生、大健康的观念，把以治病为中心转变为以人民健康为中心，建立健全的健康教育体系，提升全民健康素养。作为我国“党政军”一把手，习总书记高举健康大旗，让人非常敬佩。我相信，在高层如此重视、支持疾病预防的大环境下，人民健康和疾病预防事业将迎来蓬勃发展的春天。国家之所以提出“以治病为中心转变为以人民健康为中心”，强
热点追踪 | 猝死，不能忽视的健康杀手

热点追踪 | 猝死，不能忽视的健康杀手

近期，年轻人猝死噩耗不断传来，让人们真心觉得惋惜，看似健康的人猝死，这样的例子发生得太多了，而你，离猝死又还有多远呢？你的生命是否正在无休止的加班熬夜、在无法摆脱的压力负担中、在过量的剧烈运动中饱受着侵蚀呢？如果是，请你多注意一下身体了，否则，等你的身体不堪重负时，猝死随时可能在你门外按响死亡的门铃…… 俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。很多人认为，只有中老年人才会猝死，其实并非如此。事实
直言不讳 | 大学生总彻夜玩游戏常“感冒”竟患上淋巴癌

直言不讳 | 大学生总彻夜玩游戏常“感冒”竟患上淋巴癌

2016年10月14日《沈阳晚报》报道，19岁的张小刚在高中时期学习压力很大，习惯了白天上课、熬夜做题的生活，精神总是高度紧张，也时常感冒、发烧。好不容易考进大学，他一下子放松下来。在没有家人管束的日子里，经常熬夜打游戏，一打就是一个通宵。三餐也不定时吃，饿了就吃些垃圾食品。但近来，他持续发高烧，“感冒”怎么也不见好，他才到医院做了详细的检查，结果竟被查出淋巴癌。本刊提醒：现在淋巴癌患者中
直言不讳 | 孕妇头晕留神“子痫”是产科四大杀手之一

直言不讳 | 孕妇头晕留神“子痫”是产科四大杀手之一

2016年10月21日《钱江晚报》报道，23岁的已经足月的孕妇小俞感觉头晕，到市妇幼保健院挂急诊。就在看病时，小俞突然剧烈抽搐起来，嘴唇发紫，头向两侧不停摆动，全身震颤。面对突发情况，当时正利用午休陪朋友看病的医院助产士第一个冲上去帮忙。工作30多年的护士经验丰富，知道这种病不及时抢救，有生命危险。将孕妇头侧向摁牢、将压舌板放入孕妇口内……熟练准确的急救措施做完，为后来的抢救赢得了时间。目
直言不讳 | 吃柿子喝酸奶会中毒？医生辟谣：或引起腹痛等

直言不讳 | 吃柿子喝酸奶会中毒？医生辟谣：或引起腹痛等

2016年10月17日《生活报》报道，近日，一则“孩子吃完柿子又喝酸奶，结果中毒而死”的消息在朋友圈大量转发，事实真是如此吗？本刊提醒： “柿子+酸奶”会中毒的说法没有明确的科学依据，但是，不排除会有不适感。因为柿子中含有大量鞣酸，在空腹或者和酸性食物一起食用时，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，容易滞留在胃中形成胃石。胃石如果不及时排除，容易出现肚子疼，甚至胃溃疡、肠梗塞等症状。柿
直言不讳 | 舍不得一袋发霉燕麦片 86 岁大伯吃出急性胰腺炎

直言不讳 | 舍不得一袋发霉燕麦片 86 岁大伯吃出急性胰腺炎

2016年10月27日《钱江晚报》报道，86岁的王伯伯是宁波人，虽然平时有些高血压、糖尿病等老毛病，但控制得也不错，生活可以自理，所以一直和老伴生活，没有“投奔”孩子们。王伯伯退休前是高级工程师，几个孩子生活条件也不错，按理说，晚年不愁吃穿，但他和老伴勤俭了一辈子，依旧保持省吃俭用的习惯。上周，王伯伯翻出来家里的“存货”——一包燕麦片，他自己都不记得这燕麦片买来有多久了。大约八点多，因为白内障
直言不讳 | 揭秘试管婴地下诊所链条

直言不讳 | 揭秘试管婴地下诊所链条

近日，由地下诊所操作试管婴的一黑色链条，由患者17岁少女小美（化名）踢爆。在广州一中专读书的17岁女生小美（化名）反映，自己被朋友唆使卖卵，取卵后肚子肿胀如孕妇，一度休克病危，所幸目前已脱离生命危险。记者从南方医科大学南方医院等多家医院妇科获悉，伴随着近几年地下试管婴儿黑中介的活跃，各大医院收治的类似小美这样被掠夺式取卵后发生卵巢过度刺激综合征的患者呈增多趋势。“打了10天的针，就取出了20多
直言不讳 | 海外就医，风险大于成效

直言不讳 | 海外就医，风险大于成效

国人出境，以往多以旅游求学为主，但近些年，一项名为“海外医疗”的业务悄然兴起，它给很多人“生的希望”的同时，潜在的问题也逐渐显现。 “没有他们，我就是在等死” 林洋，上海人，今年55岁，1997年因车祸输血感染丙肝。但十多年的治疗没能阻止病情的恶化，2015年，林洋的肝开始纤维化，再发展下去，等待他的可能是肝硬化，乃至肝癌。近乎绝望的林洋偶然发现，有一种药能抑制肝硬化进程，但这种药在国内尚
直言不讳 | “家庭病”正在成为新的健康魔咒

直言不讳 | “家庭病”正在成为新的健康魔咒

有时候，不需要通过血缘关系和传染，一家人也可能患上同一种病。英国一项最新研究发现，相同的生活习惯可能增加家庭成员共同罹患一些疾病，甚至癌症的风险。这必须引起人们的警惕和重视。家人共患病风险高一半 52岁的刘先生带着父亲和儿子一起走进某医院肛肠科。这些年，祖孙三代都被痔疮折磨得够呛。医生详细了解情况后，建议刘先生三代人一块来看病。原来，刘先生一家是书香门第，家人都有爱读书的好习惯，家里到处
直言不讳 | 太胖，运动悠着点

直言不讳 | 太胖，运动悠着点

张军，哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副主任、教授。通常身体质量指数（BMI）≥28的人即可称为肥胖。肥胖人群的运动风险很高，运动时有更多需要注意的事项。研究表明，跑步每次落地时膝关节受压力是平时走路时的7～10倍，例如一个体重100千克的人，每迈出一步膝关节受压是900千克，肥胖者长期跑步，会对半月板造成损伤。此外，下蹲、跳绳、跑步都不适宜肥胖人群。适合肥胖人群的运动方式有：一是游泳。
直言不讳 | 大病后如何补营养？

直言不讳 | 大病后如何补营养？

柳东杨，广州中医药大学第一附属医院外科副主任医师、副教授。肿瘤手术后，因手术的打击、术中的出血、术后抗生素使用等多种原因都会影响病人的胃肠功能，主要表现是胃纳下降，甚至呕吐不能食，出现腹胀，腹痛，大便异常等，所以促进患者胃肠功能的恢复才是当务之急，简单说就是让病人吃得下，营养才能跟得上。病后调补勿盲目像肿瘤这种大病在手术后，患者多会脾胃虚弱，气血不足，所以扶正才是关键。柳东杨提醒，现在
直言不讳 | 更年期抑郁怎么办

直言不讳 | 更年期抑郁怎么办

康博士：我今年52岁，正在更年期，经常有悲观情绪，抑郁，吃盐酸帕罗西汀，不吃药就整晚失眠，吃药能睡3～4小时。平时容易心烦，自己在家待着生闷气，浑身难受，发麻发胀，出汗，时热时凉。请问我该怎么办？山东柳芳柳芳读者：处于更年期的女性，常会出现机体免疫力下降、神经内分泌系统功能及性腺功能减退等现象，进而导致一些异常行为和情绪改变。这个时期的人群普遍会感觉情绪不受控制，很难自我调整，一
直言不讳 | 药物说明书上的“顿服”是啥意思

直言不讳 | 药物说明书上的“顿服”是啥意思

康博士：如今三病两痛免不了去药店买药服用，在药物说明书上往往看到“顿服”字样，是“每顿饭后服用”，还是“吃饭的时候服用”？百思不得其解，请问您“顿服”说的是是啥意思？辽宁老高老高读者：在药物说明书上看到“顿服”，你认为是“每顿饭后服用”，还是“吃饭的时候服用”？其实，这两种想法都不准确。中医和西医都有“顿服”这个说法，但意义却不尽相同。中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。其
直言不讳 | 乳糖不耐受咋治疗

直言不讳 | 乳糖不耐受咋治疗

康博士：我的外孙现在3个月大，大便稀黄、青绿色，能看到奶块和泡沫，闻着有股酸臭味。看到网上有介绍乳糖不耐受的稿子，感觉和我外孙的症状很相像。所以，我想请教如何判断是否为乳糖不耐受，怎样治疗？河南常敏常敏读者：乳糖不耐受是较常见的食物不耐症之一，以腹泻为主要临床表现。乳糖不耐受是由于机体肠道乳糖酶缺乏无法消化乳糖，肠内未水解的乳糖（双糖）引起渗透作用，进而出现肠道吸收障碍而导致腹泻
直言不讳 | 配助听器要去医院吗

直言不讳 | 配助听器要去医院吗

康博士：我父亲今年72岁，最近两年听力下降很厉害，我想给他配个助听器，发现市面上有很多助听器验配店，想问下可以直接去配吗？还是需要先去医院就诊？贵州梁平梁平读者：引起听力下降的原因有很多，发现耳聋后应该先去医院检查，做听力测试，先了解耳聋性质、特点、程度，如是传导性的、神经性的还是老年性的？是轻度还是中度还是重度？综合以上情况，由医生决定是否需要配助听器。对于听力损失严重（双侧重
直言不讳 | 异地就医住院费明年底直接结算

直言不讳 | 异地就医住院费明年底直接结算

日前，人社部印发《关于深入学习贯彻全国卫生与健康大会精神的通知》。通知明确了多项政策的时间点，其中就包括明年开始基本实现跨省异地安置退休人员住院费用直接结算，到明年底，基本实现符合转诊规定的异地就医住院费用直接结算。明年城乡居民医保实现统一通知指出，要加快推动城乡基本医保整合。要以公平可及和群众受益为目标，加快整合基本医保管理机构，着力维护社会公平公正，提升城乡居民医疗服务利用水平和保障水
温故知新 | 没有“三高”的新疆百岁老人

温故知新 | 没有“三高”的新疆百岁老人

姓名：阿丽米罕·色依提; 性别：女; 出生时间：生于1886年6月25日（清朝光绪12年）; 居住地点：新疆喀什地区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村; 健康状况：身体非常健康，视力、听力都很好; 生活习惯：喜欢人多，喜欢聊天，最爱吃玉米馕、玉米粥和玉米饺子。老人1903 年7 月和同村的图尔迪·如孜结婚，婚后没有生育，收养了一儿一女，儿子在36 岁时因病去世，在世的只有一个养女塔
温故知新 | 潘石屹，五十岁后，他决定跑步

温故知新 | 潘石屹，五十岁后，他决定跑步

潘石屹是个商人，但是他最出名的故事却不只发生在商场上。52岁的潘石屹，现在有三件大事儿，第一是跑步，第二是微博，第三才是赚钱。五十岁后，他决定跑步 1963年，潘石屹出生在甘肃天水的潘集寨。小时候，潘石屹的父亲是“右派”，母亲常年卧病在床。为了让一家人都能活命，家里曾决定把他的一个妹妹送给别人抚养。作为长兄，潘石屹在上学之余也承担起了养家糊口的重担，每天背着与自己体重相差无几的羊粪筐，在山岭
温故知新 | 刘纯燕：我想我这一辈子都是金龟子了

温故知新 | 刘纯燕：我想我这一辈子都是金龟子了

刘纯燕从1991年起主持《大风车》节目，至今已过去20多年了，她塑造的“金龟子”形象深深烙印在一代又一代人的童年印象中。刘纯燕的“金龟子”不仅成为央视的第一个卡通形象主持人，也成了刘纯燕自己的标志。可是随着年龄的增加，“一直长不大”的金龟子也开始遭遇一次一次的议论，“这么大岁数了，还装成那样！”面对种种质疑，刘纯燕的回答让人非常感动：以前，我演“金龟子”，现在，我们就是彼此。我想我这一辈子
温故知新 | 健康大使李宁如何养生保健

温故知新 | 健康大使李宁如何养生保健

向来有着“体操王子”支撑的李宁，2008年的时候担任了奥运圣火点火的火炬手，在后来又被选为上海世博会的“健康大使”，他的健康形象深得人心。那么这位健康大使李宁如何养生保健的呢？一起来看看。李宁对于体育健康事业做出了很多贡献，在2008年的时候他担任了奥运圣火点燃的火炬手，在之后的上海世博会上都被选为“健康大使”，李宁认为，健康不止是身体的健康，还应体现在环境保护之上，要提升心灵的修养。五十
温故知新 | 俞敏洪：我如何度过高效的一天

温故知新 | 俞敏洪：我如何度过高效的一天

我比较喜欢在家里工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。以前一般是凌晨两点睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息反而对身体不好，不如早点睡觉，都是六个小时。我的智商非常一般，就是比别人勤奋。我的脑袋不属于特别笨的那种，但肯定也不是顶尖聪明的类型。在北大的50个同学当中，我的智商应该属于中下水平，这说明我不是顶尖高智商。我的勤奋一般人跟不上。我平均每天工作16～18个小时，如果没有应酬，
温故知新 | 黑死病：中世纪治疗摸索中的困惑

温故知新 | 黑死病：中世纪治疗摸索中的困惑

欧洲中世纪的黑死病 1348年底，鼠疫传播到了德国和奥地利腹地，瘟神走到哪里，哪里就有成千上万的人被鼠疫吞噬。维也纳也曾经在一天当中死亡960人，德国的神职人员当中也有三分之一被鼠疫夺去了生命，许多教堂和修道院因此无法维持。除了欧洲大陆，鼠疫还通过搭乘帆船的老鼠身上的跳蚤跨过英吉利海峡，蔓延到英国全境，直至最小的村落。农村劳力大量减少，有的庄园里的佃农甚至全部死光。生活在英国中世纪城镇里的人
温故知新 | 我国古代的反季蔬菜

温故知新 | 我国古代的反季蔬菜

春秋末年即有反季节蔬菜人的舌尖欲望是无止境的，夏天想吃冬天的菜，冬天又想尝一尝夏天菜的口味，所以反季节蔬菜得以大行其道。现在我们有反季节蔬菜，无非是利用塑料大棚或者温室栽培等技术，其实，我们的祖先也有类似的反季节蔬菜。至于老祖宗什么时候吃上了反季节蔬菜，无从查考。据《论语》记载：“不时不食。”意思是，不合时令的食物（当然主要指蔬菜）不能吃。不合时令的蔬菜当然就是反季节蔬菜了。《论语》反映的
温故知新 | 民间传说的清代百岁寿星李庆远

温故知新 | 民间传说的清代百岁寿星李庆远

李庆远，传说中国近代最长寿的人。《李氏族谱》记载他生于1677年，卒于1933年，寿享256年。据说他是明末清初的中医药学者，曾名李清云，是世界上著名的长寿老人。传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励。他自称200岁时，仍常去各地讲学，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。据传，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的《纽约时报》与《时代》杂志做了报道。按照这个年代
温故知新 | 鲁迅：宽容扫掉手稿的保姆

温故知新 | 鲁迅：宽容扫掉手稿的保姆

许广平在《鲁迅回忆录》一书中，记述了很多关于鲁迅的小事。在上海时，鲁迅家里用了一个善良而又淳朴的老女工。凡工人有错误，鲁迅是不加呵斥的。老女工对鲁迅的儿子周海婴很慈祥，鲁迅要海婴叫她姆妈，从来不许直呼其名。每逢鲁迅和许广平去饭厅吃饭的时候，姆妈就来到鲁迅写作兼卧室的一间大房间里，做清洁工作，或带着海婴在这里玩耍。有一天，鲁迅吃完饭回到房里一看，她和海婴玩得正欢，在朝马路的三楼阳台上和海
林林总总 | 常吃葡萄可保护肝脏

林林总总 | 常吃葡萄可保护肝脏

中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含量。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对
林林总总 | 吃得过饱也会引发心梗

林林总总 | 吃得过饱也会引发心梗

为什么饱餐后会诱发心梗呢？专家介绍，正常人在饱餐以后都存在所谓“食物的特殊动力效应”，即每餐以后人体的产热量，即使在安静状态下，也会大大增加，饱餐更加明显。这意味着饱餐后人体代谢需氧量也会大大增加，心脏必须加倍工作方能满足机体代谢的需要，从而，使心脏的负荷水平也大大增加。饱餐后，机体为了充分消化和吸收各种营养物质，一方面血液大量地向胃肠道分流，使其它组织血供相对减少；另一方面，消化液分泌明显增
林林总总 | 适合居家的香气能防病

林林总总 | 适合居家的香气能防病

自然界里有300多种植物分泌芳香的杀菌素，其中80%是对人体健康有益的。植物的花朵或茎叶中的油细胞在太阳照射下，能分解出挥发性的芳香油，具有保健作用。例如，松节油、薄荷油吸入人体有消炎、利尿作用；柠檬油对支气管有益；天竺葵油有镇静作用；薰衣草油能缓解头痛、心悸。此外，芳香还可以提高神经细胞的兴奋性，使人的情绪得到改善，促进人体分泌多种有益健康的生理活性的物质。适合居家的香气有很多，如书房充满青
林林总总 | 牛油果的营养价值高

林林总总 | 牛油果的营养价值高

虽然牛油果的味道并不是每个人都喜欢，但不可否认，它真的是非常不错的水果。牛油果的口感和奶油一样绵软，实际上它的脂肪含量也特别高，但牛油果所含的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利于血脂肪的控制。也因为这些脂肪，使得牛油果中的的维生素E与β胡萝卜素含量比其它的水果高，也更好吸收，对人体健康十分有益。另外，它含有11种维生素，以及14种氨基酸，并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质，能
林林总总 | 饭后最好的瘦身水果

林林总总 | 饭后最好的瘦身水果

1.柚子柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病。此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果。 2.山楂山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。
林林总总 | 吃脑虫

林林总总 | 吃脑虫

新闻事件：近日，男子被罕见“吃脑虫”入侵后病逝的消息在网上引发热议。网上所说的引发患者不幸离世的“吃脑虫”，真正的名字叫阿米巴原虫。应对：所谓“吃脑虫”其实是引发脑膜炎的一种寄生虫，有多种寄生虫都可能导致脑部感染。随着卫生状况的整体改善，这类寄生虫所致的疾病已越来越少了。“吃脑虫”，真正的名字叫阿米巴原虫。阿米巴原虫多达七八种，引发脑部感染的叫福氏耐格里阿米巴，这种寄生虫造成脑病非常罕见
林林总总 | 宋内氏志贺病菌

林林总总 | 宋内氏志贺病菌

新闻事件：2016年10月18日凌晨1：30分，河北正定县弘文中学小学部多名学生出现身体不适。截至当日下午16时，初步统计共有74名学生住院就诊。同时有媒体报道称，在18日深夜至19日凌晨时间段，已发现超过300名学生因病接受治疗。应对：志贺氏菌属是一类革兰氏阴性杆菌，是人类细菌性痢疾最为常见的病原菌，通称痢疾杆菌痢疾。典型的特征就是他腹泻的时候发热，然后是腹泻。从医学上讲宋内氏在分型上
林林总总 | 乳腺癌

林林总总 | 乳腺癌

新闻事件：10月是“国际乳腺癌防治宣传月”。22日，2016百万女性乳腺癌风险自测项目同时启动。该项目旨在让大众通过简单易行的风险自测题目，知晓自身患病风险，从而提高早期诊断率和治愈率。应对：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌，它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高，仅约1-2%的乳腺患者
林林总总 | “5125”理念

林林总总 | “5125”理念

新闻事件： 10月11日国家卫生计生委、中国健康教育中心等共同在京启动“中国健康知识传播激励计划”的子项目“乐享健康生活”，倡导公众树立“5125”理念，关注身心健康。 “乐享健康生活”项目倡导谐音为“我要爱我”的“5125”理念，即：每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；按照新版《中国居民膳食指南》的建议，每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物
林林总总 | “负面情绪”并非一无是处

林林总总 | “负面情绪”并非一无是处

大多数人经历负面情绪的困扰最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。这些坏情绪，心理学上，我们称之为“负面情绪”。像悲伤、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒等，都属于负面情绪。某门户网站一项在线调查显示，在2000多名被调查者中，77%的人表示遭受过负面情绪的困扰，近半数“
林林总总 | 萝莉爱大叔的心理学诠释

林林总总 | 萝莉爱大叔的心理学诠释

如今，“萝莉爱大叔”的现象比比皆是。很多女孩子觉得比自己年纪大很多的大叔会有安全感，经历过很多的事情，阅历丰富，特别能吸引那些好奇的女生。在这里，我们来关注一下萝莉爱大叔的心理学解析—— 1.恋父情结大部分女生多多少少都有恋父情结，大体表现为两类：一类表现童年父爱的缺失，当她寻找爱情伴侣时，也就很难摒弃自己的原始渴望；另一类是父亲从小呵护备至成长，小公主脾性的她希望在结婚后依然有一个男人担当
诲人不倦 | 人体特殊的“身份”证

诲人不倦 | 人体特殊的“身份”证

科学家发现，一个人从出生到年老离世，身体会发生巨大的变化，但有一些部位的特征却是长期的密码信息，从而形成个人独特的 “印记”。脑纹科学家研究发现，人脑和树木一样也有“年轮”，这就是人的脑纹。人的脑纹可以利用声波测得。日本甬田教授曾对39名日本人及9名外国人进行声波实验，当声波的频率与受实验人的年龄相符时，即发生特别反应，如果声波的频率与该人的年龄不相符，则没有这种反应。利用这种方法，可以准确
诲人不倦 | 鼻子为什么会不通气？

诲人不倦 | 鼻子为什么会不通气？

鼻腔是一个具有较为复杂组织结构的通道，它的内侧壁是鼻中隔，是两侧鼻腔的间壁;外侧壁有三个象房檐状的突出的粘膜组织，叫作鼻甲。鼻腔的这些组织发生肿张、形态异常或有新生肿物时，都可以使鼻腔通道变狭，气流通过困难，而出现鼻子不通气。引起鼻子不通气的最常见原因，就是伤风感冒后发生的急性鼻炎。当鼻粘膜受病毒或细菌感染时，粘膜会充血、肿胀、分泌物增多，而堵塞鼻呼吸道。一般经过治疗，一周左右就会消炎好转
诲人不倦 | 养生有理

诲人不倦 | 养生有理

我既不是养生专家、也不是保健医生，而是ー位彻头彻尾的临床医生，在这儿谈养生确是有点班门弄斧。个人认为，根据中医的观点养生应有“三理”，即生理、心理、哲理。 1、生理养生它是第ー层面，是最基础的。首先是动静适度，我48岁时得了严重的冠心病，久治无效时开始注意养生、动起来，跳舞、打拳、打扇、舞剑样样都玩，适当安排，今天做这些、明天做那些，常年坚持，天晴在室外，雨天在室内，从不间断，哪怕是大年三十
诲人不倦 | 膝关节炎不能一味静养

诲人不倦 | 膝关节炎不能一味静养

门诊中，经常有患者询问：“我有膝关节炎了还要不要锻炼？”有的医生回答“省着点用，少动”，有的医生回答“要锻炼”。由于每个人的体质、病情不一样，不可能强求统一，但基本原则要掌握。这个原则是：无论预防还是治疗骨关节炎，都要适当运动，运动可以使骨骼粗壮、肌肉有力，延缓软骨衰老，能从根本上预防骨关节炎。但运动不是一味的动，有几种情况是要动静结合的。其一，骨关节炎在因为寒冷、劳累、外伤等因素导致急性
诲人不倦 | 哪些人睡觉时易中风

诲人不倦 | 哪些人睡觉时易中风

陈先生31岁，平时很喜欢熬夜，几乎每晚都会玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒宵夜，玩到转钟2点才回家，临睡前还抽了3根烟。等到第二天早上一觉睡醒，突然发现自己左边的手脚都不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，感觉给他送到医院检查，医生发现陈先生的右侧大脑中动脉已完全闭塞。经全力救治，终于将陈先生从鬼门关中拉了回来。觉醒型卒中通常是指入睡时无明显症状，醒来后患者本人或被目击者发现有
诲人不倦 | 突然晕厥啥原因

诲人不倦 | 突然晕厥啥原因

一过性神志不清，医学上称为“晕厥”，是突然发生的一过性短暂性意识丧失。病因很多，机制复杂，主要有以下四大类原因。反射性晕厥。这是引起晕厥的第一位原因，主要包括以下几种情况。 1.血管神经性晕厥：是由于迷走神经兴奋性增加和交感神经兴奋性降低，导致心率减慢、外周血容量下降，心输出量下降，当患者处于直立位时，大脑缺乏足够的血液供应，导致意识突然丧失。其特点是：年轻人多见，一般无心脏病史；长时间站立
诲人不倦 | 老人牙痛需当心冠心病

诲人不倦 | 老人牙痛需当心冠心病

大多数情况下，疼痛的部位与病变的部位是一致的。但是当某些内脏器官发生病变时，有时会出现疼痛部位与病变部位不一致的现象，即内脏的疼痛可引起身体表面某一区域的疼痛，这种现象医学上称之为牵涉痛。例如阑尾虽然位于右下腹，但是阑尾炎早期，疼痛常常发生在上腹部或肚脐周围。心源性牙痛是指少数不典型的心绞痛或心肌梗死患者无明显的心前区疼痛，以牙痛为首发症状或主要症状。由于临床上较为少见，非常容易被忽视而造成误
诲人不倦 | 颈部推拿不当警惕中风“偷袭”

诲人不倦 | 颈部推拿不当警惕中风“偷袭”

30岁的张先生因为缺血性脑中风被紧急送往医院，后经及时抢救而逐渐康复。年纪轻轻的张先生为什么会突发缺血性脑中风呢？原来，张先生经常做颈部推拿，按摩推拿可能是诱发颈动脉夹层的原因之一。夹层是由于动脉壁的撕裂，导致血液侵入血管壁内形成壁内血肿，造成血管狭窄、闭塞或假性动脉瘤等器质性损伤，它是导致45岁以下中青年人中风的一个重要原因。颈动脉夹层发生的原因多与颈部血管发育不良、高血脂、高血压、吸烟以及
诲人不倦 | 养肾护肾从娃娃做起

诲人不倦 | 养肾护肾从娃娃做起

儿童肾脏病可以说是成人肾脏病之父，也是儿科的常见病、多发病。据统计，我国22万2～14岁健康小儿尿筛查，发现各类泌尿系疾病1901例，以我国3.6亿儿童计算，约有300多万名肾脏病患儿，包括泌尿系感染、肾病综合征以及先天性或遗传性肾脏疾病等。其中慢性肾衰病例数正以每年13.67%的速度递增，严重影响孩子的生长发育和身心健康，甚至生存质量。对病儿家庭更是蒙受了沉重的精神和经济负担。 1、肾脏，身体
诲人不倦 | 这样的男人精子壮

诲人不倦 | 这样的男人精子壮

健康的精子是孕育后代的基础。美国《男性健康》杂志称，精子健康与否，和男人的外貌、生活习惯等息息相关。尤其具备以下一些特征的男性，其精子质量一定错不了。没有大肚子荷兰研究人员发现，与腰围更小的同龄男性参试者相比，腰围至少40英寸（约合101.6厘米）的男性参试者正常活动精子浓度明显更低。科学家目前对粗腰伤精子的具体原因尚不完全了解。不过他们相信，体重太大（特别是腹部脂肪过多）可能会干扰性激素
诲人不倦 | 可乐加味精不是“催情水”

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近日有网帖称：可乐加味精能够产生催情的效果。事实是否如此？国家一级公共营养师林霞告诉记者，我们先看产品的配料表，味精是谷氨酸钠，网帖中称“喝下这种配方饮料的人会感觉到身体燥热以及兴奋感觉”。这可能是所谓的“谷氨酸钠综合征”。在北美，曾有报告称在中餐馆用餐后出现了昏睡、心跳加速、头痛、胸闷难受等症状，研究者认为，这是因为患者食用了过量的味精所致，并将这种情况称其为“谷氨酸钠综合征”，因多与中餐馆
诲人不倦 | 女人藏在心里的性秘密

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坦诚沟通与交流性爱感受，在全世界都是个难题。近日，印度著名性医学顾问拉杰.波翰松总结了女性希望男性了解的几个性秘密。良好的沟通是最棒的催情药很多女性发现高质量的对话能很好地启动她们的性欲。对她们来说，互动式的对话以及感受到爱意非常重要。不妨在散步或休息时开展一场愉快的交谈，告诉对方你爱她的程度有多深，这种表达在亲密时刻是最好的粘合剂。很多女性对外表不自信不少女性担心自己在婚后会渐渐
多多益善 | 睡前做好这些护肤效果加倍变更美

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妹纸们经常说要睡个美容觉，但你睡的就真的是美容觉吗？除了充足的睡眠时间之外，在睡前做好保养，才能让睡觉成为真正的美容觉，所以记得睡前一定要做好这些保养，这样才能变更美哟。很多人觉得说睡个美容觉，就是早点睡，保证好充足的睡眠就是美容觉了，其实真正的美容觉是要在睡前做好保养，再加上充足睡眠才是真正的美容觉。赶紧来看看睡前到底要做些神马吧。卸妆化了妆的妹纸一定要好好卸妆，带着残留的妆容睡，那
多多益善 | 哲理漫画

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编绘：赵胜琛

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